EXILE HIRO 芸能人
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2025.11.29 00:00
:0% :0% （20代／女性）
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【ちぃたん☆＆ＭＩＯ ＹＡＳＨＩＲＯ Ｌ＇ＡＴＥＬＩＥＲ】
スペシャル☆コラボ記念企画🎁
社長ファイトクラブにて運命的な出会いを果たした僕ら
なんと👀
一緒にジャージを作る事になりました👍👍
そんな2人の初のコラボ商品
ちぃたん☆スペシャルベロアジャージを
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と
本投稿をリポストで
抽選で３名様にプレゼントするよ🎁🎁
締切は１１月３０日‼️
ちぃたんとお散歩しよう☆よーいどん💨💨 November 11, 2025
16RP
💙いふくんの誕生日まであと3日💙
hiroちゃん主催のカウントダウンリレーに参加させていただきました*ˊᵕˋ*
もうすぐですね…😳ෆ˚*
幸せいっぱいの素敵な当日が迎えられますように✮*｡ﾟ
#いふ民の乾杯挨拶
#いふを祝え2025 https://t.co/LfJc7XRWdy November 11, 2025
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✦✦ Number_i LIVE TOUR 2025 No.Ⅱ✦✦
マリンメッセ福岡A館
2日間ありがとうございました！
THE NEXT CITY ➡️ HIROSHIMA
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後日、ファンクラブサイトでは
福岡公演での企画コンテンツを公開予定！
公式GIF&ステッカーを活用してNumber_iへの[i]を届けよう✨
▶︎https://t.co/Lu9DlhUzSB
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MARINE MESSE FUKUOKA HALL A
Thank you for an amazing two days!
THE NEXT CITY ➡️ HIROSHIMA
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Coming soon on the fan club website:
Special content from the Fukuoka performance!
Use official GIFs and stickers to spread Number_i’s [i] ✨
#Niらいぶ
#Number2_TOUR
#Number_i_LYs November 11, 2025
3RP
hiroちゃんの素敵な企画に参加させてもらっています(*^^*)
💙🐱Ifくんのお誕生日まで後3日💙🐱
♡ྀི素敵な誕生日を迎えられますように♡ྀི
#いふを祝え2025
#いふ民の乾杯挨拶 https://t.co/k18iEPnMPq November 11, 2025
3RP
いのちの未来 レガシープロジェクト始動✨
「いのちの未来」で生まれた体験と思想は、
「 いのちの未来研究所」に引き継がれ、
京都府の協力によるけいはんなオープンイノベーションセンター（KICK)でのアンドロイドの再展示🤖とパビリオン体験の再演🎬の準備が始まりました。
再演は、2026年春に開業予定の高輪ゲートウェイシティ内の
「MoN Takanawa: The Museum of Narratives 」にて開館記念プログラムの一つとして開催予定です。
テクノロジーが進化し、人とロボットが共存する“50年後“、
身体の制約から解き放たれた“1000年後“の未来。
新しい形となった「いのちの未来」を、
また皆さんに体験していただけることを楽しみにしています😊
続報をお待ちください📣
🔗 https://t.co/LZtaJcSF2T
#石黒浩 #hiroshiishiguro #ishigurohiroshi
#いのちの未来 #いのちの未来2026 #MoN
#MoNTakanawa #TheMuseumofNarratives #LifeasCulture
@montakanawa November 11, 2025
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丸山浩先生は上海のファンミーティングに行く気満々だったのに、突然取り消し！？
どういうことでござるか
Hiroshi Maruyama was totally pumped to go to the fan meeting in Shanghai, but it suddenly got canceled!?
