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身体に嬉しいアイテムが5名様に当たる✨

応募方法
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②12/17(水)23:59迄に本投稿をリポスト＆「いいね」👌
※コメント、気になる賞又は商品を引用リポストで当選確率アップ

↓詳細は次の投稿にて↓

#tabiosports https://t.co/f6Yk4DnUUr December 12, 2025

🎁 ヘアドライヤー モニター募集中！
今回は 6名様限定 でお試しいただけます✨

高風量でサッと速乾。
まとまりのあるツヤ髪に仕上がるので、毎日のドライがちょっと楽しみに…💐

【応募方法】
1️⃣ 本アカウント＠sahirodbをフォロー
2️⃣ 投稿にリポスト＆いいね♡

「応募します」とコメントしていただけると嬉しいです😊
気になる方は DMでもご質問OKです！

期間限定なのでお早めにどうぞ𓂃𓏸𓈒
#モニター募集 #モニタープレゼント #ヘアドライヤー #美容家電 December 12, 2025

レンタル彼女デート終わった
手繋いだけど緊張で手汗やばかったし、可愛い過ぎて好きになってたけど最後お金を払うところで現実に戻された
言われたのが歩くの早いよってことと、目合わないの気になるみたい
2時間利用して3万くらいかかったけど色々経験できたから、次は職場の女性を食事に誘ってみる December 12, 2025

リハビリをしていて気がつきました。40代は筋肉より先に関節が疲れ始める。どういうことかと言うと...

多くの人が気づかないまま、トレーニングでつまずく原因です。肩や膝の違和感が気になるのは、弱さではなく
年代特有の変化だということ。知らないと損をする40代の体の秘密が今日して損を回避しちゃいましょう。

40代になると、筋トレでまず感じるのは「筋肉より先に関節が重い」という不思議な感覚。

腕は元気なのに、肩だけズキッとする。
脚に力はあるのに、スクワットで膝がモヤっとする。
筋肉痛より関節のもたれ感が気になる。

こうした変化は、40代方が感じる体の特徴。

腱や靭帯は、年齢とともに水分が少しずつ減っていき、乾いたゴムのように負荷に弱くなる。
さらに、関節のクッションとなる軟骨は回復スピードがゆっくりになるため、若い頃のように衝撃を吸収しにくくなる。

そのため、筋トレで大事なのはどれだけ重いものを持ったかではなく関節を守れる動きができているか。

40代は、鍛えるより守る工夫で結果が伸びる年代です。

40代の関節は、ちょっとしたフォームの乱れでも負担が大きくなります。

・ウォーミングアップを少し長めに
→ 関節が温まると動きが安定しやすい

・無理に可動域を広げない
→ 痛みの出るストレッチは逆効果

・軽い負荷でフォームを固める
→ 正しい動きが一番の予防

・痛みは中止のサインではなく見直しのサイン
→ 原因を探すと、むしろ動きが良くなる

40代の体は、がんばりよりやさしいケアで強くなる。
関節を守ることが、結果的に筋肉の成長まで早めてくれる。
守りながら成長を促す。
そんな縁の下の大黒柱のような育て方を。 December 12, 2025

支那ソバ おさだ
油ソバ+ワンタン担々メン
2025年おさだ納め
寒いから担々メンと決めていたけど如何せん新メニューが気になる
てなわけで連食決行🍜🍜
油そばは不得意なのだが🈁のはベタつき少なく食べやすい
お久の担々メンは好みのチューニング（辣油と花椒🤏増し）でいただいた
ご馳走様でした！🙏 https://t.co/marRutrOoL December 12, 2025

東京で不動産買うならここTOP20

20位　江東区
19位　中野区
18位　上野駅
17位　浅草橋駅
16位　高田馬場駅
15位　西新宿駅
14位　東新宿駅
13位　代々木駅
12位　恵比寿駅
11位　虎ノ門ヒルズ駅
10位　豊島区
9位　台東区
8位　品川区
7位　文京区
6位　目黒区
5位　〇〇〇〇

気になるTOP5は... December 12, 2025

【最幸の交流会✨ゆうかつ】
Ｘはフォロワー数ではなく
どれだけアクティブユーザーと繋がれるか！

＼アクティブユーザーが大集結／
ここにいます
　　↓
リプ欄を下までザーッと見て気になる人に
遠慮なく交流しちゃうのが伸びるコツ
　　↓
チョッとした挨拶だけでもOK👍
いいね、リプ、気軽にアクションしてみよう

