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冬のプレゼントキャンペーン🎁
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身体に嬉しいアイテムが5名様に当たる✨

応募方法
①
@TABIOSPORTS

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②12/17(水)23:59迄に本投稿をリポスト＆「いいね」👌
※コメント、気になる賞又は商品を引用リポストで当選確率アップ

↓詳細は次の投稿にて↓

#tabiosports https://t.co/f6Yk4DnUUr December 12, 2025

セブンドリーム・ドットコム（公式）様
@7dream_com

セブン-イレブン スポーツ振興くじ
CPに当選🎉
QUOカードPay 50,000 ╱頂きました♡

セブンイレブン店内マルチコピー機のサービスを中心にポストされてます☝️
気になる方は是非覗いてみて下さい✨️
この度は素敵なご縁ありがとうございました🤍 https://t.co/3zxFHqg6YT December 12, 2025

①いいね ＆ リポスト
②気になるor好きなメンマをリプ

の中から抽選でお好きなメンマ3種プレゼント！
期間は12/12（金）昼12時まで

なお引用してくれる方は大好きです。
何があるってわけではないですが大好きです。

あとリプに間違ってファーストキスの味書くのはやめてください。 https://t.co/E1unVjAx4M December 12, 2025

明日11(木)よる7️⃣時～🕖 #フジテレビ 系📺
#ミュージックジェネレーション
#心に残るクリスマスソング 特集

#令和・平成・昭和
#世代別 心に残る #クリスマスソング 🎄
定番8選を発表!🔈
一足早く #クリスマス 気分を🎅

気になる名前はありますか？
#backnumber
#SEKAINOOWARI
#鈴木鈴木
#コレサワ
#アリアナ・グランデ
どの曲が流れるでしょうか!?

#令和世代 は27歳以下の総称です
#正源司陽子 (#日向坂46 ) @hinatazaka46
#他番組でカヴァーしたことがある曲
#同期とカラオケに行った
#涙が出てきちゃうぐらい感動 December 12, 2025

小峰一雄 歯科医
の言葉

薬を飲むと虫歯になりやすくなる

歯の詰め物
セラミックは壊れやすい

悪夢を見ると歯を食いしばる

未成年は歯の根が成長していないため、未成年は歯の矯正はしない・するなら大人になってから　
矯正すると根の成長が止まり、歯周病になりやすくなる

3歳までに虫歯ができたら長生きできない

歯を抜いたり手術した３日間は献血できない
歯を抜くと血液が菌だらけになる
歯を抜くと感染症になるリスクが上がる
歯の治療をすればするほど病気になる
歯を削れば削るほど虫歯になる

歯も自然治癒する・再生する
歯の神経は復活する
インプラントすると身体に電気を溜めやすくなる
唾液をpH7.4ぐらいの弱アルカリにすることが大切
アルカリ食材を食べよう
虫歯でない歯を虫歯と言い、削る歯医者はけっこういる（削れば削るほど儲かるから）

世の中、本当に恐ろしい December 12, 2025

《#SAOゲームオリキャラ追加設定》

本日の㊙追加設定公開キャラクターは…
＼＼＼ #プレミア／／／

気になる㊙設定は画像をチェック✅

#SAO https://t.co/zkThz1Om3M December 12, 2025

⋱　🌸このあと２０時から🌸　⋰

/／
　‼️Fish Stick Protocol‼️
\＼

気になる新作ゲーム‼️
おバカで危険なお宝ハンター⁉️
するにぇぇぇ！！！！！！！

みこはエリートハンターになる😎👊🏻

🔽待機所🔽
https://t.co/Uf19gDCX2R https://t.co/Z0xHrCiZqw December 12, 2025

#おは戦71211🌳7B
おはまど☀
今日は満月から7日目、下弦の月（半月）の前日です🌗

心と体の「そぎ落とし」「デトックス」が進み、サイズや体重が減りやすい日🔥

今日の月の星座は乙女座♍で、「整える」「デトックス」「内臓のケア」がテーマ。体の部位では「お腹」のケアがお勧めです。

✔ 胃腸にストレスを感じる
✔ 腹筋をあまり使っていない
✔ ぽっこりお腹が気になる

そんなことはありませんか？
そこで今日はお勧めのポーズはこちらです↓😊
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１日１ポーズ✨両足上がる？イス腹筋

