水分補給 トレンド
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2025.11.29 14:00
:0% :0% （40代／女性）
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甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて
それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。
・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ
甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025
3RP
👵「暑い日も寒い日も水分補給大事じゃよ」
30歳の給水音、ぜひ音量アップしてお聞きください🔈元気です😊
#スカーレットレディ https://t.co/w1RBvieAHD November 11, 2025
2RP
もう声が枯れるほど説明していますが、まずバストアップしたい人は
・就寝時のナイトブラはマスト
・胸・肩・脇・腕周りの凝り固まりを解す
・スキンケアついでにバストにも保湿
・シャワーで済まさず湯船に浸かる
・毎日お風呂上がり3分でもマッサージ(お風呂の際でもOK)
・合唱ポーズはバストアップしない
・バストに冷えは大敵。冷やさない
・なるべく温かい飲み物を取り入れる
・大豆製品を積極的に摂取
・フィット&ホールドするブラを選ぶ
・ブラの試着は3ヶ月〜半年に一回は行う
・良質な睡眠を取る
・胸は絶対揺らさない（運動時など）
・姿勢が崩れてると感じたら正す意識は忘れない
・過度な食事制限はNG
・良質なタンパク質を取る
・体の巡りのために水分補給はこまめに
・自己否定するネガティブ思考はNG
バストアップは日々の小さな積み重ねが結果につながる。努力は目に見えて現れてくる🕊*° November 11, 2025
1RP
同接０人問題が最近あるみたいですね
犬、実は同接0になった事あります
時間的には一瞬だったけど、背筋がヒヤッとしたのを覚えてる
ちょうど水分補給していて黙っていた時だったから気管に入りそうになったのも覚えてる
YouTubeくんのバグだったり、たまたまみんな用事があって抜けた可能性があるなと思っているんだけど、喋り続けるって大事だなとその時思って
それから犬は
・BGM を聴きながら話さない
・もらったコメントから次話す内容を考える
・とにかく何か言う
を意識してやってます
あとは、話のタネをストックしておくとか
水分補給の時に黙ることに関しては…
皮膚から水分補給出来るように修行しようかな…
〜(終)〜 November 11, 2025
1RP
この水好きすぎて
最近箱買いして毎日飲んでる💘
寒くなると水あんまり飲まなくなりがち
だけどちゃんと水分補給して免疫高めていこうね🔥🔥
元気が1番✨✨✨ https://t.co/rHyff4DxYa November 11, 2025
あなたは経験したことはありませんか？
水分補給をしようと思ってコーヒーを飲んだらかえってのどが渇いた…
身体に良いと思って緑茶を水分補給のため飲んだのに、のどの渇きは癒されない…https://t.co/BCWftjx9Lw @YouTubeより https://t.co/ifrQ2HRLi2 November 11, 2025
母、今日、動悸とせん妄で病院に行ったらしいんよ（流石に母と同居で休日の兄が連れて行った）。胃腸炎の症状は治まったけど、まだまだしっかり水分補給せんといけんかったのかな、スポドリとかで。採血やレントゲンして内科的には問題無いって言われたらしいけど。心配だ。 November 11, 2025
今日は急遽決まった献血バスに行ってきた。
いつも通りベテラン看護師さんが細い血管を見つけてくれて、スムーズに献血がスタート。
カイロやタオルケットを貸してくれて、快適な時間を過ごせた。今年最後の献血ができて良かった。
昼からは水分補給してゆっくり過ごそう☕️ https://t.co/196i86C9y2 November 11, 2025
11月29日 「ペット用品」 5位🎶
カルカン パウチ 1歳から 60g×36袋 お魚・お肉ミックス まぐろ・かつお・ささみ入り 成猫用 ウェットフード キャットフード 総合栄養食 水分補給 毎日食べることを考えたウェ
#pr
https://t.co/LCLKozLOK8 November 11, 2025
皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１１月２９日、土曜日です🍀晴れです🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 November 11, 2025
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