石田さんチの長女さんが言ってる事が
凄くわかる。

経済的にも、体力的にも余裕が
無くなるのを理解しているのに
ボンボン子供産もうとする両親を見たら
嫌気さすよね。

そんで、洗濯や下の兄弟のお世話。
両親が子作りして、望んで出産したわけやん。
子供たちには関係ないよね。

観てて、モヤモヤ December 12, 2025

私が使っている壁打ち用プロンプトです。
モヤモヤするけど何をどう考えていいのかわからない時にどうぞ。
音声入力でだらだらまとまりのない話をすればOKです。

===

あなたは、私（話者）の生の思考ログを整理し、構造化するための“認知アーキテクト”です。

これから私が話す内容は、

・まとまっていない
・矛盾や飛躍がある
・感情や推測が混ざる
・論点が散っている
可能性があります。
その前提で、以下のルールにしたがって私の発話を構造的に整理してください。

【やること】

論点の抽出・私が言っていることを「主張」「前提」「感情」「事実」「仮説」「目的」に分類。

因果の整理・「なぜそう思うのか？」・「その原因は何か？」・「その結果どうなるのか？」を因果チェーンで可視化。

本音の推定・私が言っていないが前提にしている“暗黙の前提”・避けようとしている不都合・隠れた動機を読解した上で明示。

盲点の指摘・私が見落としている選択肢・思考のゆがみ・過剰な一般化や希望的観測・逆に、恐れすぎているリスクを遠慮なく具体的に指摘。

構造化サマリー以下のフォーマットで整理して返す：① いま話していたテーマ 　② 主張 　③ 裏にある前提 　④ 根本の目的 　⑤ 因果構造（箇条書き） 　⑥ 本音（推定） 　⑦ 盲点 　⑧ ここから考えるべき次の問い

【トーン】
・同意しない
・慰めない
・摩擦を避けない
・論理的で冷静
・しかし人格は評価しない（扱うのは思考だけ）

【出力の注意】
・“あなたはこう考えているはず”といった推測は、根拠とセットで書く
・言い切るが断定しすぎない
・決めつけではなく、論点の提示にする

必要なら、議論モードに移行して私の思考をさらに揺さぶってください。 December 12, 2025

「発信はキャラが大事」ってよく聞くけど、
じゃあ自分のキャラって何？
って聞かれると正直わからない😅

かわいい系？
姉御肌っぽい？
優しいけど毒舌？
なんか、無理してキャラを作ろうとすると疲れない？

私は一時期、
「〇〇さんっぽい雰囲気、いいな〜」って思って
ちょっと真似してみたことがある。
言葉遣いとか、テンションとか、絵文字の感じとか。

でも、違和感がすごくて。
伸びても、褒められても、なんかモヤモヤした。

そこから考え方を変えたんだ👇

✔ キャラって作るものじゃなくてにじみ出るもの
✔ 無理せず書いて、それでも伝わる雰囲気こそがキャラ
✔ 自分が心地よく発信できるテンションが一番長く続く

私はそこから、
「これ言いたいけど嫌われるかな」って思ったことも、
ちょっとずつ出してみた。

するとね、不思議と反応が増えた。
「その感じ、すごく好きです！」って言われたり、
「前より近く感じる」って言ってもらえた☺️

キャラって、外側を飾るものじゃなくて、
内側がちらっと見えるスキマみたいなものかも。

だからこそ、
取り繕うより、はみ出す方が魅力になる。

あなたらしさって、すでに出てるかもしれない。
あとはそれを「隠さない勇気」だけなのかもね🌿 December 12, 2025

あのね、数日モヤモヤしてるから嫌だったこと聞いて欲しい。
遅い時間の電車で帰ってたら、となりに飲み帰りぽい集団のジジイが乗ってきてね。電車すごい空いてたのに、下っ端ぽいジジイが私指さして、その集団の偉いジジイに、「このお姉ちゃんの横座りなよ！キャバクラスタイルで！！」とか言い始めて、マジで意味不明だった(｡･ˇ_ˇ･｡)
とりあえず舌打ちだけしといたけど…
全然フェミ思想とかじゃないけど、令和にまだこんなこと普通に口にできるヤツがおるんや……となる December 12, 2025

