毒親育ちが恐怖を感じること

○電話
○挑戦
○上司
○笑い声
○メール
○怒鳴り声
○周りの視線
○新たな環境
○愛情を受けること
○誰かを信用すること
○理想に向かうための努力
○目上の人から仕事を教わる時
○ドラマで喧嘩のシーンを見た時

こんな中で生きるなんて、ストレスでしかないよね。 December 12, 2025

うわ、学生の頃にいじめ経験してる癖に
自分の娘がいじめられてること知って
「そうだろうな」はやばすぎ
毒親育ちとか言ってるけど、またあなたたちも毒親なのでは。
普通経験した過去があって辛いとか思うなら自分の娘にはそんな思いして欲しくないって思わない？まぁ…手帳持ちだし…そっか。 https://t.co/CV3wnTXBrZ December 12, 2025

境界線を引くと、

「冷たくしちゃったかな…」

みたいに感じることってありますよね。

これは、
アダルトチルドレンや
毒親育ちの方のように

境界が曖昧な環境で育ってきた人ほど、
強くそう思いやすいです。

なぜなら、

小さい頃から
距離感がおかしい関係に慣れていると、

『近さ＝愛』
『離れる＝嫌われた』

と学習しちゃってるからです。

でも、

本来の健全な関係って逆で、

適度な距離があるほうが
安心なんですよね。

普通の家庭で育った人にとっては、
これが“当たり前の愛情”なんです。

だから、

境界線を引き始めるようになると、

人が離れたように見えたり、
罪悪感を感じたり、
急に寂しくなったりすると思います。

でも、

それは失敗じゃなくて
”愛着の再調整”が起きているだけです。

長年続いた“過剰な近さ”から、
やっと本来の距離感に戻っていくプロセスなんです。

実際にボクも、
境界を引くことに慣れてなかった時は、

「冷たすぎたかな？」
「傷つけたかな？」

と不安になっていましたけど、

そこからは、

過剰に依存されることもなくなりましたし、
領域を侵害されることもメッキリなくなりましたね。

それどころか、

お互いに良い距離感で
関われる人だけが残ったので、
人間関係がめちゃくちゃ良くなったように感じます。

境界線を引くことは、
相手を拒絶する行為じゃなくて、

本当に大事にしたい関係だけが
残るための入口なんですよね。 December 12, 2025

「毒親育ちが大人になってから」通販リンク
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「毒親育ちが大人になってから」
「毒親育ちの恋愛事情」
出してからだいぶ経ちますが、時々ご注文いただいています。

「大人になってから」は私が作った初めてのZINE。今の活動の原点ともいえます。

これからもたくさんの人に読んでもらいたい。
#毒親育ち #ZINE https://t.co/eNPDE3YI1r December 12, 2025

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390万は下手すると年収の家もあるし、子供障害者で、夫のギャンブルの借金知った直後なら、死にたいってなるのかもな。最近多いけど毒親育ちがガンガン子育て中の親を叩いていくのはどうなんだろうね https://t.co/j1C3jdiLMl December 12, 2025

気持ち悪い 娘がいじめられてんのにそうやろなはやばすぎでしょ笑あなたがいじめられた時は何も思わなかったの？笑 毒親育ちなら今の子供の気持ち分からないの？ https://t.co/UVTvUsTdVX December 12, 2025

「毒親育ち」って肩書き、カッコ悪いからやめた。
「毒親」って専門用語じゃないし、苦しめられた子どもが、いつまでも苦しめられた子であるための言葉に思えてきて。
「毒親育ち」と名乗るのを辞めるのが、呪縛からの解放の一手では。 December 12, 2025

「毒親育ち」って肩書き、カッコ悪いからやめた。
「毒親」って専門用語じゃないし、苦しめられた子どもが、いつまでも苦しめられた子であるための言葉に思えてきて。
「毒親育ち」を名乗るのを辞めるのが、呪縛からの解放の一手では。 December 12, 2025

毒親育ちの人ってアレルギーとか、副鼻腔炎みたいな命にに関わるわけではないけど、
本人にとってはものすごく煩わしい疾患持ちが多い気がします December 12, 2025

感情を責めず、仕組みから理解するために。
毒親／トラウマの構造をnoteで書いています。

最新記事：
「完璧でなければ怖い」感情の正体と毒親構造｜環｜毒親からの回復 @tamaki_ring_ https://t.co/bg5vfJJ3sH

#毒親育ち #トラウマ #複雑性PTSD December 12, 2025

夫婦揃ってASD (お手帳持ち)。手帳2級、境界知能。学生の頃のいじめで酷い人間不信。 旦那は2年半病欠→復職→休職。株と大家、痴呆(地方)馬主。 産後うつ→精神科通院。1か月半閉鎖病棟入院。毒親育ち。忘れ物が激しい。ワンオペ家事育児。 ちいかわが好き。 December 12, 2025

ちなみにわいも軽い方やけど毒親育ちやで
金ない金ないはよお前家出てけ（12歳あたりから）言われてたし母父毎日喧嘩してるし
反面教師にしたから一人っ子になったのもあるが
我が子溺愛してるよ、可愛い可愛い大好き毎日言ってる

我が子ほど可愛いもんおらんやろ
キャパオーバーな親にはなりたくない December 12, 2025