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合格ライン
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2025.12.11 08:00
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これ本気でおすすめです。
ADHDは、一日を三ターン制にした方がうまくいきます。
朝ターン
昼ターン
夜ターン
この三つそれぞれで
やる事を一つだけ決める。
朝はこれだけやれたら合格
昼はこれだけできたら合格
夜はこれだけやれたら合格
こうやって合格ラインを分割すると
自己否定がごっそり減ります。
一日中がんばるんじゃなくて
今のターンだけ攻略していきましょ。 December 12, 2025
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