ごほうび トレンド
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2025.12.08 04:00
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今年一年頑張った皆様へ・・
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【応募方法】
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②この投稿をリポスト
③「今年一番がんばったこと」をコメント
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5RP
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かなみん＆ひよりん
#NATSLIVE
ありがとうございました💙💚
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見事ご褒美ゲット🥰👏
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次の配信もお楽しみに ⸜❤︎⸝
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#辻野かなみ #吉川ひより https://t.co/wxCTyOaWtd December 12, 2025
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2RP
脳科学によると
■ドーパミン
・明確な目標を設定すると、脳は快感物質を出してやる気を後押しする
・タスクを可視化するだけで、脳は前進していると感じて快感を得る
・小さな成功体験が｢もっとやりたい」という意欲を引き出す
・ご褒美を設定すると、行動へのモチベーションが継続する
・お気に入りの音楽は、瞬時にドーパミンを分泌し気分を高める
・マインドフルネスは「今ここ」に集中する力を高め、幸福感を上げる
・チロシンを多く含む食材（チーズ、納豆、豆腐、ナッツ類）はドーパミンの材料になる
・好きなことをする時間は脳にとって最高の栄養になる
・応援してくれる人との関係は、成功体験を増幅させる
・「できた！」という小さな結果が、自信と快感のループを生む
小さな''できた''の積み重ねが、脳にとっていちばんのエネルギー源になるらしい。 December 12, 2025
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20年見てきて、この4日間6公演見させてもらって思ったこと。
20周年ライブはメンバー含めAKBに関わったすべての人への最高に素敵な贈り物だった。
それは、AKBを愛したすべて人へのご褒美だったんだなと。
本当にありがとう。
秋元さん本人も思っているかもしれないです。 December 12, 2025
1RP
先日誕生日を迎えました、とっくに還暦を過ぎ隠居した身としては今さらどうこうは無いのですが、1年生き延びた自分へのご褒美イベントが今年もできて嬉しかったこと、当日はライブがあったので誕生日を知ってるアイドルさん(公表していないのでごく少数)からのおめでとうをもらったり(巻き添えで周囲のヲタクさんからも)して穏やかに過ごすことができました、ありがとうございました
お決まりの今後の抱負については近々ポストするつもりです(対したものじゃないです、自分の推し活について整理しようと思ってます)
日に日に寒さが増してくるこの季節、感染症も流行っているようですのでみなさまご自愛くださいませ December 12, 2025
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ミニゲームのご褒美アルバム…
意味わからん流れ好き🥰
①ソリン、荷物に潰される(泣き顔)
②ソリン、荷物を片付ける(虚無顔)
③ソリン、荷物の上に乗る(ドヤ顔) https://t.co/AVBkLEducD December 12, 2025
1RP
１２月２日よりファミリーマートから、ベイクドチーズケーキ味とレアチーズケーキ味の2種のアイスの天面と底面にクッキークランチを合わせ、食感も楽しめる大人のご褒美スイーツ「Wチーズケーキアイス」が新発売されます✨#PR https://t.co/LZELixAjiz December 12, 2025
1RP
ほかの写真も✨
帰ってからセルフご褒美ケーキ買いました
何もレース前〇〇断ちとかしてないので通常営業ですが🤣
今年はカッパマラソンでおしまい
来年はフルやウルトラからスタートなので切り替えていきます https://t.co/sJtYaqsE99 December 12, 2025
@bigboyjapan_jp 担当者様、お仕事お疲れ様です✨
ビッグボーイ様大好きです(*´꒳`*)❣️
先日も食べに行きました💖
応募させて下さい💐
今年もロンリークリスマスな私
😭🎄笑💦
1人で頑張るご褒美に
なりましたら幸せです🌸
当選させて頂けましたら
画像📸付きで心を込めて
丁寧に投稿させて下さい⭐️ https://t.co/ClGCVfRF9y December 12, 2025
@CaramelCorn1971 #キャラメルコーンギャラリー
定番の味💖
担当者様、お仕事お疲れ様です✨
キャラメルコーン
大好きです(*´꒳`*)💖
応募させて下さい💐
今年もロンリークリスマスな私
😭🎄笑💦
1人で頑張るご褒美に
なりましたら幸せです🌸
当選させて頂けましたら
画像📸付きで心を込めて
投稿させて下さい⭐️ December 12, 2025
@ONEMORNING_1 担当者様、お仕事お疲れ様です✨
ワンモ様大好きです(*´꒳`*)❣️
スペシャルウィーク
頑張ってください💖
応募させて下さい🙇♀️♡
今年もロンリークリスマスな私
😭🎄笑💦
1人で頑張るご褒美に
なりましたら幸せです🌸
当選させて頂けましたら
画像📸付きで心を込めて
丁寧に投稿させて下さい⭐️ December 12, 2025
@nikkan_keirin 担当者様、お仕事お疲れ様です✨
競輪大好きです(*´꒳`*)❣️
元投稿RPしました💖
応募させて下さい🙇♀️♡
今年もロンリークリスマスな私
😭🎄笑💦
1人で頑張るご褒美に
なりましたら幸せです🌸
当選させて頂けましたら
画像📸付きで心を込めて
丁寧に投稿させて下さい⭐️ December 12, 2025
@kazu59_enjoy カズくん、楽しめたみたいでよかったよー！！
𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ܸᵔ 𐦯❤️
頑張った分自分にご褒美をあげられるのはすごい事だよ！！🩷
今日もカズくんにいい事ばかりが訪れますように🍀✨ December 12, 2025
@hochi_boatrace 担当者様、お仕事お疲れ様です✨
ボートレース大好きです(*´꒳`*)❣️
上條選手頑張って💖
応募させて下さい🙇♀️♡
今年もロンリークリスマスな私
😭🎄笑💦
1人で頑張るご褒美に
なりましたら幸せです🌸
当選させて頂けましたら
画像📸付きで心を込めて
丁寧に投稿させて下さい⭐️ December 12, 2025
3年待ったご褒美がこれだよ…風くんありがとう😭
https://t.co/ifxjgnTwcU
全曲英語詞＆特典モリモリの「Prema」、
初回盤は絶対確保して正解💿
9月5日発売だけど…これはもう“今”ポチるべき
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12/08 04:37 December 12, 2025
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