🟣自分を褒める練習帳＝１４

「誰もが通る道」
大切な経験だと伝え合える関係を！

上司に悩みを打ち明けたとき、「それは誰もが通る道だよ」と言われて、なんだかモヤモヤしたことはありませんか。励まされているはずなのに、心が軽くならない。むしろ、自分の気持ちを置いてけぼりにされたような、むなしさすらあります。

　例えば、仕事で失敗して落ち込んでいるとき、「みんな、あの失敗を経験するんだよ」と言われる場面。確かに正論なのでしょう。しかし、その一言で、あなたがどれだけ悔しかったか、眠れない夜を過ごしたか、そこに込めた想いまでも“よくあること”で片付けられてしまうのです。

　「誰もが通る道」という言葉には、少しだけ暴力性があります。悪気はなくても、その瞬間に、あなたの経験を“特別な話ではないもの”に変えてしまうのです。部下の立場だと「いや、自分の場合は違って……」とも言いづらいです。その結果、自分の気持ちを抑え込み、存在が薄くなるような感覚に陥ってしまうのです。

　そんなとき、上司としては「ここまで頑張ってくれてありがとうね」と伝えてください。これは、失敗の中身ではなく、その過程や努力に光を当てる言葉です。人は結果より、「しっかり見てもらえた」という実感に、立ち直る力を得ます。効率や成果が優先される時代だからこそ、こうした一言が心の支えになります。あなたの感じた悔しさも痛みも、“ありふれたこと”ではなく、これからに生きる意味のある大切な経験だと伝え合える関係こそ、チームを強くするのです。

#産業医 #精神科医 #井上智介
#公明新聞電子版 2025年12月04日付 https://t.co/toNuyFYB3q December 12, 2025

最近モヤモヤしてる事を書くね。
※長文だけど最後まで読んでほしい🙇‍♀️

病院ってさ、怪我をしたり病気になったりして治療をするために来るところだよね。

でも無理に治療する必要がなかったり、本人に療養したい意思がないのであれば無理に入院なんてしなくていい場所、だよね。

でもね、実際これまで働いてきて私が感じたのは、『必要性のない入院』があまりにも多い事。

例えば、腰椎圧迫骨折での入院で、コルセット調整とリハビリ目的で入院してくるわけだけど、そんな90歳台の高齢患者さんをばんばん毎日のように入院させてくる。

患者本人は、環境が変わった事でせん妄起こすし、認知症の人は『帰りたい！』って泣き叫ぶ。暴れるし怒るし、薬は吐き出すし。

拒薬したり転倒したりしたら看護師の責任としてその都度私たちは忙しい中でも医師へ報告しなきゃならない。

そして、その度に医師には嫌そうな顔をされる
(もちろんちゃんと聞いてくれる優しい先生もいるよ)

うちみたいな個人運営の中規模病院では、毎日のように病院の経営陣から
『病床稼働率が低下しています。どんな患者でも受け入れるように』
と全職員にクソみたいな院内メールが送られてくる。

まるで入院させること自体がノルマのように。

でも今の倭国の医療費はひっ迫して社会保険料も上がり続ける一方。

そんな中、少ない人員で現場の看護師は毎日疲弊しながら割に合わない給料で重い責任を負わされ続ける。

これさ、何かがおかしいと思わない？

医療の未来、看護師の未来はどうなるの？

これって誰が悪いの？私ら親の世代の政治家？今の政治家？看護協会？看護連盟？

私はね、こいつら全部悪いと思う。

少子高齢化と言われ続けてきた中で、こうなる未来を予測していち早く効果的な対応ができなかった前世代が本当に憎い。

だから今この時点で、私は世の中を変えていきたい、仕組みを変えたいと思って、勇気を出して上司や看護連盟に訴えかけても『考えが浅い』『誠心誠意努めています』とあやふやにされる始末。
若者が何も知らないくせに生意気に意見しやがって、
みたいな風潮にはガチではらわたが煮え繰り返る思いだよ。

