メンバーシップ トレンド
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2025.12.02 03:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
12/29の #ストグラ広報室 SP週は…
Dr.ギガ役 KYSさん( @KYSdane )が登場✨️
メンシプ限定コーナーは…「私の歪み報告2025‼️」
ロスサントス内での"歪み"を愛好し探求する
”ユガ(歪)マー”のDr.ギガさんに
あなたが今年「これって歪みでは？」と感じたことを
報告してください💬
https://t.co/m6HXIpzoBM December 12, 2025
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⚡️メンバーシップ限定コンテンツ更新🔈 ̖́-
マクドナルドさんとキングスターダイヤモンドズズがお届けする
＼\❤️🧡💛お節介お悩み相談室💚💙🖤 /／
お二人がこれでもか！というほど首を突っ込んで答えてくれています💭
地上波の番組アーカイブもお楽しみいただけます✨
⬇️詳しくはこちら⬇️
🔗https://t.co/x4pZ4JwqYr
#ストグラ #ストグラ広報室 December 12, 2025
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皆さんこんばんは🌃
先週末の #217find!もご視聴ありがとうございました!
番組内では触れられておりませんでしたが…
次回12/5(金)の配信が
音泉 × ポッドキャストメンバーシップコラボ回となります✨
佐々木琴子さんをゲストにお迎えしてお話させて頂きます!
たくさんのお便り、お待ちしていますね☺️ December 12, 2025
2RP
🦀今週の予定🦀
🔺Youtube https://t.co/fLX1NK6bSi
🌟イヤホン予約受付中‼
https://t.co/XI7JhxeDLp
🐾ライブ感想 #パトライブ
🐾ファンアート #パトラのアトリエ
🐾切り抜き #パトラを見て
🐾グッズ飾ったよ＆お出かけ写真 #パトラと一緒
❤FANBOX https://t.co/dT0yAi7zZG
❤グッズ https://t.co/9ZzOjnR5DL
❤メンバーシップ https://t.co/GPhTnN5uAS
🦀かにかまLINEスタンプhttps://t.co/NAPdjAPTDr
🆕周防パトラのカレーとか
https://t.co/P0dtO1slRH
🏠周防パトラコトブキヤショップ
https://t.co/1QVcYaMiGW December 12, 2025
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年末までにTax Returnで検討しておくべきことをnoteにまとめてみました。
よかったら読んでいってください！noteのメンバーシップ750円の有料記事です！1つの記事読むのは1,000円になってるので、メンバーシップ検討してみてください😆 https://t.co/1jK2BSXChg December 12, 2025
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”ジャーナリング”って手軽におすすめされすぎ。正直言って反対です。
ジャーナリングっていうのはノートに書き出すこと。「感情を書き出せばスッキリする」「トラウマも癒せる」「毎日書けばメンタル最強になる」って、SNSでも本でも推されているのを見かける。
実際、私も以前は「とにかく書けばスッキリしていいことしかない！」って信じてた。実際に軽いストレスは消えてくれたこともあった。
でも、「安全な状況で」ってことをできていなかった。そもそも安全を知らないときに「安全な環境で」っていうのは感覚的にわからなかったんですよね。
かなり不安が強い時期にやったときは、過去の嫌な記憶がどんどん鮮明になってた。
最近の研究を調べて衝撃を受けたんだけど、
・トラウマを一人で掘り起こして書くと、フラッシュバックや不安が悪化する人が一定数いる
・ネガティブなことばかり書いていると「反芻思考」が強化されて、どんどん負のループにハマる
・特に自己嫌悪が強い人ほど、書く→自分を責める→もっと書く→もっと落ち込む のスパイラルに落ちやすい
・がん患者さんとかで「書く療法」をしたグループで、逆に痛みや免疫低下が起きたケースまで報告されてる。
要するに、 「感情を全部吐き出せばいい」って単純な話じゃないんです。感情暴露って、劇薬みたいなもの。
・安全な場所で
・信頼できる誰かと一緒に
・適切な量とタイミングで
こう言った状況で使えば本当に効くけど、 一人でやみくもに大量にやると、逆に毒になることもある。
だから言いたい。 ジャーナリングは素晴らしいツールだけど、 「気軽にやってみて♪」って万人に勧められるものじゃない。
特に過去に大きな傷がある人、今うつや不安で苦しい人は、 まずは専門家に相談してからにしてほしい。書くことは癒しにもなるし、破壊にもなる。
自分の心がどれだけ脆いか、今の自分がどれだけ安全な場所にいるか。
それをちゃんと確認してからペンを握ってほしい。
「安全な環境で話す」っていう方法で”ゆるむ”方法もnoteメンバーシップでやってます。興味ある人は教えてください。 December 12, 2025
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🌟メンバーシップ限定壁紙配布のお知らせ🌟
１２月の壁紙配布です🎄
２か月限定の配布なので、忘れずにDLしてね✨
素敵なイラストはたかやりく先生( @TKY_6a )に描いていただきました❣
DLこちら➡ https://t.co/UxaEkJAHIi https://t.co/dZrwXxYyqg December 12, 2025
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🎙いまのまい＆森野風香Color Sing🎙
11月の応援ありがとうございました💗
🎁アイコンプレゼント🎁
・メンバーシップ
・11月皆勤配信記念全員プレゼント(まい)
・歌推し5K～(まい)
・歌推し1K～(風香)
下記よりお受け取りお願いします☺
https://t.co/3q0hLXHzF2
#ColorSing #いまのまい #森野風香 December 12, 2025
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