レイヤード トレンド
0post
2025.12.13
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥
「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏
今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️
🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。
🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）
▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。
🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。
☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。
🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。
🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）
▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。
🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード
🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。
🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）
⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。
📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着
🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠
🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025
367RP
UNIQLOの極暖ヒートテックカシミアブレンド、買って良かった。薄いのにあたたかい...肉感は拾いすぎず、程よいフィット感でノンストレス。シャツとのレイヤードもしやすい。12/18(木)まで期間限定価格になってる❄️ https://t.co/LAwStotlkY December 12, 2025
12RP
柔軟剤や抗菌洗剤を使用していると本当に頭悪いの確定なので恥ずかしいからやめた方がいい。
貧困層ほど激臭なんだからわかるでしょ？
香りが好きならTPOで香水を選べ
柔軟剤プラス香水なんてつけてたらどんだけ臭いか
安い柔軟剤でレイヤードなんて下品
#香害は公害 #柔軟剤 December 12, 2025
9RP
ガンダムＷのレイヤードグラフが届きました！
思ってたより大きくて、立体的で美しい～✨✨✨
ウイングがキャンバス地なのも重厚感あっていいです。
シリアル№入ってるのも特別感ある😌
ただこれ絶対壁とかに飾ったら間に埃が入るよね！！！知ってた！！掃除めちゃ難しい～(笑)
どうしよっかな… https://t.co/Ysmg7JqIUn December 12, 2025
7RP
✅阪神ジュベナイルフィリーズ週 12/14日｜27.6%当たるWIN5（全鞍突破率70%超フル推奨バージョン）
✅カペラ確率同率多い
✅一点突破しやすいレース多め
✅少額投資でも遊べる
✅グリグリ人気の取りこぼしを拾えれば一撃も
W1｜中京10 一宮特別｜突破率80.9%
④③⑥⑦
W2｜阪神10 竹田城S｜突破率70.0%
②⑧④⑩
W3｜中山11 カペラS｜突破率83.8%
①④⑬⑩⑤⑥⑧⑨
W4｜中京11 知立S｜突破率81.8%
⑧②④③⑦
W5｜阪神11 阪神JF｜突破率71.2%
⑨④⑦⑥
==========
WIN1｜中京10 一宮特別
✅突破率80.9%
④オルトパラティウム
③ジェットブレード
⑥レイヤードレッド
⑦ダノンジョーカー
==========
WIN2｜阪神10 竹田城ステークス
✅突破率70.0%
②テスティモーネ
⑧レッドプロフェシー
④ルージュアベリア
⑩ジャスパーグレイト
==========
WIN3｜中山11 カペラステークス
✅突破率83.8%
①ドンアミティエ
④テーオーエルビス
⑬エコロアゼル
⑩タガノミスト
⑤サンライズアムール
⑥ポッドベイダー
⑧クロジシジョー
⑨ガビーズシスター
==========
WIN4｜中京11 知立ステークス
✅突破率81.8%
⑧サウスバンク
②エコロマーズ
④ベイビーキッス
③ブラックケリー
⑦モズナナスター
==========
WIN5｜阪神11 阪神ジュベナイルフィリーズ
✅突破率71.2%
⑨スターアニス
④アランカール
⑦マーゴットラヴミー
⑥アルバンヌ
✅全鞍突破率27.6%
======================
⚠️注意書き
当コーナーは、1レースあたり「70%以上の確率で当たる指標があると便利だよね」「月に1回程度的中するWIN5の推奨があったら便利だよね」、という声を元に立ち上がった企画。
