御茶ノ水　ラーメン大至　さん

背脂ラーメン　麺硬め
ランチセット（キムチとライス付き）

スープ表面を覆い尽くす背脂は甘く拗さ無い旨さ、硬めにした麺とバッチリで美味しい、レアチャーシューはひっくり返して熱を入れて柔らい、合間でキムチとライスが合います。 https://t.co/3e22LPV9tU December 12, 2025

自律神経の治療を29年
整えるために“朝食べるとよいもの”➓選

①卵
②梅干
③みそ汁
④リンゴ酢
⑤レモン白湯
⑥蜂蜜レモン湯
⑦ソイプロテイン
⑧緑黄色野菜や根菜
⑨納豆キムチかけご飯
⑩ギリシャヨーグルト

自律神経の治療を29年
一番、食べて効果的だった食べ物はプロフです。 December 12, 2025

⊹═✦══⊹
学生時代は週3吉野家⁉
新倭国プロレス上村優也選手の推しメニュー💪
牛丼(特盛)+半熟玉子+キムチ+から揚げ(単品)
⊹══✦═⊹

牛丼は1/3くらい食べたら
【半熟玉子】と【醤油】で味変❗

玉子かけ風牛丼で
最後まで楽しさホールドな食べ方だよ✨

#みんなの推しの家 https://t.co/9S9Sdm2a9e https://t.co/NXbURhJgyd December 12, 2025

25.12.7仙台市泉区
#とんこつらぁめん楽仙台泉店 角煮丼ｾｯﾄ
あっさりした豚骨の美味さ感じるスープ
白胡麻もいいアクセントに👍味変は紅生姜
細ストレート麺🥰スルスルな喉越し
焼豚は角煮🤣しっかりした歯応えに味付け
角煮丼も濃いめの味付けで旨旨です😍
キムチは無料🤣
大変美味しく頂きました https://t.co/Prk51lSx74 December 12, 2025

🙋‍♀️撮影可の時にメガネが見当たらず、えぇい！で超拡大したら画質激粗でした😂帰り際も綺麗に撮れず😇でもメッチャ楽しかった！彼は倭国語でも面白い👏#おうちごはん #ろくたち6 歌も上手いので置いときますね #夜景

お出掛け飯はカレー🍛いつもの“こくまろ”なくて横浜舶来亭+バーモントで作ったら不評…こくまろがウチのカレーらしい😂ルーも水も足して最後はドリア

東京は晴れ続き☀️乾燥してますね🙃
ハンドクリームもリップも塗って！加湿器つけて！お家の中の寒暖差にも気をつけて♡マメな水分補給で風邪予防🙆‍♀️

…昨日ついに実家のエアコン故障🚗💨
結局ネットで購入しました🤦‍♀️
今日はこれからキムチ作り体験です😆
後ほど時間見つけて回りますね🙇‍♀️

皆さま今日も楽しい1日を🍀 December 12, 2025

ラーメン二郎 横浜関内店

小ぶたダブル¥1300
コール：ニンニク，アブラ，アレ
ネギ ¥150
ニラキムチ¥120

リサーチ不足だた1軒目入らず実質1軒目はコチラへ（アドバイスありがとうございました🙏）
おかげさまで久々のダブルを堪能出来ました♪
次に備えて控えめな量で
美味しくいただきましたまる https://t.co/JjkdXWDHYt December 12, 2025

インフル大流行　そこまで来てても3大マジでやっとけ！【腸活編】

① 発酵食品を毎日2種以上
味噌汁＋キムチ、納豆＋漬物、甘酒＋塩麹など組み合わせ最強！
乳酸菌＆麹菌のダブル攻撃で免疫細胞70%が集まる腸を完全ガード！

② 食物繊維を1日18g以上
ごぼう、きのこ、海藻、オートミール、こんにゃくがコスパ神。
特に水溶性食物繊維（めかぶ・オクラ・里芋）が善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸爆増→免疫力爆上げ