さあ木曜日！今日もみんなで楽しくいこう
初参加も大歓迎😉 December 12, 2025

9割の人が知らないけれど
『丹田健康術は“自転車に乗れるようになる感覚”に近い』

みなさん、自転車の練習を思い出せますか？

最初はフラフラして、転んで、補助輪つけて、
誰かに後ろから支えてもらって…
それでも続けていたら、
気づいたら「勝手にバランスが取れる」カラダになっていたはず。

実は、【一瞬の丹田健康術】もこれにすごく似ています。

最初は、
・動きがよくわからない
・体感がつかみにくい
・みんなのようにできない気がする
そんな戸惑いはあって当たり前。
わたしもそうでしたから。

でも、ありがたいことに
丹田術の基本はいつも同じ。

「頑張らない」
「無理しない」
「気持ちいいところでやめる」

この3つがあるから大丈夫なんです。

自転車を後ろで支えてくれるように、
せいかちゃんの一言や、
一緒に受講するメンバーとの共感が
ワタシの背中をそっと押してくれます。

続けるうちに——

・背骨がしなやかに
・膝が軽く
・自分のカラダの“違和感”にすぐ気づける
・気づいたら、デトックスと思って対処できる

そんな自然な流れができてきました。

気づけば、
湿布薬に頼ることも減り、
お年頃のワタシでも、
病院や薬にお世話になる回数が少なくなりました。
（もちろん、自分で対処できない時は病院も大切ですよ）

さらに面白いのが、
日常の動きを少し変えるだけで
・掃除機 → 若返り動作に
・洗濯物を干す → バストアップ動作に
・歩く → ヒップアップ動作に
変わっていくこと。

骨は全身にあるから、
痩身効果・小顔効果など、
思わぬところまで変化が出てきます。

そして…
せいかちゃんは歌手なので、
「一瞬でいい声が出る体操」まで教えてくれるんですよ。
これ、本当にお得です！（笑）

せいかちゃんの言葉、
「全人類、あなたのカラダは完璧」
この言葉に、ワタシは何度救われたことか。

もし
「なんだか気になる…」
「私も自転車みたいに“乗れる”ようになるのかな？」
と思ったら、まずはここへ。

《せいか♻️一瞬の丹田健康術》
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD

火曜の夜・金曜の朝のトークライブも、
おすすめの オープンチャットはこちら https://t.co/umMSwyI4lB

少しでも気になったら、のぞくだけでもOKです。

*****************************************
★著者　なぎ @nagilivecutely

フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025

朗報やで。ぷにぷにお腹が気になる人は『プランク』やってな。腹筋がバチくそ鍛えられるから、キュッと引き締まったボディラインをゲットやで。ついでにたぷたぷ二の腕までほっそりするで。まずは20秒からチャレンジしてみてな。
ほやけど、絶対に気ぃつけてほしいことがあって…⤵︎ https://t.co/GicIQkEyqL December 12, 2025

【甲状腺が気になる人】
甲状腺は、言えなかった言葉・飲み込んだ想いをそっと溜めこむ場所。だから、甲状腺が気になる人は「本当は言いたいのに言えない」そんなクセや我慢が積み重なっていることが多い。「場の空気を壊したくなくて黙る」「嫌なのに笑ってごまかす」最短で解決する方法はプロフです https://t.co/bb7xDEjNv9 December 12, 2025

①いいね ＆ リポスト
②気になるor好きなメンマをリプ

の中から抽選でお好きなメンマ3種プレゼント！
期間は12/12（金）昼12時まで

なお引用してくれる方は大好きです。
何があるってわけではないですが大好きです。

あとリプに間違ってファーストキスの味書くのはやめてください。 https://t.co/E1unVjAx4M December 12, 2025

セブンドリーム・ドットコム（公式）様
@7dream_com

セブン-イレブン スポーツ振興くじ
CPに当選🎉
QUOカードPay 50,000 ╱頂きました♡

セブンイレブン店内マルチコピー機のサービスを中心にポストされてます☝️
気になる方は是非覗いてみて下さい✨️
この度は素敵なご縁ありがとうございました🤍 https://t.co/3zxFHqg6YT December 12, 2025

明日11(木)よる7️⃣時～🕖 #フジテレビ 系📺
#ミュージックジェネレーション
#心に残るクリスマスソング 特集

#令和・平成・昭和
#世代別 心に残る #クリスマスソング 🎄
定番8選を発表!🔈
一足早く #クリスマス 気分を🎅

気になる名前はありますか？
#backnumber
#SEKAINOOWARI
#鈴木鈴木
#コレサワ
#アリアナ・グランデ
どの曲が流れるでしょうか!?