1レースあたりの突破率が70%を超えるまで、勝利確率の高い馬を抜粋していくシンプルな形の推奨なので、妙味とか期待値などは特に反映されていません。唯一、「イバル推奨」だけが、解析の数値とは別の軸で推奨されます。
このルールである以上、推奨馬の数が非常に多くなることもあります。
推奨全頭を購入した場合、1レースあたりの突破率は約80%。
絞り込み対象を購入した場合、1レースあたりの突破率は約42%。
※2024年度実績
X限定で公開している「極絞り個人勝負」は、大体予算的には2000円以内で強弱をつけた勝負の方向性を示せればいいよね、と思って公開しているものです🖐️
各自の予算に合わせた参考資料として活用してくださいね、以上🖐️ December 12, 2025
6RP
完全新作のレイヤードワンピースはショコラとグレーの２色です。バストラインからヒップラインまで拘りまくって製作しました。着せるだけでめちゃ綺麗なラインが出るワンピースですぞ(ˊᗜˋ*)
#アイドール東京 #TOAClaris https://t.co/dc9XL7C5d2 December 12, 2025
5RP
ここでしか手に入らない限定グッズ🎁
🩵もちつきうさ先生🩵@Usa3Motituki
【販売グッズ✨️】
・フェイスタオル
・レイヤードパネル
・レイヤーアクリル
・A2タペストリー
明日のイベントも来てくださるのでお楽しみに🌈
▼ご購入はこちら
🔗 https://t.co/5pZh7EqJAM
#はんなんkawaii https://t.co/BXfBipPCcQ December 12, 2025
2RP
用事があって外にでたら寒くて耳が痛くなりましたこんばんは🌙
ニットが暖かそうだったので、
レイア×ベイルのあったかレイヤードコーデ👗
マスターランクでは肩パットないデザインにならないかな😌
明日も素敵な１日を🍀
＃MHWilds
#モンハンワイルズ https://t.co/Ug5SE3OTjp December 12, 2025
1RP
これ買ってきたー🥰⚪️✨️チョーカー風にして単品でつけても他のネックレスとレイヤードしても可愛い❣️コーデの幅が広がりそうなアイテムで満足💖色はゴールドにしました🫰🏻🥇✨️✨️ https://t.co/ueEirvwZJD https://t.co/i14QreWf6p December 12, 2025
1RP
重ね着すればするほど、色合わせは一気に難しくなる。
2枚なら成立してた組み合わせも、3枚以上になると急に違和感が出てくる。
でも逆に、そこがカチッとハマった時の洗練さは段違い。レイヤードの面白さは、まさにそこだなって感じてる。
試行錯誤あるのみ！
#TAV #男磨き #変化記録 #コーデ December 12, 2025
1RP
【3点購入で70％OFFクーポン】レースつけ襟 付け襟 タートル ハイネック レース 重ね着 首元カバー 上品 綺麗 雑貨 小物 レイヤード 首元it--0152[s2] YB https://t.co/VbctIUXNDl [PR] December 12, 2025
このVネックのニットワンピ、深めでレイヤードしやすそうでめっちゃ羨ましいぬいぬ～！着てみたいよぉ
ジーラ Ｖネック オーバーサイズ ジャンパースカート 送
https://t.co/X39rp2HRtr December 12, 2025
わー！このウエストくびれワンピ超可愛いんだけど！私も欲しいよぉ～誰か買ってくれないかな♡
Aimeine ウエストシェイプストレッチレイヤードワンピース
https://t.co/R7TnncGSKk December 12, 2025
『店頭新規入荷アイテム』
レイヤード楽しめる
ベスト入荷❤️🔥
営業時間、13：00－20：00、定休日（基本無し）
東京都渋谷区渋谷1-5-12第2西青山ビル4階
03-6427-7093
#ヴィンテージアクセサリー #ブランド古着 #シルバーアクセサリーショップ #アクセサリーショップ #渋谷 https://t.co/y5zpqXDKRL December 12, 2025
シャニマスのレイヤード02〜08のアニメイト特典クリアポスター全ユニットセット出てるよ！未使用で貴重すぎて羨ましいわ〜
シャニマスL@YEREDクリアポスター全ユニット分 02〜08 アイマス
https://t.co/cwNmlroFc9 December 12, 2025
「着せ替え用モデル『レイヤードパーカー』」を Xelevia_Industry で購入しました！ https://t.co/ZkTRdXOvbo #booth_pm
こっちも買った December 12, 2025
スナイデルのフリルミニスカショーパン、めっちゃ可愛いんだけど…誰か買って一緒に着ようよ😂
新品未使用タグ付き スナイデル レイヤードフリルミニスカショーパン
https://t.co/CzpVwurub6 December 12, 2025
うちにも届いた〜🙌💕
このダンボールもカッコよすぎて絶対捨てられないやつ♡
特典2種類だったから2冊買ったけど、もったいなくて開けられない😂
そしてレイヤードグラフも届いたけど、同じく開けられないわ😂 https://t.co/lR6MooZQT7 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
