#潤肺効果
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　　 　〈梨〉あったら/•᷅•᷄\୭
梨のミルフィーユケーキ
秋の潤いケア🍂乾燥シーズンに最適
　　💬梨って、そんなに凄い⁉️
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豆知識 🫘
梨は「生薬名：梨子（りし）」と呼ばれるほど薬効の高い果実。
水分量は約88%で 天然の潤い補給食材❣️ソルビトールによる 便通改善作用、アスパラギン酸による 疲労回復、ポリフェノールによる 抗酸化 サポートも🌿
特に「喉の乾燥」「空咳」「肌の潤い不足」に古くから利用され、漢方では秋の肺を潤す王道食材とされています。
卵は「補気・滋養」、甜菜糖はミネラルを残した穏やか甘味で「緩和・調和」、
米粉はグルテンフリーで消化にやさしく「健脾」
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸により 代謝サポート にも◎
薬膳的にも、梨は「潤肺・清熱・生津」、乾燥の季節に乱れやすい“肺・喉・肌”を整える最強の秋果実です♪
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🔹梨：潤肺・清熱・生津
➜ 喉の乾燥・空咳・肌の潤い不足を癒す
🔹卵：補気・滋養
➜ 体力不足・気の巡りダウンに
🔹甜菜糖：調和・緩和
➜ 内臓への負担を抑えながら甘味をプラス
🔹米粉：健脾
➜ 胃腸を整え、消化を助ける
🔹ココナッツオイル：補陽・代謝サポート
➜ 温めながらエネルギー代謝UP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 肌・喉の潤いチャージ
➜ 乾燥・声枯れ・空咳が気になる時に
❷ 疲労回復＆代謝サポート
➜ アスパラギン酸＆中鎖脂肪酸でエネルギーUP
❸ 胃腸にやさしいグルテンフリー
➜ 小麦が重いときも負担なく楽しめる

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🛒 材 料（2人分）
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・梨：1個
・卵：2個
・甜菜糖：50g
・牛乳：30g
・ココナッツオイル：30g
（米油でも◎）
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：4g

トッピング
・ハチミツ、粉砂糖：お好みで

📌 Point
1️⃣ 梨は5mm幅に薄切りする
2️⃣ 卵・甜菜糖・牛乳・ココナッツオイルをよく混ぜる
3️⃣ 米粉・ベーキングパウダーを加えてさらに混ぜる
4️⃣ キッチンペーパーで軽く水気を取った梨に生地をまとわせる
5️⃣ 型に梨→生地の順で重ねて流し込む
※同じ方向に並べると断面が綺麗
⑥ 170℃のオーブンで40分焼く
※粗熱を取ってから切ると崩れにくいです

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（しっとり感UP）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳 → アーモンドミルクに変更で抗酸化＆低GIに
➤ 甜菜糖 → ココナッツシュガーでミネラルUP
➤ ココナッツオイル → 太白ごま油で香り控えめ＆酸化に強い

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 黒みつ＋きな粉で香ばし和スイーツ
🔹 洋風 ➜ シナモンを加えて秋の香りを濃厚に
🔹 ジューシー仕上げ ➜ 梨を増量して果実感たっぷり

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：_shiho_oyatsu 様
https://t.co/Qbr69NwIAR November 11, 2025

前にも書きましたが、同じ場所で２羽のカルガモをネックショットしたので実験したことがあるんです。どちらも首から下は無傷。
で、1羽は内臓を抜いてよ〜く洗って、もう1羽は何もしないでそのまま。2羽をキッチンペーパーで包んで冷蔵庫へ並べて置いて・・・
1週間後、予想通り「内臓抜いた個体」は腐った臭いになって終わってました。一方何もしなかった方は程よく熟成され、大変おいしく食べられました。
この実験をした理由は、ある時カルガモを撃ち落としたんだけど、流れながら対岸の木に引っかかって、その時の装備では回収できなくて、仕事の時間もあったから泣く泣く帰ったんです。でも回収できなくて命を無駄にした感が強くてすごく気になってて、次の日の早朝そこに行ったんです。幸いなことにまだ引っかかっていて無事回収。その時は「すぐ内蔵抜く教」に洗脳されてたから、回収しても臭くて食べられないんじゃないかと思ってて、でも回収したそれは頭に当たって体は無傷。川に20時間冷やされ続けたそれは解体したら臭いも何もなく美味しく頂けて、こりゃひょっとしたら内臓傷つけてないならわざわざ内臓抜かなくてもいんじゃね？って思った次第です。
その後ジビエレストランの店主などに話を聞くと、「仕入れる輸入された鴨などは内臓そのままですよ。内臓もソースに使ったりしますから」と。
なのでそれから僕は基本的に空気銃で獲った鴨は内臓抜かないです。僕らからウンコの臭いしないでしょ？　内蔵ちゃんとしてれば内容物が染み出すことはないから。でも散弾銃では基本飛んでいる鳥を下から狙うんで、どうしても内臓傷ついちゃうんだよね。
これはあくまで一例なのと、個体の状況によって色々違うだろうから、頭の片隅にでも置いといて、たくさん撮れた時に実験でもしてみてください。また違う結果が出たりしても面白いからその時はご報告ください。 November 11, 2025

#買って良かったもの は【キッチンペーパー】期間中 @AEON_JAPAN をフォロー＆ボタンを押してポストすると、抽選で20名さまにイオンギフトカード5,000円分が当たる！ #イオンブラックフライデー は11/20～30🐼https://t.co/slKODoThVT November 11, 2025

Instagram動画を何気なく見てたら出てきたんですが
キッチンペーパーって略してキチぺって言うんですか…？😳

ホケミは「ああ自分が歳をとったんだなぁ」て思える違和感だったけど
「キチぺ」はちょっと…使うのに抵抗がある💦 November 11, 2025