#令和世代 は27歳以下の総称です
#正源司陽子 (#日向坂46 ) @hinatazaka46
#他番組でカヴァーしたことがある曲
#同期とカラオケに行った
#涙が出てきちゃうぐらい感動 December 12, 2025

【マルチタスクが得意な星座ランキング】

12位　
11位　おひつじ座
10位　さそり座
9位　やぎ座
8位　うお座
7位　かに座
6位　おとめ座
5位　てんびん座
4位　しし座
3位　いて座
2位　みずがめ座
1位　

1位：
状況の切り替えが早く、複数のことを同時処理できる。
刺激と情報が多い環境ほど本領発揮。

12位：
ひとつのことを丁寧に進めたいタイプ。
スピードを求められる並列作業は少し苦手。

みんなが気になる、1位と12位はプロフです。

何位だったかコメントで教えてね👇 December 12, 2025

📣#AHOF #WOONGKI アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.各メンバーのファンになったら、どんな良いことがあると思いますか？

#WOONGKI→#CHIHEN
「ズアンは“イプドク（オタク入門）妖精”と呼ばれるほど完璧なビジュアルで、ファンの目を幸せにします。普段は一番おとなしいけど、気分がいい時は話にならないくらいうるさくて、ギャップの魅力もあります」

誌面では全メンバーが他の全メンバーのことについて答えてくださいました。「あなたのファンになったら、どんな良いことがありますか？」という質問にも答えていただいたので、ぜひチェックしてくださいね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2025年12月11日（木）発売
『S Cawaii! ME 2026 WINTER』

韓国のサバイバルオーディション番組『UNIVERSE LEAGUE』で選ばれた９人組の多国籍ボーイズグループ　AHOF（アホプ）が倭国の雑誌に初登場！　新人とは思えないほど堂々したポージングに、「カッコいい！」という歓声がスタジオに何度も響き渡っていました。メンバーの皆さんも「カッコよく撮っていただいてうれしいです！」と喜んでくださったビジュアルをぜひご覧ください。誌面では私物紹介や気になる宿舎の話、「あなたのファンになったらどんな良いことがある？」など、AHOFの魅力がたっぷり伝わる内容になっています。サイン入りチェキはなんと27名様にプレゼント！　たくさんのご応募お待ちしています。

本の詳細はこちら👇
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下記URLからお求めいただくと、AHOFの購入者特典をランダムで１枚差し上げます🎁

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@AHOF_official
@AHOF_JPofficial December 12, 2025

パディントンのおさわりマップが
もしあったらこんな感じ🐻🏅
みんなが気になるのはどこですか？

#パディントン https://t.co/b2ayIkN6kG December 12, 2025

～「言外の意味を読み取る」～

最近顧問先になった医療法人で、いきなり『人事評価制度』に関わる機会がありました。
以前のコンサルタントとの契約関係上、まだスタッフさんたちは私の存在を知りません。

そんな中で、院長から「自己評価と他者評価シートを読んで気づいたことを教えてください」との依頼がありました。
誰とも面識がないですが、これがある程度分かるのです。
だから、面白い。

なぜ読み取れるか。
・「この方はなぜこういう考え方や行動をするのだろう？」
・「この方の現在の心境は何だろう？」
・「この方は何に不満や希望を持っていて何がしたいのだろう？」

こんなことを考えながら評価シートを読んでいると、見えて来るものがあります。
「なぜ、何のために、どうしたい(なりたい)のか」の3点セット。

後ほど院長やリーダーとすり合わせをした時のこと。
「ほぼ当たっています。どうして分かるんですか？」と驚かれました。
こういうことが、顧客との信頼関係を築く一歩です。