この私の投稿を読んで、少しでも今の医療や看護界、介護界がおかしいと思ってくれるなら、
国の偉い人や色んな人にこの記事を読んでもらえるように皆の反応をたくさん示してほしい。

決してインプ稼ぎのためなんかじゃない。（むしろ毎日たくさんインプあってもXの収益なんて現時点でほぼないからな！！）

この投稿の反応が少なければ、私の考えが浅かった、間違ってたんだと思ってこれからも我慢し続ける毎日に戻る。

皆も同じ考えなら、この投稿を伸ばして今の倭国の医療や看護界がおかしいんだって事を広く伝えてほしい。

少しでも国が医療の常識や仕組みを抜本的に変えてくれるきっかけになってほしいって願ってる。

これからの倭国を守るために、今の医療の常識ををどうにかしないといけない絶対。 December 12, 2025

鉄腕DASH大好きだったけど、日テレがこんな対応で、太一くんは後輩のために守るために色々頑張ったのになにも答え合わせさせてくれない。
続ける2人もモヤモヤしながら仕事されるんだったら違う番組になってもいいです
結局欲しいのなんて数字なんですよね？
出演者の信頼失ってどうするのかな勘弁して December 12, 2025

モヤモヤした気持ちや新しいアイデアを
言葉にして定義してあげる
それがAIにはできない

お姉さんたち人間だけの特別な力なんだ

AIを怖がらないで
言葉の魔法で使いこなしちゃお
さあ、あなたは何から言葉にするかな？

動画で詳しく解説してるので見てね！
（ちょっと変だけど😅）

おしまい https://t.co/ZhE4DgxFLA December 12, 2025

「AIですごくなる」って言われても、結局お守りで疲れてしまう時、ありますのぉ。正直、期待外れだなって思う気持ち、間違ってねぇと思います。 んだげんと、そのモヤモヤこそが次の扉を開く鍵だとしたら？「指示待ち」から「自律」へ、変わる働き方をまとめました。お茶でも飲みながら、読んでみて🍵 https://t.co/MCKzDxYYyF https://t.co/XoxO906QN5 December 12, 2025

>自分のやりたい事即ち、知事であり続けることを道義的責任の代わりに選択するって、余りにも身勝手

ずっとモヤモヤしていた違和感、これですね。「県政を前に進める事が責任の取り方ー」とかずっと言っていますが、知事でいることはあいつのやりたい事でしかないんですよ。やりたい事を好き放題続けることが責任の取り方になるわけがありません。
#斎藤元彦は知事失格 December 12, 2025

「すべての不自然さがつながるとき」

ママ：「おやじさん、ついに最終章ですね。
これまで感じた違和感、全部つながりそうですか？」
おやじ：「そうやな…昨日の晩、やっとわかった気がするわ。
家に帰るたびに感じた違和感、黙ってる嫁の沈黙、小さな行動のズレ…全部、つながってたんやな。」

ママ：「ええ、その気づきが一番大事です。」
おやじ：「思い返したら、髪を切ったのに気づかんかったことも、
新しい服に目がいかんかったことも、全部俺の関心の不足や。」

ママ：「でも、今は気づいたんですよね。」

おやじ：「せや。それに気づいて、ちゃんと聞いたり、見守ったりしたら、
嫁の心が少しずつ見えてきたんや。」
-
ママ：「小さな違和感って、最初はただの不自然さに見えます。
でも、無視せず向き合うと、夫婦の関係を変えるヒントになります。」

