ちょっとモヤモヤが残るのは、勝男の鮎美への愛に比べて、鮎美の勝男への愛を感じなかったからかも
鮎美はステータスで勝男を好きになったけど、別れても優しくて鮎美の素晴らしさを語ってくれた勝男の本質を好きになってほしかったんだよ私は #じゃああんたが作ってみろよ #あんたが December 12, 2025

◇　若い世代を双方向で

１１月２９日、東京都調布市で開かれた「モヤモヤを希望に　現役世代　未来への希望フォーラム」。党員ではない５９歳以下の２１人を含む５５人が参加し、トーク後に２０代の労働者が入党、３人が「赤旗」を購読しました。

若い世代の願いに党がこたえ、つながる。支部の結びつきを生かし、結果を支部に返す―双方向の取り組みとなりました。

https://t.co/QcS4Gr3WH5 December 12, 2025

空気を読める人より、「画質のいい人」が支持される時代。

Z世代が求めているのは、ふわっとした共感じゃない。

モヤモヤの正体をクリアに言い当てる「解像度の高い視点」。

たとえば、心の中にある未完成のジグソーパズルに、最後のピースをはめてくれるような言葉。

だから、バズらせたいならエモさよりも「輪郭」。

SNSも企画も会話も、すべては「どこまでズバッと言語化できるか」で決まる。

共感で止まらず言葉で視界をひらいてあげよう。 December 12, 2025

ADHDとAIの相性の良さが話題だが、ASD・HSP・内向型の方にとってもGeminiやchatGPTなどのAIは、「客観的な整理役」として非常に優れたツール。

1️⃣反芻思考（ぐるぐる思考）への対策
嫌な記憶や不安が頭の中でループしてしまう時、AIは思考の「吐き出し先」になります。

➡︎ 「壁打ち」相手にする
頭の中の言葉をそのままAIに打ち込みます。「今、こういうことでモヤモヤしている」と書くだけで、外在化（頭の外に出すこと）ができ、クールダウンも可能。

➡︎客観的な要約
「今の私の話から、事実と感情を分けて整理して」と頼むことで、事実だけに目を向けやすくなり、思考のループを断ち切る手助けになります。

2️⃣フラッシュバックへの対策
過去の嫌な記憶が急に蘇った時、AIは「今、ここ」に戻るためのグラウンディング（接地）を助けます。

➡︎意識の切り替え
「今フラッシュバックして辛いです。どうにかして」 「今すぐ私の気を逸らして。面白い雑学を教えて」などと頼み、強制的に思考の対象を変更可能。

3️⃣マルチタスクの苦手さへの対策
複数のことを同時に求められるとフリーズしてしまう時、AIはタスクを「シングルタスク」に分解します。

➡︎手順の分解
「これから料理と洗濯とメール返信をしなきゃいけない。パニックになりそうだから、一番効率の好い順番を指示して」と頼みます。

➡︎スモールステップ化
複雑な作業を「まずはPCを開く」「次にファイルを探す」といった極端に細かいレベルまで分解してもらうことで、着手しやすくなります。

4️⃣認知の歪みへの対策

❶「白黒思考」
ASDの人は曖昧な状態が苦手で、「成功か失敗か」「味方か敵か」と極端に考えてしまいがちです。そこで、AIにグレーゾーン（中間の選択肢）」を具体的に言語化させるのがお勧め。

➡︎自分の状況をAIに伝えた上で、「客観的に見て、この状況は0点（最悪）から100点（完璧）の間で言うと何点くらい？」と聞いてみることで、そこまで最悪ではないことに気づけます。

❷ 「べき思考（〜すべき）」
マイルールや正義感が強く、「絶対にこうあるべき」「普通はこうするはず」という思い込みで、自分や他人を許せなくなるパターン。

➡︎AIに、イライラしている理由を伝え、「これは世界の絶対的なルール？ それとも私の希望？」と問いかけることで、いろんな価値観を知ることができます。

❸ 「読心（相手の心を勝手に読む）」
相手の表情や言葉の裏を読むのが苦手なため、相手の反応が薄いと「嫌われた」「怒っている」とネガティブに決めつけてしまうパターン。

