YUKI 芸能人
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2025.12.04 20:00
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ありがとう、ユウキ🫶
Thank you, Yuki, for your commitment and hard work this season. We’ll keep pushing for a strong weekend in Abu Dhabi and look forward to working with you as our Test and Reserve Driver for 2026. https://t.co/ohQIRHLCDf December 12, 2025
5RP
今夜９時からはツイキャス生配信！
結城やすひろの「ここだけの話」
中年男の晩酌をお送りします
ほとんど独り言、たまに歌います
どなた様でもお気軽にご参加下さい
アーカイブもあります
リアタイじゃなくても大丈夫
（リアルタイムだと泣いて喜びます）
皆さんの「ここだけの話」やリクエスト
どしどしメールをお寄せください
メールアドレスは yasuhiroyuki@gmail.com
ここからみてね
https://t.co/WVdTDE4xAq
#結城安浩 #結城やすひろ
#晩酌配信 #ここだけの話
#ココバナ #ツイキャス #生配信 December 12, 2025
4RP
【Cosplay/コスプレ】
カラオケ行こ！ KARAOKE IKO!🎤
成田狂児
「俺の人生 いつかどこかで歯車が狂うんちゃうかと思いながら生きてきた」
Photo：YUKI https://t.co/uK6DIpXxlN December 12, 2025
3RP
腸と肌を同時に満たす
食物繊維・ポリフェノール・補血
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〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
美腸美肌︎✦︎きな粉と胡麻のデーツバー
秋冬のおやつに血糖値やさしめ♡
💬 薬膳デーツバーじゃない⁉️
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豆知識 🫘
デーツ（ナツメヤシ）は“天然の美容サプリ”と呼ばれるほど栄養がぎゅっと濃縮。食物繊維（特に不溶性＆水溶性の両方）を豊富に含み、腸内環境を整えて スムーズなお通じ をサポート。
さらに、カリウム・マグネシウムがむくみケアやホルモンバランスの乱れにも🎶ポリフェノールは抗酸化力が高く、肌のハリつやUPに直結します💛
きな粉（大豆）は 補気・健脾 に優れ、たんぱく質と大豆イソフラボンが美肌・美髪に。
すり胡麻は 補腎・活血、黒ごまなら特にアンチエイジングに強い味方。
ミックスナッツは、良質脂質とビタミンEで“炎症を抑えるおやつ”に。
薬膳的に、このレシピは 「気血を補い、腸を潤し、肌を養う」最強コンビ。
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🔹デーツ：補血・潤腸
➜ 便通改善、肌の乾燥・くすみに
🔹きな粉（大豆）：補気・健脾
➜ 胃腸を強め、疲労・冷えの改善
🔹胡麻：補腎・活血・潤腸
➜ 白髪・乾燥肌・便秘ケアに
🔹ナッツ類：補気・補陽
➜ 体力＆代謝サポート
🔹ココナッツオイル：潤燥・補益
➜ 腸のすべりを良くし、デトックス促進
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美腸＆美肌のダブルケア
➜ 便通改善・肌荒れ・乾燥対策に
❷ ホルモンバランスサポート
➜ PMS・むくみにも◎
❸ 抗酸化＆アンチエイジング
➜ シミ・しわ予防、疲労軽減
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🛒 材 料（作りやすい分）
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・デーツ：50g
・ミックスナッツ：30g
・きな粉：25g
・すり胡麻：15g
・ココナッツオイル：20g
・クッキングシート（またはラップ）
📌 Point
1️⃣ デーツとミックスナッツを細かく刻む
2️⃣ ボウルに①＋きな粉＋すり胡麻を入れ混ぜる
3️⃣ ココナッツオイルを加え、全体をよく混ぜ合わせる
4️⃣ クッキングシートに生地をのせて包む
5️⃣ 綿棒で平らに伸ばす
6️⃣ 冷凍庫で30分〜しっかり冷やし固める
📌 保存期間
冷凍庫：2〜3週間（取り出してすぐ食べられる固さ）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ナッツをくるみに増やして“オメガ3強化バージョン”に
➤ 甜菜糖や蜂蜜なしで作れるため低GIで安心