What the heck is going on?? https://t.co/SO9QkXLW3v https://t.co/V4xZl20Tqr November 11, 2025
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#粘膜保護・抗酸化・抗疲労
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〈レンコン〉あったら/•᷅•᷄\୭
中華風やみつき🥢レンコン
食感も栄養もバランス抜群の常備菜🌿
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
レンコンは、ビタミンC・食物繊維・カリウムが豊富で「守る根菜」。加熱しても壊れにくいビタミンCが特徴で、美肌・免疫の土台づくりに◎
さらに、レンコンのぬめり成分ムチレージは、胃腸の粘膜を保護し、消化を優しくサポートします。
きのこ類（しいたけ・舞茸）は、腸内の善玉菌のエサとなるβグルカンを多く含み、免疫力UPに貢献🍄
しいたけの「エリタデニン」は、巡り（血流）を整える働きがあるとも言われています。
薬膳的には、レンコンは「清熱・涼血・補陰」乾燥・喉の違和感・ほてりが気になる時の味方。
しいたけ・舞茸などの菌類は「補気・健脾」。疲労回復や消化力UPに役立ちます。
にんじんは「補血・養肝」目の疲れ、肌の乾燥に◎
中華の味付けに欠かせないオイスターソースは「補気」、ごまは「潤腸」
巡りと潤いを整える最強タッグ🌿
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🔹レンコン：清熱・涼血・補陰
➜ 体の余分な熱を鎮め、粘膜を潤す
🔹きのこ類：補気・健脾
➜ 胃腸の働きを整え、疲労を回復
🔹にんじん：補血・明目
➜ 血を補い、乾燥・目の疲れをケア
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 冷え対策・巡りUPに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・免疫サポート
➜ レンコン×きのこの抗酸化パワー
❷ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 健脾食材が消化力を底上げ
❸ むくみ改善＆巡りUP
➜ カリウム×きのこでスッキリ
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🛒 材 料（2人分）
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・レンコン：200g
・しいたけ（中サイズ）：5個
・舞茸：1パック（100g）
・にんじん：1/4本
・水：1L
・酢：大さじ1/2
・ごま油：大さじ1/2
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ1/2
・オイスターソース：大さじ1
・豆板醬：小さじ1/2
・おろしニンニク：小さじ1/2
・鶏がらスープの素：小さじ1
・白ごま：大さじ1
・砂糖：大さじ2
📌 Point
1️⃣ レンコンは薄切りにし、水＋酢にサッとさらして変色防止
2️⃣ 野菜（レンコン・きのこ・にんじん）をごま油で炒める
3️⃣ (A)を加えて汁気がなくなるまで中弱火で炒め絡める
4️⃣ 白ごまを多めに振って完成
📌 保存期間
冷蔵庫：3〜4日（味が馴染んでより美味しい）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖は「てんさい糖」or「きび糖」に変更OK
➤ 鶏がらスープの素 → 無添加タイプに変更
➤ ごま油を「太白ごま油」にすると軽い風味に
➤ れんこんを少し厚めに切ると噛む刺激UPで満腹感◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ ラー油や唐辛子を追加
🔹 甘辛 ➜ ハチミツ少量を加えて照り仕上げ
🔹 爽やか ➜ 白ネギ・三つ葉を添えて香りUP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/WOksj2VvEk November 11, 2025
1RP
【🍥】
早いもので『if 魔フィア』アニメイトカフェコラボの開催は本日が最終日。
沢山のご来店、誠にありがとうございました！
感謝の記念イラストをhiro者先生からお預かりしたので特別公開🍇
（✒️: @hiromono_ ） https://t.co/IDUK62IUv6 https://t.co/nN2WGZZTNh November 11, 2025
1RP
11/26リビドア
ありがとうございました🍬
◆セットリスト
シタタカナヒロイン
ラムネ
🎹Love Wing(hiro)
🎹my little finger
逆光
同心円
最近選曲ギリギリまで悩みます
弾き語りカバーは初めてやる曲、弾いてて楽しかった☺️
全員ではないけど楽屋写真！
伊秩さんも入ってくださいました https://t.co/jg8guUBxMX November 11, 2025
1RP
ｱﾒﾌﾞﾛを更新しました。
👉 https://t.co/PQIw8XZkZh
《軽四輪車の緊急配送》ｽｶｲｳｪｲｴｸｽﾌﾟﾚｽ♪大阪市平野区➡︎大阪府吹田市納品完了なう✨️🚐
#緊急出動 #朝昼晩と頑張る
#高速ﾊﾞｽﾊﾝﾄﾞｷｬﾘｰ輸送 #超安
#国内ｴｱｰﾊﾝﾄﾞ輸送 #超速達便
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#航空貨物輸送 #航空貨物便
#新幹線ﾊﾝﾄﾞｷｬﾘｰ #超速達便
#海外国際ﾊﾝﾄﾞｷｬﾘｰ #緊急便
#SkyWayExpressの旅日記
#ｽｶｲｳｪｲ大阪 #ｽｶｲｳｪｲｴｸｽﾌﾟﾚｽ
#株式会社OfficeHirofumi
#代表取締役 #的場博文
👉 https://t.co/GkpsU5OMbm November 11, 2025
VOiCE / 宙月ティラ (Official Music Video) https://t.co/okoUYEF2HZ @YouTubeより
いややばいでしょ
どっかで一回デヴューした方が転生したかって怪しぬレベルでやばい
完成度が高すぎる
Hiro楽曲提供疑う完成度 November 11, 2025
"Okonomi Island"
Hiroshima, Hiroshima, Japan🇯🇵
#PokemonGOGift
#PokemonGO
大鳥居までちゃんとあるのが超好き👍🏼 https://t.co/l7o6BEJNug November 11, 2025
初陣から極CHOUGIの本陣を攻め落とせる(※比喩表現)タイプの初KUNIHIROを書いてるんですけど、天性の戦の天才タイプの初KUNIHIRO、わたしは、好きです
でも初陣は上手くいかないタイプもすき！！！！！ November 11, 2025
826本目
2025.11.28 OMY
BB2 EDM miku.i&kazuhiro
269Kcal
入会５ヶ月のエイプリルで当たってから3年半以上ぶり2回目のEDMでした。
初回よりはまだマシだったかな🤣
ほぼ同期コンビの仲良しで楽しそうな45分だったからキツいのにすぐ終わった😇 https://t.co/zOQoGqzcEU November 11, 2025
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