1⃣ 椅子に浅く座り、両手でイスの端を持つ

2⃣ 息を吐きながら、両足を持ち上げる（腰は少し丸めてOK）

3⃣下腹に力を入れたまま、3呼吸キープ
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ぽっこりお腹の原因のひとつに、「腹筋を使っていない」があります💦

そこで今日のお勧めは、椅子に座りながら足の重さで腹筋を刺激するポーズ🔥

ポイントは、腰を少し丸めて、下腹を意識して行うこと💡

このポーズを行うと…
🌿下腹がスイッチが入りお腹が凹む
🌿 胃腸が温まって「内臓ケア」が進む
🌿 代謝アップ＋デトックスが加速

が期待できます✨

両足が重すぎてキツイ方は片足でチャレンジ（イラスト参照）してくださいね💪

今日はお腹から整えて軽やかに過ごす1日になりますように🌙
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月の満ち欠けに合わせて、「頑張らない美の習慣」を始めませんか？🌙
@madoka_bodymake December 12, 2025

#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎

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どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎

─────────
🛒 材 料（5人分）
─────────
・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5

（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2

・油：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025

【設備　ガルバ/キャバクラ】

◆設備がしっかりしていて働きやすいお店、実はたくさんあります🙆🏻‍♂️
　店内がボロボロだとモチベも下がっちゃうので、環境はかなり大事ですよね😌

もし気になる方は、まずは軽くご相談いただけたら嬉しいです！

📌町田/川崎/関内/横浜/神奈川 https://t.co/Qmg6ToITAt https://t.co/hnuuSZKElw December 12, 2025

【最幸の交流会✨ゆうかつ】
Ｘはフォロワー数ではなく
どれだけアクティブユーザーと繋がれるか！

＼アクティブユーザーが大集結／
ここにいます
　　↓
リプ欄を下までザーッと見て気になる人に
遠慮なく交流しちゃうのが伸びるコツ
　　↓
チョッとした挨拶だけでもOK👍
いいね、リプ、気軽にアクションしてみよう

さあ木曜日！今日もみんなで楽しくいこう
初参加も大歓迎😉 December 12, 2025

／
本日12月10日（水）から
各ショップで予約受付開始❣
＼

˗ˋ ミスド福袋２０２６ ˊ˗
ミスドを楽しみつくす
５５周年セレクション

今年は3,800円と6,500円の２種類！

気になる！と思った人はいいね❤
🍩https://t.co/PYc32f9YOS
#ミスド https://t.co/0BaLBC7mv7 https://t.co/L5A09xRQ8o December 12, 2025

ザーッと読んだけど
これ要するにこの人の走馬灯ってことよね
人生の走馬灯これなら、確かに恵まれてないなと思う。

書かれてる部分だけみたら言うほど終わってない気がするけどこれ走馬灯だから
リアルはもっと劣悪で
この環境に居たら全員病むやろな。

精神疾患になりやすさって遺伝要因もまあまああるらしいよね(大学の講義で、半分くらいは遺伝要因とかなんとか習った記憶がある)

ワイは過去のこと全く覚えてなくて、ここまで書けないんよな、ワイの父もそんな感じなんよ
過去の反芻が出来ない

あと興味深かったのは、
機能不全の家庭に育った時、
「唯一機能していた部分」に対して最も強く不満が出るんだな、ということ

父親への恨みは無いのに、唯一責任を全うしようと努めていた母親への不満だけはある

「父親が無学だと貧乏になり、母親が無学だと病気になる」みたいな言葉があるらしいが、この家庭は両方だった感じだ
多分学校の勉強にもついていけてないだろうし、人生常に劣等感だけで生きてたんだろうな

人生常にやり直せるよなあ
他人の走馬灯っておもろい
良いもん見た December 12, 2025

【今週のスマホ収入：114,770円】

家の事全て済ませてから寝る前の15〜30分を、スマホ入力に変えただけ。
支出0円で、少しずつ数字が積み重なり、安心が増えていくの最高じゃない？
今は突然の出費にドキドキする毎日でも、コツコツ続ければ“お金に振り回されない未来”が作れます
自分のやりたい事や旅行だって諦めなくていい。
スキマ時間は夢の土台になる。

