【2週連続で「じゃがいものグラタン」が第1位！今週の人気ランキングベスト5】
今週もムラヨシマサユキさんの「じゃがいものグラタン」が第1位！寒い季節にうれしい、アツアツレシピです。ほか、旬の白菜をつかった絶品おかずも続々ランクイン！

#みんなのきょうの料理
https://t.co/o4LW1gXBTn December 12, 2025

2025/12/09 火曜日

いい肉の日！
今日も元気にOpen🍔

土曜営業時間
16:00〜25:00LO

本日もご来店お待ちしております

#ハンバーガー #ハンバーグ #黒毛和牛 #煮込みハンバーグ #ローストビーフ #パティ追加 #メガ盛り #七間町 #静岡市 #喫煙可能 #セーフハウス #ボードゲーム #グラタン #パスタ https://t.co/CIyOMRaWRQ December 12, 2025

#海洋性アミノ酸
#Xmasメニュー*↟⍋*↟

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈マカロニ〉あったら/•᷅•᷄\୭
トロ旨濃厚🦐海鮮マカロニグラタン
クリーミーで染み渡る一皿
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
マカロニは小麦の胚乳が主原料で、エネルギー源となる良質な炭水化物が豊富。玉ねぎは硫化アリルを含み、血流を促し代謝UPに貢献します。
さらに、かにかまやシーフードミックスは海由来のタウリン・DHA・EPAが含まれ、疲労回復・血液サラサラ効果に関わる栄養素がたっぷり🦪
ホワイトソースの牛乳には良質なたんぱく質・カルシウムが含まれ、骨の強化や睡眠の質サポートにも◎
薬膳的には、玉ねぎは「気を巡らせる」、シーフード（海鮮）は「補陰・滋養」、マカロニ（小麦）は「気血を養う」、牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥・疲労・気滞（イライラ）を感じる時に、心身を“じんわり潤す”一品です🌿
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🔹玉ねぎ：理気・温陽
➜ 気の巡りを改善、冷えの緩和
🔹シーフード（海鮮）：補陰・益精
➜ 体の潤い補給・疲労回復
🔹マカロニ（小麦）：補気・和中
➜ 胃腸の調子を整え、活力UP
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ のど・皮膚を潤し乾燥対策に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝UP＆冷え改善
➜ 玉ねぎ×海鮮の相乗効果で巡り◎
❷ 疲労回復＆集中力サポート
➜ タウリン＆良質炭水化物が活力に
❸ 潤い補給＆肌の乾燥対策
➜ 牛乳の滋潤作用で内側からケア

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　 🛒 材 料（2人分）
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(A)
・マカロニ（早ゆで）：80g
・玉ねぎ：1/2個
・かにかま：50g
・冷凍シーフードミックス：100g

〈ホワイトソース〉
・牛乳：300ml
・薄力粉：大さじ3
(米粉でも同量OK)
・コンソメ：大さじ1/2
・有塩バター：20g
・塩：ひとつまみ
・ホワイトペッパー：少々

〈調味料・その他〉
・米油：大さじ1
・塩：ひとつまみ
・白ワイン：大さじ1または料理酒
・シュレッドチーズ：適量
・かにかま（トッピング用）：適量
・EXオリーブオイル：適量（多め）
・パセリ：適量

【下準備】
鍋にお湯を沸かし、マカロニを袋の記載時間どおり茹でておく。

📌 Point
1️⃣ 玉ねぎはみじん切り。ボトルに〈ホワイトソース材料(A)〉を入れ、蓋をして30秒やさしく振る
2️⃣ フライパンに米油を熱し、玉ねぎを入れて塩をひとつまみ。中弱火で透き通るまで炒める
3️⃣ シーフードミックス・かにかまを入れて強火で炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす
4️⃣ ホワイトソース＋茹でたマカロニ＋バターを加え、とろみがつくまで中弱火で混ぜる
5️⃣ 塩・ホワイトペッパーで味を整える
6️⃣ 耐熱皿に入れ、チーズを散らし、かにかまをのせ、オリーブオイルを回しかける
➡ トースター（1000W）で約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く
仕上げにパセリを散らす

📌 保存期間
グラタンの素：冷蔵2日（焦げ付かないよう軽く振って使用）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳を「豆乳」に変更してよりヘルシーなコクへ
➤ バターを「無塩＋ギー」へ変更で消化しやすく
➤ 小麦粉を「米粉」にしてグルテン控えめに
➤ 海鮮は「タラ・鮭」に変えるとEPA/DHA UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白だし少量＋長ねぎでやさしい旨み
🔹 洋風 ➜ ブラックペッパー強めで大人味
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・タバスコでアクセントに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/v8aMePtslv December 12, 2025

絹ごし豆腐に粉末のコーンポタージュ入れてぐちゃぐちゃに混ぜてチーズ乗っけてオーブンで焼いたらヘルシーなグラタンになると聞いたのでやってみた。
でも豆腐だけだと味気ないので、ウインナーを3本刻んで入れて、追加でお餅を角切りにして入れて、油が足りない気がするのでラードを好きなだけ混ぜて、チーズをレシピの2倍乗せて焼みた。うーん、これはヘルシー December 12, 2025

勝利くん、怜悧な美貌なのでおうちモノトーン系とかにしてそうなのに、ビンテージ家具で揃えてて北欧系とか好きで鮮やかな模様のラグに大喜びしてるの、マリウスが「しょりくんちはかわいい」って言ってたのすごいイメージ湧く。

