EXILE HIRO 芸能人
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2025.12.07 14:00
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TGC HIROSHIMA2025 × ひろしまクリスマスマーケット🎄✨️
『LDHダンスワークショップショー』
ありがとうございました‼️
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吉野北人もサプライズで
出演させていただきました💭🎤
広島のみなさまと音楽とダンスで一緒に楽しむことが出来て、素敵なイベントになりました🕺🌟
#浦川翔平 #吉野北人 #THERAMPAGE #TGCHIROSHIMA #ダンスワークショップショー
@ura_river_ @HOKUTOBOO36 December 12, 2025
4RP
【広島終了！】
BLUE ENCOUNT tour 2025
“Meet the Quintetto” Final Series
@ BLUE LIVE HIROSHIMA
最高の時間をありがとうございました！！🫶🏻
残すは本日、高松セミファイナルとツアーファイナルZepp羽田！
🔗ツアーチケットはこちらから！
https://t.co/I7u816z3TS
📸 @hamanokazushi https://t.co/1P5q5BiHeC December 12, 2025
2RP
そうめんのちょいショタ風のクールな歌声と最後の一人喋りこみパートとても良かった
確かにGO HIROみの歌の名前は覚えられない笑笑笑笑笑笑
#spoon紅白 December 12, 2025
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#EXILETETSUYA
#浦川翔平 出演！
さらに...
#吉野北人 サプライズ出演！
TGC HIROSHIMA2025
× ひろしまクリスマスマーケット🎅
日程：2025年12月6日(土)
会場：広島ゲートパークプラザ
#LDHダンスワークショップショー
ありがとうございました⭐️
＼ https://t.co/rfq49jr9dw December 12, 2025
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ゲーマーの半数が手首の問題を抱えています
実際のところ、プロゲーマーの42%が手首に何らかの障害を抱えているというデータがあります。
毎日長時間マウスを握っていれば、当然の結果かもしれませんね...
でも対策は意外と簡単です👇
✅ 30分に1回、手首をゆっくり回してください
✅ リストレストをご使用ください（2000円程度で効果絶大）
✅ 手首を机面と平行に保ってください
※ FPSなど素早いマウス操作が必要なゲームでは、リストレストが動きを制限する場合があります。その場合は、椅子の高さ調整や机の端を活用した手首サポートをお試しください。
親指から中指にかけてしびれを感じたら、すぐに医療機関を受診されることをお勧めします。
【専門的補足】 Sports Medicine誌の大規模疫学調査により、フルタイムeスポーツ選手における筋骨格系障害の有病率が定量化されております。予防的介入の費用対効果は極めて高く、早期の習慣化を強く推奨いたします。
📄 Lam WK, et al. Sports Med Open. 2022;8(1):15
https://t.co/uRqhfoGNF3
#手根管症候群予防
#eCHIRO健康情報
#eCHIRO手首ケア
#ゲーマー健康 December 12, 2025
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@hironor34859444 Hirosukeさん、こんちゃ(๑(0ᴗ0)๑)☀
うん☺️🌈✨🎶
クリスマスシーズなのね🎄
お身体にお気をつけて🧣🧥🧤🍀🌈
日曜日を楽しくすごしていこうね☀🌈✨🎶
本日もよろしくお願いします☺️💐🌈✨🎶
(๑(0ᴗ0)๑)(๑✪ω✪๑)(◍・ᴗ・◍)!(｡◕∞◕｡)!🌐🌈 December 12, 2025
@hironor34859444 Hirosukeさん、good afternoon☺❄️
寒さを健気に耐える寒椿に負けない様に、午後からも頑張ってお仕事します🤭✊🏻 ̖́-
素敵な日曜日を〜🌈🍀✨ December 12, 2025
ボーカルの堺さんは良樹さんのHIROBAにも携わってくださってました､､､！
覚えてないや、焦がれるをはじめ、私の人生に寄り添ってくれた曲が沢山あるので少し寂しいです😿
バンドメンバーの皆様に幸せがありますように₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹ https://t.co/5amCeA4uh1 December 12, 2025
@hirox1115 hiroxこんにちは〜😆
確かに……あんなに涼しい空気を求めてたのにね……
例の階段で四季を感じる私たち(笑)
お互い体調気をつけようね💪😎✨ December 12, 2025
ヒロマの義勇と実弥背景付きアクリルがコンプで出てる…
やばい欲しい
鬼滅の刃 ダイニング 義勇 実弥 HIROMA 背景付きアクリルスタンド ヒロマ
https://t.co/kWGmT7Z15D December 12, 2025
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