気になる人は「未来」と送ってね📩 December 12, 2025

それと、同性愛を禁断の恋扱いで消費するだけのGLと、現実の偏見や法的な差に関してきちんと踏み込んでの「葛藤」を描いたGLをごちゃ混ぜにしてる人が多いのも気になる
どうしても同性愛で葛藤を描きたいなら、現実の法的な差や偏見等の権利問題にまで日和らずに踏み込んでほしいなと個人的には思う December 12, 2025

少しでも気になる方ぜひ
応募だけでもしてみてくださいね☺️

そして古参になってくださる方は
ぜひ、私をフォローして
春のツイートの情報を
楽しみにいてください😌❣️

#アイドルオーディション #アイドル準備中 #地下アイドル #名古屋 #アイドル募集 https://t.co/ejpLZq0Q4S December 12, 2025

ふとカクヨムで★万超えしてる作品を拝読したのだけど、あーーーなるほどなあああーーー！！（超納得）
以下めっちゃ褒めてるんですけど

私の人生の中で「小説」にカテゴライズされてたモノじゃねえんだわこれ
何だろ、次話へのフックとかひとつひとつの言葉選びとかが意図的に思考停止させてくる。そこには思考も考察も必要ない。ただ「何となく次気になる」という本能だけ強烈にくすぐってくる。

すんごい疲れてる時にスマホから斜め読みで最初と最後だけつまみ読みしても全く違和感なく話がするっと入ってきて、その上で最後の一言で「あーなんだろーこれちょっと気になるぅぅ꜀ (ﾟ∀｡) ꜆ｱﾍｱﾍ」で次のページに行ってしまう。

で、このうっすいうっすい体験が積み重なって、いつの間にかサブリミナルのように小説の中身が頭に染み付いてる。何だこれ。すっげえ。

体験としては小説読んでるんじゃなくて、もはやTikTok流し見してるみたいな状態？
スクロールしまくって1話30秒もあれば十分。なのに次が読みたい。

ここを目指したいかと言われるともちろん別の話ではあるのだけど、なるほどこれが令和の「小説」なのか……とめちゃくちゃ勉強になりました。いやほんと凄ぇ。 December 12, 2025

レンタル彼女デート終わった
手繋いだけど緊張で手汗やばかったし、可愛い過ぎて好きになってたけど最後お金を払うところで現実に戻された
言われたのが歩くの早いよってことと、目合わないの気になるみたい
2時間利用して3万くらいかかったけど色々経験できたから、次は職場の女性を食事に誘ってみる December 12, 2025

パディントンのおさわりマップが
もしあったらこんな感じ🐻🏅
みんなが気になるのはどこですか？

#パディントン https://t.co/b2ayIkN6kG December 12, 2025

📣#AHOF #WOONGKI アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.各メンバーのファンになったら、どんな良いことがあると思いますか？

#WOONGKI→#CHIHEN
「ズアンは“イプドク（オタク入門）妖精”と呼ばれるほど完璧なビジュアルで、ファンの目を幸せにします。普段は一番おとなしいけど、気分がいい時は話にならないくらいうるさくて、ギャップの魅力もあります」

誌面では全メンバーが他の全メンバーのことについて答えてくださいました。「あなたのファンになったら、どんな良いことがありますか？」という質問にも答えていただいたので、ぜひチェックしてくださいね。
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2025年12月11日（木）発売
『S Cawaii! ME 2026 WINTER』

韓国のサバイバルオーディション番組『UNIVERSE LEAGUE』で選ばれた９人組の多国籍ボーイズグループ　AHOF（アホプ）が倭国の雑誌に初登場！　新人とは思えないほど堂々したポージングに、「カッコいい！」という歓声がスタジオに何度も響き渡っていました。メンバーの皆さんも「カッコよく撮っていただいてうれしいです！」と喜んでくださったビジュアルをぜひご覧ください。誌面では私物紹介や気になる宿舎の話、「あなたのファンになったらどんな良いことがある？」など、AHOFの魅力がたっぷり伝わる内容になっています。サイン入りチェキはなんと27名様にプレゼント！　たくさんのご応募お待ちしています。

本の詳細はこちら👇
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#ズアン
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@AHOF_official
@AHOF_JPofficial December 12, 2025