【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

オルビスの商品モニターに参加中です。
オルビス初のクレンジング、 オルビス ザ クレンジング オイル✨

とってもメイクとの馴染みがよくてするする〜という感覚🥰
つっぱりも特に感じなかったです！

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この投稿見てクレンジング買ったけど、一緒にセンテラアンプルも使ったら優勝した。洗顔後これだけでモチモチだし、あご周りの赤み出なくなったの普通に感動してる…。 https://t.co/NUNtKOU7Z4 https://t.co/vGBzhIa9Se November 11, 2025

AINZ＆TULPE(アインズ＆トルペ)様
@ainztulpe
SENKAの洗顔とクレンジングセットをいただきました♡
洗顔はもちもちの泡で、洗い上がりがつるんとしてつっぱらないのが最高💖
クレンジングオイルも使うのが楽しみです🫧
この度は素敵なご縁をありがとうございました( ՞ෆ ෆ՞ ) https://t.co/4nRoqRP3j6 November 11, 2025

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@6_sakunohi_3 コスメマジで大好きなんです〜！！！🥹💕
デパコスは緊張しちゃって基本JILLかポルジョくらいしか入らないんですけどね…🥲サンローランでクッションファンデお迎えした時は完全に借りてきたにゃんちゃんでした…

3回クレンジング！？色持ち良すぎませんかwww November 11, 2025

📊売れ筋チェック 11月29日
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シュウウエムラの新しいクレンジングサンプルもらた嬉しい🥰 November 11, 2025

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飲み物が無くなった…今日は買い物に行かなければならないな…ということはシャワーだ…

ちょっとでもお風呂入りたい欲出すためにシュウウエムラのクレンジング買ってみたけど気持ち悪いものは気持ち悪い…入りたいけど入りたくない😭 November 11, 2025

▶︎ある夜の日に🩷
むーちゃんの低音ささやき素敵☕︎
ピンクボトルのクレンジングミルク、いつもうちの風呂場にあるよん！

13種コンプリート(✰･◡･)！！

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落ちにくいマスカラやラメアイシャドウも綺麗に落としてくれた！
使用後は鼻周りがつるっとした気が✨️ https://t.co/FcL91FjyyK November 11, 2025

@Chopper_Chindon クレンジングは無印のジェルのやつ使ってて、肌に優しい気もするし、メイクもよく落ちるので愛用してます🐶
洗顔フォームは最近いんすたさんでよく流れてくるビオレのお家でエステのシリーズの黒いやつ使ってみたらなんだか肌荒れもよくなったお気持ちです💡 November 11, 2025

当方スキンケア好きの敏感肌です

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・キュレルの泡ジェル洗顔
・雪肌精の化粧水乳液
・dプログラムピンクの化粧水乳液
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これらを揃えれば間違いないですぜひ https://t.co/IBqmluW1R1 November 11, 2025

日共社民立民党が政権取ってたら即座に実現するようなことでありそもそも石破だってやるだろうし、ただ政権ヨイショのためだけに高市や小泉の手柄に偏向してクレンジングしようとしてるの片腹痛い https://t.co/Njfot9S61j November 11, 2025

えらいので私は今回のメガ割りで、顔洗う時のクレンジングティッシュしか買ってません💪 November 11, 2025

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@kakakapandora 女の人が帰ってクレンジングでメイク落とすのは化粧品に油分が含まれるから肌が荒れないように落としてます
それと同じ感じです November 11, 2025