③ 朝イチ温かい白湯＋バナナor玉ねぎ
起床後の腸温アップで善玉菌が即活動開始！バナナや玉ねぎに含まれる天然オリゴ糖でビフィズス菌が増殖率3倍（研究あり）

乳製品NGでもこれだけで十分戦える！
インフル、そこまで来てるけど腸から武装！！💪

食物繊維、お味噌（発酵食品）のことを考えると『豚汁』最高！ December 12, 2025

*⸜ 𝟸𝟶𝟸𝟻⸝*#284
ラーメン厨房ぽれぽれさん♡
«館林»
✔︎︎︎︎天理系ニンニクラーメン
✔︎︎︎︎燻製チキン
✔︎︎︎︎南極フロート💚
リンパマッサージ遅延で
来るの遅くなっちゃったぁ〜
でもありつけたので良し♡
ニンニクラーメン🧄
そんなにガッツリ🧄と
言うより優しいニンニクって
感じだから食べやすい😋
ニンニクと豆板醤？
キムチラーメンぽくて
好き🫶ご飯🍚合うかも♡
燻製チキン大好き💕
ほんのり汗をかいて
温まった☺️
チキンのレアチャみたいの
何回か食べたけど毎回美味しくて
リピしていまう(*´﹃｀*)
バムたん🐶久々抱きしめて
なぜか私が息切れしてしまうw
知らずに興奮していた模様w
バムたんℓσνє♡❤
ご馳走様でしたʕ•ᴥ•ʔ𝜗𝜚˚⋆
#ラーメン厨房ぽれぽれ
#天理系ニンニクラーメン
#燻製チキン
#南極フロート
@polepole675 December 12, 2025

ラーメン二郎　横浜関内店
#173
横浜方面が年内最後になりそうだから関内へ！
中山のゆず汁なしにマヨビームも食べたかったぁ…

ネギが売り切れ。ならばニラキムチ×2で！
からしマヨベビースターもいい感じ

1910着外待ち8名
ご馳走様でした！ https://t.co/1Bq4T4bYDv December 12, 2025

らーめん菊
味噌ラーメン ヤサイ+トッピングキムチ+ショウガ
豚星。へ行くも限定の札がない😱
売切れの時ポストして欲しいな🥺
駅までリターンで🚃こちらへ🫴🫴
到着時無観客でお兄さん賄い中🍜
濃厚味噌スープが麺とヤサイに
絡んでめっちゃ美味い😋
今日の豚はホロホロの神豚🐷
途中ヤサイおかわりしようとしたら
うちそういうのやってないと
言われつつヤサイおかわり🥬
完食して写真撮ってたら
麺が丼の中に飛んできた😂
めっちゃ腹パンで再度完食🤣
帰る頃はまた賑わっていた✨
いつもありがとうございます🙏
ラッコちゃん、助手のお兄さん
ご馳走様でした🙇‍♂️
@ramenkiku #らーめん菊 #下永谷 #味噌ラーメン #味噌らーめん #らーめん #ラーメン December 12, 2025

ﾗｰﾒﾝﾗｲｽﾀﾞﾓｫ✨

博多一幸舎の袋麺に自家製ﾆﾗｷﾑﾁをのせてﾗｲｽと共にいただきました♪

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾀﾞﾓ よw
　
🍚🍜:,('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ

#ﾀﾞﾓﾀﾞﾓｸｯｷﾝｸﾞ
#おなかﾀﾞﾓりん部
#ﾀﾞﾓ好きな人と繋がりたい
#今夜は夜 https://t.co/Bcq2DiH0NU December 12, 2025

