YouTube裏配信
ご視聴ありがとうございました❣️

#トレンディエンジェル さんが一番印象に残ったシーンは
さつまいも🍠の妖精でしたね🧚 #丸山ひなた
#武藤十夢 さんと #武藤小麟 の姉妹トークも相変わらずで安心しました❣️

18:20〜は
先日 #M1グランプリ 決勝進出を決められた
#エバース さんをお迎えして
〖 20周年記念コンサートPart3 〗
の裏配信をお届けします📡⚡️
https://t.co/1JVRkVqjAI

メンバーシップに登録して、Huluと一緒にぜひご視聴ください👀
⭐️メンバーシップ登録はこちら⭐️
https://t.co/ATOIqGPWKO

🌈Hulu配信🌈
https://t.co/GFxWV9coTp

#AKBは青春ですin武道館 December 12, 2025

おちゅかれ〜さんなので、メンシプ限定歌枠19時〜やるンゴ！

お楽しみに！ December 12, 2025

weverseデジタルメンバーシップのアンケート回答しました。非会員もできます。
ずっと思ってきたけれど
「Wライブのリアルタイム投稿はFCもしくはデジタル会員限定にしてほしい」
他のSNSと違ってweverseはアーティストとファンの交流の場。
守られまくるくらいがいい。
https://t.co/nFPPzqFnnJ December 12, 2025

今日はなにやらバタバタしてしまいそうなので、
おはVと29カ月のポストのリプは、大切にいいねしてお返しさせていただきました！🙇✨
リプとっても嬉しく、すごく励まされてます💓
たくさんありがとう！✨

✦✦
余談ですが、ゲームチャンネルの方でメン限にはなりますが過去アーカイブを編集して3本ほどアップさせていただきました！🆙
もしメンバーシップに入っている方で、余裕がある方は観てみてくださいね😊

このあと21:00～はコラボです！
よろしくお願いします🙇 December 12, 2025

㊙️メンバーシップ限定㊙️

#FG3Dライブ 推しカメラ💅✨
『good enough』full ver.

ヴィヴィ喜劇に加入してくださったみなさんありがとう(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞)✨

推しカメラヴィヴィの細かい表情やダンスたくさん見てね👀💖

full ver.はこちらから
https://t.co/INCHQarG4g https://t.co/8bDTDzvpsU December 12, 2025

#羽生結弦誕生祭2025

今日のテレ朝チャンネルは羽生結弦誕生日スペシャル❣️
朝から夜まで羽生結弦三昧♡*¨̮*♡

そして！21:30からはメンシプで『ハピバらじお』💕🎉

（いつか描こうと決めていた お誕生日が同じで あの界隈で最強で めちゃくちゃ美しい
共通点だらけのあの方バージョン←長い😂） https://t.co/86zMToYV0V December 12, 2025

僕がADHDに「朝のコーヒー」を進めているのはこの体内時計の調節が理由。

ADHDは体内時計が遅れやすいことが研究で分かっており、睡眠障害の大きな原因になっている。

ADHDの体内時計は「朝の覚醒が遅く」「夜のオフも遅い」という状態。

だから朝のコーヒーで覚醒時間を早めることで夜のオフも正常なサイクルに近くなり睡眠の質も上がる。

ただ、コーヒーは依存性もあり午後に飲むとかえって睡眠の質が悪くなるなど付き合い方には注意が必要。

ADHDのためのカフェインとの付き合い方については全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/MbNndOs0dy December 12, 2025

#メンシプ私書箱

今仙台に来てて光のページェント見ました✨
めちゃくちゃきれいで感動しました💛
羽生くん本当に仙台はいいところですね！

今年は見れるチャンスありますか？
#羽生結弦 https://t.co/cLCkBPw6qs December 12, 2025

私はチョコミントを食べました💕
羽生くんは何味を食べましたか？
#メンシプ私書箱 https://t.co/JVQI2rD4xe December 12, 2025

お疲れ様✨️

今日はメンシプ、配信おやすみします😌
休みが終わってしまう〜ね🥺
また来週から新たな1週間✨️

しっかり食べてしっかり寝て
体調にだけは気をつけて
ゆっくり休んでね🫶 December 12, 2025

こんばんは🌛
BASEメンバーシップ、先日の投票結果
時間外投票も含めましたが、【聖杯騎士団】に決まりました
自分が人間であるか分からないという方、ぜひ入団お待ちしてます↓
https://t.co/zreCTEAHCW https://t.co/alXPCgk4Ra December 12, 2025

羽生くん🪽
31歳のお誕生日
おめでとうございます🥁🥁🎺🎺

英語で言うとthirty-one
以前ポッピングシャワーが好きと
インタビューでお話されていましたが
現在31歳の羽生くんは何味のアイスが
好きですか？
#羽生結弦誕生祭2025
#メンシプ私書箱
#羽生結弦 https://t.co/lON2cCrqaN December 12, 2025

今回も半分くらいは誰でも読めるように設定しました

よろしければメンバーシップになってくださいね！

こちら始めて本当に良かった、とても支えになっています

2025/12/7｜けいじ https://t.co/CAaWfVQCsx December 12, 2025

どうもこんばんはrnojajaです
寒いので家の中でもヒートテックを着始めました。

続きはニート部メンバーシップ限定で配信中！
https://t.co/hvRac7wLMd https://t.co/y1ZLhQEanT December 12, 2025

ADHDは「打率」を意識せずに「ホームランばかりのスラッガータイプ」だと自覚した方が良い。

小さなヒットを積み重ねるような戦い方はADHDに向いておらず、その分野で普通の人に勝てることは少ない。

ただ条件がかみ合った時の飛距離は異常で満塁ホームランどころか一気に20点分の成功を収められる。

とにかく重要なのは「打席に立つ回数を増やすこと」で「動けないな...」という気持ちと戦うのが大切。

ADHDの僕が「動けないな...」という事に効果のあった対策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（書くこと多くて8000字超えちゃったけど...）
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025

ADHDは「やる気が出るまで休憩する」というのは避けた方が良い。

ADHDの過集中は逃避行動でも発揮されることが分かっており、スマホやSNSを「やめたいのに辞められない」という状況につながる。

だからこそ疲れた時には「休憩」をするのではなく「軽負荷作業に置き換える」という疑似的な休憩を取るのが良い。
完全な休憩ではないが、休憩よりも楽なのでお勧め。

詳しい解説は全部メンシプでしたので是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/G2gR8l7m4E December 12, 2025

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金沢11r December 12, 2025

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早起きしてケーキを作ったよ🎂
YUZU❤️お誕生日おめでとう🎉
質問：今日食べたケーキは何（🍓？）
ゲームの生配信、見たいな🎋
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#Happy31stBirthdayYuzu
#YuzuruHanyu #羽生結弦
#羽生クラスタ食欲部
#メンシプ私書箱 #らじ16 https://t.co/isq8F0rUPz https://t.co/xnh6Cehs4x December 12, 2025

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