➡︎「他の可能性」を列挙させ、視野を広げます。

➡︎リフレーミング（枠組みの作り直し）
「『あの人が挨拶してくれなかった、私は嫌われている』と考えてしまう。これ以外の可能性を5つ挙げて」と頼むと、「相手が考え事をしていた」「視力が悪かった」などの可能性を示してくれ、視野が広がります。

AIがあれば、無駄に悩みすぎず、脳疲労も軽減させられる。ASD・HSP・内向型の人ほど、【思考のサポーター】としてAIを積極的に使った方がいいです。 December 12, 2025

こんなに美しく飛ぶ人初めて見た😂
1日に2回しかも後ろ向きで
もうさすが過ぎて尊敬だよ✨
東京ドームのビークラ越えたね
念願のバンジージャンプできて良かったね！
なんだかモヤモヤもスカッとしたわ
ありがとー

#JO1 #2025JAMWEEK
#川尻蓮
https://t.co/WJythloyGc https://t.co/2hDwQJgmzN December 12, 2025

最近流行りの顔周りのアレンジ。この1行程だけで顔まわりのモヤモヤ😶‍🌫️解消して、可愛くなるの最高🥺

https://t.co/JYHjT2niRi December 12, 2025

12/10 海王星が順行へ💫
【"見えなかった答え"に光が差す】

7月から逆行していた海王星が今夜順行に戻ります。

海王星が逆行していた期間は、
はっきりしない違和感や、霧の中を歩くような感覚が続いていた方もいるかもしれません。

・気持ちがぼんやりする
・やろうと決めたことに集中しにくい
・人の感情に影響されやすい
・自分の本心がわからない

こういった揺らぎはなかったでしょうか。
また海王星逆行中は、私たちの「夢見る力」が内側に向かう時期。
過去に描いた理想や、いつの間にか手放してしまったビジョンを、
もう一度心の奥で反芻するような時間でした。
「あの夢は本当に自分のものだったのか？」
「誰かの期待に応えようとしてなかったか？」
そんな問いかけが、無意識のレベルで起きていた方も多いはず。

■ 順行がもたらすエネルギー

海王星が順行に転じることで、なにかと"輪郭が見えてくる"感覚がやってくるかもしれません。

たとえば——
・ずっとモヤモヤしてたけど、「あ、私これがやりたかったんだ」とふと気づく。
・なんとなく続けてきたこと、騙し騙しやってきたことに、「あれ、もういいかも」とはたと思う。
・「こうあるべき」と思い込んでいたことが、他にも選択肢がたくさんあることに気づき、ふっと肩の力が抜ける。

こういった、静かだけど確かな気づきが降りてきやすい時期です。

ただし、海王星のエネルギーは火星のように能動的なパワーではなく、どちらかというと、委ねる力。
なので今は、自分でゴリゴリ動くというよりは、なんとなく今来ている流れにふわっと乗っていく、といった感覚を大切にしてみると良さそうです。

■ 魚座海王星時代の総仕上げ

現在は魚座に戻ってきている海王星も、来年1月末には牡羊座へ移動し、
そこから「牡羊座海王星時代」が本格始動します。
つまり今は、2011年から続いてきた「魚座海王星時代」の総仕上げの時期。

過去の自分が抱いていた夢。
誰かに言われて諦めた願い。
「現実的じゃない」と棚上げにしていたビジョン。
これらをぜひ思い浮かべてみてください。
本当に手放していいものなのか。
それとも、形を変えてでも叶えたいものなのか。
その答えは、
頭で考えて出すものではなく、直感的にあなたはすでに知っていることかもしれません。

そして、この14年間で、あなたの中に育ってきたスピリチュアリティ
＝「見えない力や存在を信頼すること」
「霊性を大切にする生き方」
「波動やエネルギーを使っていく感覚」。
これらを自分のものにして、
来年は次の新たなステージへ完全移行するつもりで、最後の魚座期を有意義に過ごしましょう！

ひとまずは
直感的にYESと感じたものを
どんどん受け取っていく姿勢で
過ごしてみてくださいね✨ December 12, 2025

休息の日なのに不安でモヤモヤ…の水曜日

ようこそ…
安全と健康な(訳がない)冒険の世界へ

#小説家になろう
https://t.co/B3hW18fg9O
#カクヨム
https://t.co/m3c6sw6Wue
#ノベルピア
https://t.co/kJ1AxayR75