◯骨格ウェーブの希望の星♡
159cm42kg指原莉乃さんの体型維持法

・自分の身体に合ったPFCバランスを知る
(意識しながら食事をすればどうやっても太らないはず)
・腸内環境はめっちゃ大事！！！
・最低でも一日1ℓはお水を飲む
・筋膜ローラーを諦めずに毎日やる
(もも裏、前もも、ふくらはぎは念入りに)
・プロテインはバルクスがイチオシ
・ダイエット中も炭水化物を適量摂るようにする
・結局運動
・トマトジュースの瓶は1日1本ペース
・岩盤浴に通う
・ダイエット中はキムチ・チーズを避ける
(塩分や脂質が意外と多くむくみの原因に)
・麺類を食べたいときはスーパー麺 or 糖質0麺

"健康的な生活してる！"っていう満足感が最大のモチベーション🫧
骨格ウェーブでこの脚の綺麗さは努力でしかない…さすがすぎる🥲✨ December 12, 2025

益城町フェアは明日まで❗
自社農園で育てた野菜を使ったキムチや、昆布の風味が利いた豆腐の味噌漬など安心してお召し上がりいただける美味しいものが揃ってます🎶
辛さが苦手な方は、まろやかな『こく豊』や、やや辛さ控えめの『白菜キムチ（中辛）』はいかがでしょうか。
冷蔵コーナーにて販売中。 https://t.co/ZoprG0DrrD December 12, 2025

最強アンチエイジング食習慣20選

① 水は1日2リットル。体の中から潤す。

② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。

③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。

④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。

⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。

⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。

⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。

⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。

⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。

⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。

⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。

⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。

⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。

⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。

⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。

⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。

⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。

⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。

⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。

⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。

30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。

これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。

逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。

鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025

251207 해원 영통

可愛いキムチ衣装来た金髪のヘウォンちゃんにやられてニヤニヤ止まんないヨントンでした🤍🤍大好きが更新していって辛いよ🥹🥹
#NMIXX https://t.co/IqIx0NLRiG December 12, 2025

あ〜キムチが
食べたいな🇰🇷✨

私たち家族は韓国に住んでいたので、
日常でもキムチ食べたくなる‼️

隠し味は、
教会の名節で大切に熟すのを待っていた、柿‼️

クリスマスフェス終えて、
疲労...だが、
疲れている時ほど
自分が作ったご飯が食べたくなる🍚✨

メッコールで乾杯🥂

#家庭連合
#祝福家庭 https://t.co/WOGcjN5TiZ December 12, 2025

RAMEN STAND
熊谷広瀬店

牡蠣白湯RAMEN
キムチチャーシュー丼

牡蠣のペーストで旨味がすご！
細麺と合いますね〜👍

キムチチャーシュー丼は無料卵で
まろやかに
卵無料は太っ腹ですね　

スタンプカードも2枚目完了
3枚目のイラストの豚さん好き

今日もご馳走様でした🙏 https://t.co/wnQOoEGlEx December 12, 2025

堀切太郎@堀切菖蒲園

貸切忘年会を開催

塩焼から始まりタレ焼を愉しみタン塩をおかわり。
マスターは、ヒレだって言ってたけどシャトーブリアン並みのお肉だったな🥩💕
辛いキムチは相変わらず美味しい。
〆はグツグツ煮えたうどんとマスターが目の前で調理してくれる石焼ビビンパ。
最高＆最強‼️💮 https://t.co/7u87KViGbj December 12, 2025

💕2人でおうち韓ドラランチ

今日は定食風に。
マグロの腹の煮付け、牛肉焼き、サラダとキムチとご飯、味噌汁です。
のんびりゆったり夫婦で楽しい午後のランチタイムです。 https://t.co/8K1DTsYrMe December 12, 2025

しゃぶ葉(@syabuyou_PR )様より
辛ラーメンコラボ記念キャンペーンに当選し、辛ラーメン3種詰め合わせいただきました🔥うれしい！
🔥辛ラーメン
🔥辛ラーメンキムチ
🐮コムタンラーメン
キムチとコムタンは初めて食べるので楽しみすぎる😆
この度はありがとうございました🙇‍♀️
#みぃさん当選報告 https://t.co/qwV2ibjkai December 12, 2025