EXILE HIRO 芸能人
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2025.12.07 07:00
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最新｜ビタミンDの吸収を低下または妨げる可能性のある7つの食品とサプリメント、そしてタイミングが重要な理由｜Hirokazu
一部の食品やサプリメントは、吸収を遅らせたり、場合によってはビタミンDの効果を低下させたりする可能性があります。ビタミンDとうまく機能しない組み合わせを見てみましょう。
🔗https://t.co/NMuRK3uQjX December 12, 2025
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#EXILETETSUYA
#浦川翔平 出演！
さらに...
#吉野北人 サプライズ出演！
TGC HIROSHIMA2025
× ひろしまクリスマスマーケット🎅
日程：2025年12月6日(土)
会場：広島ゲートパークプラザ
#LDHダンスワークショップショー
ありがとうございました⭐️
＼ https://t.co/rfq49jr9dw December 12, 2025
4RP
🎀✨ カレン ソロ7曲目 ✨🎀
🛡️⚔️ 元素騎士３周年 記念⚔️🛡️
🔥 タイトル：『BREAK OUT』 🔥
Lyrics：Emperor Hiro
Music：Emperor Hiro
３周年を迎えた“元素騎士の物語”に
この想いを込めて——🌌🔥
絶望も涙も力にして、未来を自分の手で選びに行く曲⚔️🔥
#GENSO_Xmas #元素騎士
#BREAK #Break https://t.co/dSsiqRdLVq December 12, 2025
2RP
⋱バックステージを実況中⚡⋰
❣️ヒロマツホールディングス presents TGC 広島 2025❣️
#TGCファンサカメラ
生中継はABEMAでチェック📱💕
https://t.co/b2RTmOkzzW
Xでは30分遅れの見逃し配信中💓
https://t.co/wC4zQiwlY1
🎥HIROMAZ HOLDINGS presents HIROSHIMA MIARI AWARDS STAGE
コットン @slimboy24 @k_is_abokado
Ella Freya（エラにゃん） @Eriza_Freya
渡辺リサ @_lisa1431_
阿部なつき @_iam_natsuki
#TGC広島 #TGC December 12, 2025
2RP
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TGC HIROSHIMA2025 × ひろしまクリスマスマーケット🎄✨️
『LDHダンスワークショップショー』
ありがとうございました‼️
＼
吉野北人もサプライズで
出演させていただきました💭🎤
広島のみなさまと音楽とダンスで一緒に楽しむことが出来て、素敵なイベントになりました🕺🌟
#浦川翔平 #吉野北人 #THERAMPAGE #TGCHIROSHIMA #ダンスワークショップショー
@ura_river_ @HOKUTOBOO36 December 12, 2025
2RP
⋱バックステージを実況中⚡⋰
❣️TGC 広島 2025❣️
#TGCファンサカメラ
生中継はABEMAでチェック📱💕
https://t.co/b2RTmOkzzW
Xでは30分遅れの見逃し配信中💓
https://t.co/wC4zQiwlY1
🎥TGC HIROSHIMA SPECIAL COLLECTION
なごみ @NAGOMI3232
鎮西寿々歌（FRUITS ZIPPER） @suzuka_fz1124
八村倫太郎（WATWING） @Rintaro_watwing
土方エミリ @emily_hijikata
茅島みずき @mizukikayashima
雑賀サクラ @sakura_saiga
草川直弥 @naoya_k_staff
那須雄登（ACEes） @jr_official_X
出口夏希 @natsuki_deguchi
#TGC広島 #TGC December 12, 2025
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La'cryma Christi - IN FOREST / Lhasa (unplugged) [1998.11.11]
M-2. 作詞:TAKA 作曲:HIRO 編曲:La'cryma Christi, 岡野ハジメ
(最高8位 / 11.6万枚 / 1998年度 年間258位 / 1999年度 年間340位)
https://t.co/W1VRfdTzlo December 12, 2025
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奈緒子さんは＠Naoko_minori
私のアーティスト活動を支えてくださっている、とても尊敬している方。
奈緒子さん目線から見た“HIROMI AOKI”▼
https://t.co/L5riypb5KR December 12, 2025
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ゲーマーの半数が手首の問題を抱えています
実際のところ、プロゲーマーの42%が手首に何らかの障害を抱えているというデータがあります。
毎日長時間マウスを握っていれば、当然の結果かもしれませんね...
でも対策は意外と簡単です👇
✅ 30分に1回、手首をゆっくり回してください
✅ リストレストをご使用ください（2000円程度で効果絶大）
✅ 手首を机面と平行に保ってください
※ FPSなど素早いマウス操作が必要なゲームでは、リストレストが動きを制限する場合があります。その場合は、椅子の高さ調整や机の端を活用した手首サポートをお試しください。
親指から中指にかけてしびれを感じたら、すぐに医療機関を受診されることをお勧めします。
【専門的補足】 Sports Medicine誌の大規模疫学調査により、フルタイムeスポーツ選手における筋骨格系障害の有病率が定量化されております。予防的介入の費用対効果は極めて高く、早期の習慣化を強く推奨いたします。
📄 Lam WK, et al. Sports Med Open. 2022;8(1):15
https://t.co/uRqhfoGNF3
#手根管症候群予防
#eCHIRO健康情報
#eCHIRO手首ケア
#ゲーマー健康 December 12, 2025
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「お幸せに、婚約者様。私も私で、幸せになりますので。」を読みました！ #パルシィ #お幸せに婚約者様 #ごろごろみかん。 #マツリカ #HIROKAZU
https://t.co/gbl3gNzhyP December 12, 2025
@satoshi__hirose Hiroseさん、ありがとうございます。そうなんですよね。我々も心苦しいですが、それをお伝えすることもまた大切な仕事だと認識しておりますm(_ _)m December 12, 2025
@HIRO91712245 おはよ〜☀
朝日さんさん上ってきた！
良かった、、有明も晴れだろ
う!!いよいよファイナルだね🎤
娘ちゃんが楽しめるように😊
また戻ってくるように⋯🙏
ﾀﾌﾞﾝｳﾀﾋﾛﾆﾊｲｶﾅｲ🐴ww
行ってきます!!
HIROちゃんも配信楽しめ
ますように💃♡ December 12, 2025
@fukafuka0524 hiroちゃん、おはよー😅
ドーム内外、電波が不安定だもんね😅
リプ届いててよかったよ😆
それにしても…🚄に間に合ってよかった(*^_^*)やっぱ推しと、舘様に釘付けになっちゃうよね(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ💜
アリーナに当たったの？私は来年こそ頑張る(ง •̀_•́)ง December 12, 2025
NewJeans×藤原ヒロシのコラボT、限定白Lが新品で出てるよ。シンプルなのにカッコいいの、即買いしたくなるわー。
新品＊NewJeans Hirorhi Fujiwara COLLER Tシャツ
https://t.co/ydhILS4hpg December 12, 2025
#モンスト のお得情報～！今なら、対象の10連ガチャをオーブ10個分値引きされてお得に引ける「 #10連ガチャ値引き券 」がもらえるよ！期間限定ミッションをクリアして合計3枚の値引き券をGET！HIROとみんなでモンストを楽しもう！ https://t.co/xm10fwRryv December 12, 2025
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