おやじ：「ほんまやな…。
放置してたら、ただモヤモヤしたままやったわ。」
ママ：「気づき→行動→理解。この連鎖が大事です。」

おやじ：「……なるほど。全部つながった瞬間、
嫁の行動の意味も、沈黙の理由も、やっと理解できた気がするわ。」
-
おやじ：「例えば、昨日の晩のことや。
嫁が黙って片付けてたけど、俺が声かけて、
ちょっと気持ちを聞いてあげたら、笑顔になったんや。」

ママ：「それが、違和感を行動に変えた結果です。」
おやじ：「それまでの小さな違和感も、全部つながってるんやなって思った。
小さな沈黙も、小さなズレも、意味があるんや。」

ママ：「はい。それを理解できたおやじさんは、もう一歩進んでいます。」
-
ママ：「おやじさん、夫婦って、日常の小さな不自然さの積み重ねで関係が揺れます。」

おやじ：「不自然さ…最初はイライラするだけやったのに、
今は意味があるってわかるな。」

ママ：「その意味を見つける力こそ、夫婦を前向きに変える鍵です。」
おやじ：「ほんまやな…。俺、気づいて、行動して、やっと嫁の心が見えたわ。」
-
おやじ：「昨日の小さな一歩で、嫁との距離がぐっと近くなった気がする。」

ママ：「その感覚を大事にしてください。
違和感に気づく→行動する→理解する。
これが、夫婦関係を明るく前向きにする秘訣です。」
おやじ：「怖かったけど、やってよかったわ。
放置せんで、ちゃんと向き合った自分を褒めたいわ。」

ママ：「そうです。その積み重ねが、未来の安心につながります。」
--
ママ：「日常の不自然さは、小さなサインです。
気づき、行動し、理解することで、夫婦は前向きに変われます。
怖がらず、今日から一歩を踏み出しましょう。」

おやじ：「うん、俺、今日からもちゃんと気づくわ。
嫁との毎日を、大事にしていきたい。」
（おわり）

最後までお読みいただきありがとうございます☕
第7話（最終話）「すべての不自然さがつながるとき」-『不自然さ』 December 12, 2025

@KuroganeInBlack @Blue_runnerD ここであなたと私が喧嘩しても仕方ないので一度問い合わせてみてください。あなたもモヤモヤして辛いでしょう？
私はそのお姉さんの気持ちを考えて聞かないでいます。それはあなたの気持ちには添えなくてごめんなさい。こうあるべきとご自分の中で思われるなら、判断した本人と話した方が早いです。 December 12, 2025

ぱしゃこれフライング発売してるのに発送メール来ない…ｺﾅｲ…モヤモヤしたままバイト行くことになる… December 12, 2025

あーマジでボケクソがイライラする💢
言い方クソ過ぎて本気で手が出そうだった
帰宅してもまだモヤモヤが消えねえし

あーやってらんねー

愚痴ってますが仕事の事です
半分は自分の落ち度もあるから
仕方ないのもありつつ…
正直納得は一切してない

そして９時間後には現場からの
終わってからそのまま夜勤とか
くっそダルい🤷
なんか食べ物でストレス発散しよ
本気で疲れた😂

鍵垢にしたって別に意味無いんで
適当にスルーしといてください
では、おやすみなさいませ🙇 December 12, 2025

デザイン勉強してた時に感じてたモヤモヤが言語化されててすごくすっきりした。>RP
元々ただ作ることが好きなタイプだったから「なんでこの色にしたの？」とか「この配置にした理由は何？」といった“理屈”を毎回求められるのがすごく苦痛だった。 December 12, 2025

リプありがとうございます♡
🎄A　前半も後半も頑張りすぎないことが大切
前半は、少し今までの疲れを感じやすく、あまりやる気が起きなかったり、気が緩んでしまうことがあるかもしれません。
後半は、これまで努力を積み重ねてきたことに対し、その結果を手にすることができますが、良くも悪くも現実を真摯に受け止めるということが大切になるでしょう。
詳しい解説はリンクをご覧ください😊
https://t.co/5sXFIehxQZ