現代社会を匂わせるハイファンタジー
不定期連載ですが
ぜひご一読ください！
#小説宣伝 https://t.co/TYSSEntpYY December 12, 2025

@loveChiba_nyan 深く同情するけど、同時にお母さんがかわいそう。
母への言及も少ないからモヤモヤする

自転車買ってあげたり、万引きに怒ったり一緒に謝りに行ったり。
この人が期待する水準ではなかったのかもしれないけど、間違いなく親だったと思うんだよなあ…。 December 12, 2025

🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈🫧
『#内海くんの恋のうた』
⑤巻発売まで あと2⃣日 !!
🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈🫧

🎧⑤巻収録のカットをチラ見せ🎧
空崎さんと栞の関係に、モヤモヤする内海くん。
栞への今の気持ちを込めて、文化祭で選んだ曲は…？

その結果、学校では大騒動に…!?

12日（金）発売です♡　お楽しみに！

#花芽宮るる @lululu_luuuuuun
https://t.co/rQFc3E1f7q December 12, 2025

カラスバさんの口から他の女性の名前が出るだけでモヤモヤする末期状態に入ってる
自分ヤバ December 12, 2025

本日の #pixiv 投稿5枚アップ
https://t.co/yUpznpEZA6

販売中の『☆pure☆ HI girl's! sun version vol.1』の選定から漏れてしまった娘達です❤️

よろしければ楽しんでいってください！
お気に召しましたら製品版やAIAI FANのプランもよろしくお願いします！
※リンク先はモヤモヤありません https://t.co/9ZaU3fW8IR December 12, 2025

このあと20時からは(ダダダダンッ🥁)
／
#around30 初イベント🎭
＼

短期離職やアルバイトの経験を経て、
現在は「自分の理想の働き方」である
フリーランスとして活躍している
CPもんかちゃんへインタビュー🎙️✨

モヤモヤしてるシーメイトさんにぜひ聞いて欲しい！！
まもなく開演❤️‍🔥

#シーライクス https://t.co/1jxAYSVyQp December 12, 2025

わ〜〜♡♡
IMAXのポスター🩷🩷

まちこちゃんが譲ってくださりました😭
ありがとうございました😭

最近モヤモヤすることも多かったので😢
これで救われました🙏
まちこちゃん、ありがとう♡ https://t.co/EXKR3OZ0tV December 12, 2025

その配慮ができないのが特性なのかも知れないとも思うんだけど
なんかモヤモヤするんだよね

ぶっちゃけそのせいで今月入職の新人さんの教育が遅れるし
ただでさえ人手不足で私の厨房業務延びてるのに、半年やって独り立ちできない人間優先ってなんやねん
っていう愚痴

こういう問題って難しいよね December 12, 2025

【炎上】お客を見下す業界なんて他にありますか？【素人がなに発信してんだ？ 見てりゃいい SNS チョコプラ 松尾 炎上 芸能人チョコレートプラネ... https://t.co/3W8N1Bqaa1 @YouTubeより

俺の中の芸人へのモヤモヤを完全に言語化してくれてる
こういう所はすげぇな岡田斗司夫 December 12, 2025

山手線で斜め前に妊婦さんがいて、席を譲ろうとしたら「大丈夫」って笑顔で断られたんだ。しばらく乗ってたけど、結局次の駅で降りちゃった。なんかモヤモヤしたな。周りの若い子たちも譲る気配がなかったし。 December 12, 2025

諦めたらスっと身体が軽くなって、吸う空気もとてつもなく軽くなった。魔法みたい。

頭の中にあったモヤモヤもない。澄み渡ってる感じ。ただ多分前はそこにあった思考は私のところに戻ってきてはない。完全な無だけ。 December 12, 2025

朝から息子に対してのイライラと悲しさでモヤモヤしてたけど当選メールで大復活できた😆💕
ありがとう✨
お渡ししてもらったら即封印しよう😊

#成田昭次
#自叙伝お渡し会
#人生はとんとん December 12, 2025

今年のモヤモヤを書き置く○○○○○○○○○○○○○
〜例によって自分と話してるだけなので読まないでください〜 https://t.co/B1Jjt9GyAf December 12, 2025