«𝘗𝘙»

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99％高純度グルタチオン配合で、
トーン印象にアプローチしてくれるパッチ🩵
2サイズ入で目元〜ほうれい線まで
しっかりカバーできるのが嬉しいポイント✨

貼るとひんやり密着するハイドロゲルで、使っている間の心地よさも好き🤍
はがしたあとに感じる“つるん”とした手触りと、
ふんわり明るくなった印象が私のお気に入り🥹💕 November 11, 2025

そういう感覚の人が多いと思います。
しかし実はアセトアミノフェンは必要でないし、適切な量など無いのです。脳の温熱中枢を阻害したりグルタチオンを枯渇させているだけなのですから。見た目には楽になった様に見えても、確実に脳や肝臓をダメージしているのです。 https://t.co/GcQoWH0dyA November 11, 2025

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大人気のナンバーズイン5番マスク
白玉グルタチオンCふりかけマスクを使ってみたんだけど、人気に納得🙂‍↕️
つけ心地のいいシートマスクで、うるツヤ肌✨
翌朝の肌もいい感じ💕 https://t.co/xv7n7OEd9B November 11, 2025

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普段からリアルにずっと使ってる大好きな5番パック、
メガ割でここまでお得なのアツい😮‍💨🔥

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5番パックは
ビタミンCを練り込んだイエローシート × たっぷり白玉グルタチオンエッセンスの
**“ひたひた密着タイプ”**🫧

肌にしっかりフィットして、
乾燥ぐすみ※が気になる日でも ぱっと明るい印象 に整えてくれる感じがほんとに好き。

（※汚れ・乾燥による）

肌のトーンがなんか冴えない日も、
これ使うと一気に “透明感ある印象” に仕上がるのが推しポイント🌟

大事な日の前は
「5番集中美容液」×「5番パック」 のW使いで集中ケアがおすすめ◎
どちらもみずみずしいテクスチャで重くならないから、
夜の仕込みにも朝のメイク前にも取り入れやすい✌🏻

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11月26日（水）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#セレン #ミネラル

今回は「若々しさを守る抗酸化の盾！『セレン』でサビつきから細胞を守れ🛡️」

前回は、全身の代謝コントロールに不可欠な「天然のアクセル」である「ヨウ素」についてお話ししました

アクセル（ヨウ素）と相性抜群のパートナーとして名前が挙がったのが、今回ご紹介する「セレン」です！

今日は、昨日の予告通り、体内のサビつきを防ぎ、免疫機能の維持に欠かせない超重要ミネラル、「セレン（Selenium）」を深掘りしていきます！

🛡️ セレンの超重要ミッションとは？
「セレン」は、体内で最も強力な「天然の抗酸化剤」の一つとして、細胞を酸化ストレス（サビつき）から守る重要なミッションを担っています。主な役割はこの3つ！

* 強力な抗酸化作用: セレンは、体内の活性酸素を除去する酵素（グルタチオンペルオキシダーゼなど）の主成分となり、細胞の損傷を防ぎ、若々しさを保ちます✨

* 免疫機能のサポート: 免疫細胞を活性化し、体が細菌やウイルスと戦う力を高めます。病気に負けない身体づくりに不可欠なミネラルです💪

* 甲状腺ホルモンの活性化: 前回の「ヨウ素」の働きを陰で支える役割です。甲状腺ホルモンが本来の力を発揮できるよう、活性型への変換を助けます🚀

☕ 相性抜群のパートナーは？
セレンの抗酸化力をさらに高めるために、「ビタミンE」や「ビタミンC」といった他の抗酸化物質との連携が欠かせません！

特にビタミンEは細胞膜の脂質の酸化を防ぎ、セレンは体内の水溶性・脂溶性の両方で協力し合うため、「セレン・ビタミンE連合」として細胞を守る最強のタッグを組みます🛡️

逆に、加工食品中心の食生活や、土壌のセレン含有量が低い地域の食材ばかりを摂取していると、不足しやすくなります⚠️

💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「大地と海の恵みをバランス良く！」
セレンは、魚介類（カツオ、たらこ、エビなど）、肉類（レバーなど）、卵、そしてナッツ類（特にブラジルナッツ）に豊富に含まれています

穀物や野菜にも含まれますが、その含有量は土壌によって大きく変動するため、意識的に摂取源を分散することがポイントです

今日の食事では、魚や卵を意識的に取り入れ、天然の抗酸化剤であるセレンをしっかりチャージして、健康的な水曜日をお過ごしください👍

🔔 次回予告！インスリンの力を引き出す秘密の鍵！
次回は、体内の糖質の代謝をサポートし、「インスリンの働きを助ける」超重要ミネラル、「クロム（Chromium）」について深掘りします！
現代人の生活習慣と深い関わりを持つ「クロム」の驚きのミッションとは？効率的な摂取方法と、不足が招く影響を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025

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