➤ 黒ごまを使えばアンチエイジング度さらにUP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 きな粉多め ➜ 和風香ばしさUP
🔹 カカオパウダー＋胡麻 ➜ 抗酸化ショコラ風
🔹 シナモン追加 ➜ 血糖値ケアのスパイスおやつ
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yuki.e.615 様
https://t.co/UCgGSEESGW December 12, 2025
2RP
Oyuki走お疲れ様でした。
主催者様、スタッフの皆様、ありがとうございました。
一応目標の37秒台に入る事が出来ましたが998って・・・
修行ですね
タイヤはA1
#BAR11
#BAR11レーシング
#リアルテック
#rx8
#筑波サーキットtc1000
#筑波サーキット
#タイムアタック
#A1コンパウンド https://t.co/Z97gJAnohv December 12, 2025
2RP
⸜ ✉️ #LETTER_FROM_TAICHI ✨ ⸝
皆さんこんにちは #TAICHI です！！
この前吉祥寺へ行った時にMAZZEL・KAIRYUさんSEITOさんRYUKIさんが『カイセイさんぽ-吉祥寺編-』でロケをされていたDracaenaでお買い物しました！！
カイセイさんぽにも出演されていたスタッフの保坂さんにも古着の話をたくさんしていただいて、とても楽しい時間を過ごしました🙂↕️✨
黒いスエードのジャンパーがお店に入って真っ先に目に止まった一着でした☺
古着探しはこういう一期一会が本当に楽しくてわくわくしますよね！🫶🏻
サンロードのタレかつ屋さんで美味しいご飯も食べて幸せな一日でした✨
もうすっかり寒くなりましたが、皆さんは最近何か新しい服を買いましたか？🛍️💫
#BMSGTRAINEE #BMSG December 12, 2025
2RP
MUZE
Only Youありがとう！！
たくさん聴いてね〜
儚い、、、
儚い写真を一枚どうぞ！
#儚いとは、、、
#意外とそんなポーズするんや
#RYUKI #MAZZEL
#まぜジャック
#MAZZEL_OnlyYou https://t.co/WE6tn2vsZS December 12, 2025
1RP
ヘキサギアももうダメかもな〜。
YUKIさん居なくなってから明らかに盛り下がってる。
しかも、何故そうなってるか理解してないし。
YUKIさんが関わってるシリーズが、何故好調なのかちゃんと勉強して欲しい。 December 12, 2025
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ヤスミンさんのアカウント共同管理者Yukiです！募金箱さんの引用欄を覗いて、皆さんからの温かいお言葉の数々に泣きました😭
ヤスミンさんにも必ず伝えます。きっと喜んでくれると思います…！本当に本当にありがとうございます。
引き続き無理のない範囲でお心寄せください。明日22時までです✨️ https://t.co/dggcglCCv1 December 12, 2025
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#YUKI さん192
@y_____u_ki ← instagram
丸の内イルミネーション1 ✨かわゆい✨
今期一番寒い日にありがとうございました📸
#丸の内 #イルミネーション #japanessegirl #girlsphoto #モデル撮影 #cool_portrait_ #写游会 #女の子の可愛い追及部隊 #Love_bestjapan #photo_jpn #portraitofjapan https://t.co/nSgAtXNLCs December 12, 2025
2025年Spotifyまとめはユキンコリニスタでした。YUKIちゃんありがとう。そして風さんからのメッセージうれしすぎた！ https://t.co/AJOqWQ0amE December 12, 2025
みんな見て〜🫣💓
Yukiちゃん@yuki0910_feliz が
私をこんな美しくカッコ良く描いてくれたのーッ😍✨
しかも🫣みんながサプライズお祝い🎂🎁🎉に駆けつけてくれてるわよーッ🙈🌹
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾嬉しい〜ッ💕💕💕
なんて素敵なワンシーンなの😭大感激💗
Yukiちゃん🥹どうもありがとう🙏💖✨ https://t.co/2rWJIh3zgz December 12, 2025
シンプルに最近ユメキさんが白好きなのと冬なのとなんか冬っぽい曲やるのとコスト的にも色的にもペンラシートで改造しやすくて便利だからなのとYUKIさんは８割チンウィさんなので関係ないと思います December 12, 2025
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