2025年中にあと3kgどうしても落としたい人へ
美人医師がこっそり教えてくれた“最強すぎる”ダイエット食10選

1. ピクルス
説明：脂肪燃焼、食べ過ぎ防止
健康効果：酢酸
医師の実践：食前に数切れ

2. ダークチョコレート（カカオ72％以上）
説明：食欲抑制、間食防止２
健康効果：フラバノール
医師の実践：1日1〜2枚

3. キムチ
説明：脂肪分解、腸活
健康効果：乳酸菌・カプサイシン
医師の実践：毎日小鉢1杯 December 12, 2025

ラーメン二郎 京都店 さん
(京都府京都市左京区一乗寺)
辛いラーメン
(半分 野菜少なめ アブラ)
九条ねぎ+温玉+キムチ+ビール
一乗寺で京都二郎♪此度も三条大橋から徒歩で!食前ビールも必須♪辛いラーメンに限定数キムチと温玉搭載 美味!…御馳走様でした。
#京都
#ラーメン二郎
#ラーメン二郎京都店 https://t.co/Yd7U1nhYgj December 12, 2025

#ピリッとやぶちゃん飯
次回は12月23日(火)です！！
火曜日ってなんだか新鮮✨
プラチナ会員さんは現地観覧の先行抽選申込が開始しました！
みんなの豚キムチメンチカツ美味しそう🤤❣️

クリスマスイブイブにお会いできるのを楽しみにしてます〜🎅🎄🤍
#NATSLIVE https://t.co/Hbil1PLnQw December 12, 2025

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トノハタVS秋本食品！！
どっちが食べたくなる？アレンジお餅レシピ対決キャンペーン！
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トノハタさんと初コラボ！
梅干と王道キムチのセットが5名様に当たります！
プレゼント企画への応募方法は動画の最後をチェックしてね💛🎁

＃懸賞 https://t.co/K1kMV1lSrU December 12, 2025

麺屋こころ＠佐久中込（昨日）。
発酵ぐるめラリー限定　ネバ旨Ｗ発酵まぜそば。

発酵ぐるめラリー🍜
キムチ単独で食べてみると結構辛いが、卵黄も納豆もあるので混ぜれば辛さは問題無し🙆
具だくさん　まぜそば　旨旨👍
このまぜそばも　無料追飯の対象でした👌

もう一つの限定　ニンニクも食べたい https://t.co/99TfYJCxB8 December 12, 2025

今年二郎64杯目ラーメン二郎亀戸店

昼間のリカバリーで😅

ちゃんとお財布確認していきました🫡

タレにバターが入っていてグー☺️

タマネギキムチも買って😚

ごちそうさまでした🙏 https://t.co/L09Yalx9Rt December 12, 2025

【街中華～菜来軒】
京成船橋競馬場駅から徒歩5分くらい(?)の「菜来軒」に２回目の突撃！

今回は狐森りつちゃん(@R18_ritsukomori)お薦めの「五目チャーハン」や。

でっかいエビが二匹ど～ん！
厚切りチャーシューがど～ん！
カマボコがど～ん！

これはいいぞ！
いや待て...これだと五目じゃなくて三目だ！

「お待たせ～♪」

ミニ冷奴にキムチが別皿だとぉぉぉぉ！
これでキッチリと五目！

途中でキムチを加える事で味変も楽しめる！
これは旨い！！

がっつり味の街中華...最高にたまらん！
あと大盛にするとメッチャ多い！www December 12, 2025

麺屋こころ＠佐久中込。
塩ラーメン。

こころさんで塩ラーメン🍜
スープ　しっかり旨味のあるスープ✌️
モッチリのまぜそば　とは違う細麺
コレも良い感じですね〜🙆
チャーシューも😋

12月1日からの発酵食品ラリー
辛さはキムチのみとのこと　良かった🤗

年末年始の営業予定
でてました！ https://t.co/KLp376tgyj December 12, 2025

夜ごはんは餃子の皮を使って大葉豚こまキムチチーズ巻き🥢簡単で美味しかった https://t.co/5KkFeONyT5 December 12, 2025

誰か買い物行く暇ないので配達してください()
玉ねぎ2玉以上
肉(なんでも良い)それに合わせて料理するから安いのでいーよ。
キムチ、パスタ麺、レシート December 12, 2025

25-12-03AM

前日食事🍽️
☀️オートミール、豆乳、🍌
🕛ミニフライ（コロッケ、メンチ、サーモン）
🍪キャラメル2、甘栗
⭐️豚しゃぶ、🍚、キムチ、鮭フレーク

トレ💪なし

微増
おやつに100均の甘栗食べるのにハマった😅

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/5lZ0mlexlE December 12, 2025

キムチ鍋乃至キムチスープに酒盗を入れると、キムチの奥底にいる魚介感がグッッと引き出されてめちゃくちゃ美味しくなりますョ December 12, 2025

俺たちは生きてるだけで、てめえの心持ち次第で天下人以上の幸せを、常に感じられるんだっつってんの

現実 実況プレイ 〜豚キムチ卵ごはん攻略〜
https://t.co/rLzZ5VcPsY December 12, 2025

#ごはんすき #マヨラー
#朝ごはん

木耳、厚揚げ、わかめ、キャベツ、キムチ入りのおうどん追加( ´བ` )♡
寒いんだもの https://t.co/zxv9zkSHnu December 12, 2025

けーしろさん
食物繊維、発酵食品は毎日のルーティン食材です✨
ナッツ、梅干し、納豆、キムチは毎日食べてますね😊
ボディミルクを塗る時ものの字マッサージもやってるし、冬は特に水分補給を意識しています😊
これは美肌を目指す上で大切なことですからね😌
今日はインターバルしたから運動は軽くなかったかな☺️
毎日ご機嫌でいるために大切なことですね😊 December 12, 2025

@rurudo168168 キムチがお好きな方は結構いらっしゃると思います！わたしは味が苦手なのでほとんど食べません…。 December 12, 2025

@Happy1977Ka 豚キムチってお店に売ってる？見た事ないんだけど💦 December 12, 2025

@Jewelstarcoco1 はいキムチなんですね😄
韓牛カルビ、食べたくなりました♪ December 12, 2025

@makario918 ってもすることないけどねw
とりま豚キムチ食べるンゴ December 12, 2025

@Tukino_yo_ 高ポイントやっちゃね！💪
キムチもたくあんもいいよね…
お味噌とか塩でキメるのもよし🥺
柿はシャキシャキで好きな感じだった！ December 12, 2025