🔮最幸の新年を迎えるために🔮
仕事、恋愛、人間関係…今年の悩み、モヤモヤは年内に解決しておきましょう✨無料の個人鑑定も好評受付中。詳しくはピン留めの投稿をチェック☑ December 12, 2025

おはようございます
マサエコーヒー焙煎所
本日の営業時間10:00~18:00
今日は少し長い時間営業致します
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
実はしばらく前から｢眠れない夜｣
が続いています
早くに就寝するけれど深夜2時に目が覚めてしまいそのまま1日が始まる
家事を済ませて焙煎所入りは5時
年齢を重ねると早く目が覚めるって叔母が言っていたけど私もいよいよその頃の叔母と同じ年齢になりました

もう10年書いていなかった日記を
昨夜から再び書こうと思いつき
書いてみました
ストレスを文字化するとモヤモヤが安定した気持ちになって行きます😌…

そして仕事の事を考えて
気が付いた事
｢お客様と接する上で大切な事は、単なるお客様として接するのでは無く、一人一人の顔を思い浮かべながら『私にどんな行動、接客をして欲しいのか』までイメージする事が出来ているかどうか
…これまでを振り返り
年末に向けて
何人のお客様の顔を私は記憶しているだろう

老化とは…
人の顔を思い浮かべられない事だと思う
ご来店名簿を整理して何人のお客様を記憶しているのか
お一人お一人の珈琲の好みと
スピンオフしたその人の暮らしの背景を考えながら人と接したい
そして良い
クリスマスを迎えられるように
頑張ります☺️

年末に向けてどなた様も
ご自愛ください🍀 December 12, 2025

おはようございます
マサエコーヒー焙煎所
本日の営業時間10:00~18:00
今日は少し長い時間営業致します
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
実はしばらく前から｢眠れない夜｣
が続いています
早くに就寝するけれど深夜2時に目が覚めてしまいそのまま1日が始まる
家事を済ませて焙煎所入りは5時
年齢を重ねると早く目が覚めるって叔母が言っていたけど私もいよいよその頃の叔母と同じ年齢になりました

もう10年書いていなかった日記を
昨夜から再び書こうと思いつき
書いてみました
ストレスを文字化するとモヤモヤが安定した気持ちになって行きます😌…

そして仕事の事を考えて
気が付いた事
｢お客様と接する上で大切な事は、単なるお客様として接するのでは無く、一人一人の顔を思い浮かべながら『私にどんな行動、接客をして欲しいのか』｣までイメージする事が出来ているかどうか
…これまでを振り返り
年末に向けて
何人のお客様の顔を私は記憶しているだろう

老化とは…
人の顔を思い浮かべられない事だと思う
ご来店名簿を整理して何人のお客様を記憶しているのか
お一人お一人の珈琲の好みと
スピンオフしたその人の暮らしの背景を考えながら人と接したい
そして良い
クリスマスを迎えられるように
頑張ります☺️

年末に向けてどなた様も
ご自愛ください🍀 December 12, 2025

ご覧になって、長女さんと同じような気持ちになられたのですね。お気持ち、とてもよく分かります。
​特に大家族のドキュメンタリー番組は、家族の絆や賑やかさに感動する一方で、長子や年上の兄弟姉妹が抱える負担や我慢に目が向き、モヤモヤとした気持ちになる視聴者の方も少なくありません。
​長女さんの発言や行動から感じ取れるのは、まさに以下の点だと思います。 December 12, 2025

なに？
この人も何かしら察してるというか
感じてるのかな。。。。

だから やる気が出ないの？？
モヤモヤしてるの？？

あ、姐さんの夢を見た気がする…
姐さんたちがいた？ December 12, 2025