グラタングミ青森幕間映像①https://t.co/QnVaQYLH22 @YouTubeより December 12, 2025

新メンバーの３人のことを見てみようと思ってたのに、気付いたら勝利くんのグラタングミに心奪われそう…昔からずっとひたすら可愛い…やっぱり堂本さんに関わってくれた子は特別可愛く思えてしまう…蓮見くんの隣で小ボケかましてるときの可愛さが異常値。 December 12, 2025

【📍ファクトリーカフェ 梅田】
数年前からいまだに大行列ができている阪急梅田高架下にあるカフェランチ。メインを1品選べばパン食べ放題がついてきます。パン以外にもドーナツやベーグル、さらにパスタにグラタンも食べ放題。ドリンクバーもついて2000円前後は嬉しい。#pr https://t.co/3q0IDTyp9e December 12, 2025

【ほうれん草に牛乳を注いで焼くだけ】グラタンより簡単な絶品おかずレシピ🥬

ほうれん草って下処理が面倒…と思いきや、レンジとトースターだけで“濃厚ごちそう”に変身！「ほうれん草とベーコンのミルクチーズ焼き」のレシピをご紹介します😋

詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/zB0QNfmuF2 December 12, 2025

おはようございます☀️
あったか洋食メニュー充実🌟
ビーフシチュードリア牛すじ煮込みてぇしょくおすすめです⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃
本日15時ラストオーダーです🙇‍♀️

✨自分を労う贅沢ごはんフェア✨
🥩厚切り!タンシチューオムライス
🐃熱々!タンシチュー
〜自家製パン🍞サラダ🥗付き〜
🧀自家製グラタンコロッケセット

🍝本日おすすめ︎🍝
🐟鮭とほうれん草のクリームシチュー
🧀ビーフシチュードリア
🐃牛すじ煮込みてぇしょく
🍢おでんてぇしょく
〜カキフライorそぼろ丼〜
🍲1人前あったかお鍋 きのこご飯付き
〜🐃和牛すき焼き/🧄もつ鍋/🦆鴨鍋/🐖豚しゃぶ/🐓鶏団子なべ〜
🧀福岡県産明太子使用!もち明太子クリームグラタン
🍊自家製金柑ソーダ／チューハイ

🍰デザート🍨
🍓ブランド苺愛きらりロールケーキ
🍐ラフランスのタルト・タタン風バターケーキ
🌰栗と抹茶のクリームケーキ
🧀オレオベイクドチーズケーキ

本日も美味しいもの沢山(*´༥`*)♡
対戦よろしくお願いします(　＾ω＾) December 12, 2025

@McDonaldsJapan #あった火曜日はグラコロの日

中途半端な時間に食事になってしまってどうしよう🤔 でグラコロ3周め🍔🍟🥳やっぱりグラタン&ビーフデミ美味しすぎる🤤 https://t.co/ulDyHQ2sAo December 12, 2025

忙しい日は、セブンイレブンの冷凍グラタンにサラダを添えて簡単に夕飯を済ませてる！美味しいし、楽チンだし、旦那も好きだからよし！ December 12, 2025

グラタン久しぶりに食べたな
すっげー美味い December 12, 2025

@wdtmhdk ありがとうございます〜😂💕
シロで本当によかったです✨いつも最悪を予想する人生なので、今日はもうグラタン食べます‼️ December 12, 2025

白ワインって買ったけど思ったより使い道がないな。シチューグラタンくらいしかよく調べたら作らない。勇み足だったかね December 12, 2025

@DoriruotokoG 美味しそうですね🤗
グラタン何て何十年食べて無いでしょ😊 December 12, 2025

がんばったらお腹空いたから、今日のランチはちょっと増量～！

ガーリックトースト、ふわとろスクランブルエッグ、シチューを焼いてグラタンに🐻

ご飯作ってたら下がってるじゃん～！
しょ～がないな。
すっごいお天気だから食べたらお散歩だ～(*ˊᗜˋ*)♡ https://t.co/ia4KcNAb6J December 12, 2025

【新商品】
パンも新商品、たくさん入荷してます！

ランチパックの新しい味や、
ミルクホイップデニッシュ
チキングラタンパンなどのおかず系のパンも充実！

おいしいパン、たくさんありますので、
是非ご利用ください！ https://t.co/3VPkG4R9GN December 12, 2025

2025年のparao_114514アカウントまとめ！

投稿数: 約30件（11月末〜12月9日）。
人気No.1: 「クリーパーカーガール」イラスト（6443いいね！ Minecraft風の可愛い女の子がパーカー着てる絵）。
主なテーマ: 料理（グラタン、タコ焼き、マグロたたき作ったよ）、ゲーム（ヒロアカURで遊んだり、にゃんこガチャ）、イラスト描き、日常（眠れない、スタンプ買った、エスカレーターの愚痴）。
ハイライト: 友達の誕生日絵、面白い漫画風イラスト、幸せタコ焼きタイム。
今年は創作と日常満載！ 来年もがんばれ！ December 12, 2025

さてさて、よい感じになって来たことだし、こんど同僚とごはん食べに行きたいと思うんだけど
何がいい?

グラタンに決めようなかな? December 12, 2025

単に酒の代用してあまり気にならなければ白も継続して買うかもね。シチューもグラタンもよく作るし December 12, 2025