自律神経の治療を29年
整えるために“朝食べるとよいもの”➓選

①卵
②梅干
③みそ汁
④リンゴ酢
⑤レモン白湯
⑥蜂蜜レモン湯
⑦ソイプロテイン
⑧緑黄色野菜や根菜
⑨納豆キムチかけご飯
⑩ギリシャヨーグルト

自律神経の治療を29年
一番、食べて効果的だった食べ物はプロフです。 December 12, 2025

ビスケットとギリシャヨーグルトを重ねたらチーズケーキになるやつ、久々にやります

ココナッツサブレ発酵バターでやったらﾒﾁｬｳﾏになると思いませんか(喜)

明日が楽しみ🥣 https://t.co/GFfdfW5ENm December 12, 2025

今日の夕飯
ステーキ
ガーリックライス
人参、コーン、マッシュルームのバターソテー
大根おろしのステーキソース
サラダ
ギリシャヨーグルトとブルーベリージャム
オニオンスープ
デザートは、アイス
私が食べたのは「ぶどう」
#おうちごはん https://t.co/1AqHaFk0eJ December 12, 2025

俺もココナッツサブレとギリシャヨーグルト買ってチーズケーキチャレンジ開始や！ December 12, 2025

今回の組合せだとサッパリ系になるので、濃いめが好きなら水切りするかギリシャヨーグルトが良いかも。サブレも、次回はマリービスケットでやってみようと思う。こっちも好みだなぁw 試行して自分の好みの組合せを模索するのが良さそう😃✌️ December 12, 2025

やった✨

今日の昼食は、ギリシャヨーグルト✨めっちゃ嬉しい🌟 December 12, 2025

ここ最近、お休みしている間……

毎日のようにヨーグルトか
グリークヨーグルト入りアサイーを
食べてます……

何となく、胃に良くて健康にも
良さそうなイメージがあるので……(笑)

Uberだからめちゃくちゃ口座から
お金無くなっていくんですけどね！！ December 12, 2025

ギリシャヨーグルトとココナッツサブレ買ってきたからズボラレアチーズケーキにします！！！！！ December 12, 2025

@kb_s 私が観てるYouTuberさんもやってた。
ギリシャヨーグルトで作るのが美味しいらしい。

サブレは少しだけ出る程度まで埋める。
食べる時はレモン汁を少し垂らしてかき混ぜるとよりレアチーズ感が出るみたい。

プレーンヨーグルトで作る場合は水切り必須。 December 12, 2025

…ギリシャヨーグルトとココナッツサブレで試したけど

普通にレアチーズケーキ買った方が良くないか？

と、思ったベイクドチーズケーキ好きのワタシ

サブレは完全に埋没させて浮かないようにするのが良いかと思いました https://t.co/6jPqjd3sVG December 12, 2025