ただし、これは特別なことではありません。
理由・目的・不満・願望はみなさん持っています。
それを、その方の仕事の情景を思い浮かべながら想像するだけです。

そして実際の面談の機会に確認する。
リアルなので、『メラビアンの法則』がそっくり加わります。
相手の信頼を得るためにはこちらも要注意の法則でしたね。
そう、観察力→洞察力→仮説力→実施検証の順番は以前にお伝えした通りです。

これは何も人に限ったことではないですね。
数字もウラを読み解くことができます。
例えば、B/Sに載っている「棚卸資産」。

「この金額は簿価なのか、時価で算出しているのか」
ここが分岐点。
その背景や経緯を辿って行くとつながります。
これらを理解することで、倉庫に眠っている在庫の風景が想像できるのです。
その時初めて「じゃ、どう処理するか」の具体策に入ります。

第一歩としては、観察力を磨くのが大切ですね。
目に見える気になる部分をインプットするのが”観察”。
一歩進んで、目に見えない部分を想像するのが”洞察”。
その前に忘れてはならない根っこがあります。
”好奇心”。

そもそも好奇心がなければ観察は生まれません。
セブンイレブンのロゴマークの最後の一文字「n」だけが小文字なこと。
サントリーの企業名とロゴマークのunの大きさの違い。

どうでもいいことに思えるかも知れません。
ただ、細かい好奇心がなければ、その後の「なぜ？」には進めません。

「あなたは観察するための好奇心をどのように鍛えていますか？」
ぜひコメントいただけると嬉しいです。 December 12, 2025

AC.Ⅵ 辛子が気になるパーツや好きなパーツのアレコレ描き殴りしてるやつです…前回に引き続きコーラル兵装のアレコレです（色塗ってないのは許して🙏）気が付けばフォロワー様が1100人を越えました…本当にフォロワーの皆々様ありがとう御座います🙇 https://t.co/9oWVyRQmo2 December 12, 2025

小峰一雄 歯科医
の言葉

薬を飲むと虫歯になりやすくなる

歯の詰め物
セラミックは壊れやすい

悪夢を見ると歯を食いしばる

未成年は歯の根が成長していないため、未成年は歯の矯正はしない・するなら大人になってから　
矯正すると根の成長が止まり、歯周病になりやすくなる

3歳までに虫歯ができたら長生きできない

歯を抜いたり手術した３日間は献血できない
歯を抜くと血液が菌だらけになる
歯を抜くと感染症になるリスクが上がる
歯の治療をすればするほど病気になる
歯を削れば削るほど虫歯になる

歯も自然治癒する・再生する
歯の神経は復活する
インプラントすると身体に電気を溜めやすくなる
唾液をpH7.4ぐらいの弱アルカリにすることが大切
アルカリ食材を食べよう
虫歯でない歯を虫歯と言い、削る歯医者はけっこういる（削れば削るほど儲かるから）

世の中、本当に恐ろしい December 12, 2025

この度ブルアカサークル【日曜日の夜】では、新たなメンバーを募集致します。
ご興味のある方は添付画像の募集要項をご確認の上、ご応募頂けますと幸いです。

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【募集方法】
公募

【応募方法】
私宛にプラチナトロフィー獲得や順位などが確認出来るもの（IDカード、プロフィール画面のスクショ等）を添えてDMでご連絡ください。

【募集人数】
1名

【募集期間】
12月11日（木）〜 12月 17日（水）23時59分〆
※12月18日の木曜日中にはご結果の方ご連絡いたします。

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弊サークルはまったりとしたサークルで、基本的にはランキングやトロフィー、助っ人、コミュニティへの参加などの縛りは設けておりません。

各々でブルアカを楽しみながら一緒に総力戦の上位を目指すも良し、一緒にブルアカについて語ったりして楽しむのも良しな感じです。

最近の大まかなサークルの戦績や活動としては、総力戦&大決戦において複数人が3桁を引き続き獲得しており、Lunaticなどのクリア者も複数人おります。
（もちろん、チナトロ維持ぐらいでまったりプレイするメンバーも多数います）

また、フェスなどオフラインのイベントなどがある際はオフ会なども最近は行っていたりして、ブルアカをいろんな楽しみ方で楽しんでいるサークルだと思っております。

基本的には無理のない範囲でブルアカを楽しむのがモットーですので質問や気になる点ございましたら気軽にDMください！
では沢山のご応募、お待ちしております！

#ブルアカ
#ブルアカサークルメンバー募集
#ブルアカサークル募集 December 12, 2025