おはよーー！！！

今日も朝から運動だ！！！
流石に筋肉痛MAXすぎるぜ..
俺の体..もってくれ！！

帰ったらお昼寝しよう😴💤

今日ミスドのメタモン予約してるから受け取るの楽しみだ〜！
しっかりとティーブレイクするぜ🫖

おはリプくれくれ！

夜勤の方はお疲れ様ー！
おはす🐾 November 11, 2025

✨✨✍️「＃女性セブン」最速スクープ📸✨✨

😳網浜さんの「ママ」が登場⁉

「＃ワタサバ」主人公・網浜奈美のルーツ🧬母・網浜多江（50 歳）の痛快スピンオフ（略称 ＃ママサバ）

夫婦問題、人間関係、子育て、ご近所トラブル等、さまざまな問題を、忖度ゼロ＆自己肯定感MAXの多江がサ バッと解決。娘・奈美とのバトルの真相も明らかに！？

閉塞感漂う現代の荒波を天然サバサバ🌟ママが美しく、しなやかに泳いでいく！

📚明日27(木) 全国書店・コンビニで発売🏪
「女性セブン」紙＆電子版➡https://t.co/Hf3y4fBqoe November 11, 2025

絵が上手くならない思考法
・真似しちゃダメ
・見ながら描いちゃダメ
・オリジナルこそが創作
・個性最強
・絵は才能センスが全て
…これらの全部逆をやると面白いくらいに上手くなります。

絵が上手くならない思考法の逆張り例！！
・真似しちゃダメ
→模写は絵の基本、先人の技術吸収です
・見ながら描いちゃダメ
→わからない物は速攻で観察して描きましょう。
そうして描けるモノを増やそう

・オリジナルこそが創作
→素材の組み合わせこそが創作です。そしてオリジナリティとは組み合わせの新鮮さです。
・個性最強
→個性とは自分の下手な手癖、思い込みをなくすために研鑽した先でも残る自分らしさです。
・絵は才能センスが全て
→絵は技術です。計画、設計、手順、技術が大事。

じゃあこんな絵が上手くならない思い込みはどこで教わったの？といえば学校です。
・絵の描き方を教えない
・教科書にも書いていない
・隣の上手い子を覗き見たら怒られた
・自分らしさばかり強調
・上手く描けなくて才能がないと思い込む
人は最初に教わったことが本当と勘違いしてしまう。

「今だに模写することに罪悪感を覚えます」
とアニメ私塾界隈の受講者、村参加者の中で聞きます。

そして受講者を見ると絵が上手くなる人、変化が弱い人の差は一目瞭然です。
上手くなる場合）
・過去添削を見まくる、模写しまくる
・過去の受講者のミスポイントを踏まえて意識する
変化が弱い人）
・自己流にこだわる
・過去添削を見るのはカンニング＝ズルだから、自分の今の才能を試したい

本当の才能は？
「出来ること全部やる」ことです。
塾生なら30000点以上の過去添削が見放題で、過去の塾生の傾向と成功、失敗例を知れるはず。
さらにわからないことは他の塾生に聞き、もっと良い練習方法を聞くこともできる。
それら環境を全部利用する人、そうしない人に差が出るにの当然。

才能＝結果です。
後付けの良し悪しで才能あるね、ないねと言ってるだけの曖昧な価値観。
だとすれば今日ベストを尽くすことが自分の才能＝結果をMAXにすること。
常に自分の才能を使い尽くさなければ才能は開花せずに結果は残らない。
そして才能とは何も見ずに描くことじゃない。
全部やること‼︎

絵が描けない理由は…
①そもそも興味がない、あまりに向いていない
②形をとれるだけ、たくさん描いていない
③絵の描き方、考え方ができない。
このどれか。
インストールしてないアプリは使えないのと同じ。
絵もスポーツもピアノも初級、中級レベルは多くの人がインストールできる。 November 11, 2025

とらきち家 光
みんな大好き😍
半豚バラことちゃん🐷🌹🥩‼️
🈂️玉ねぎ🧅
ボリュームMAX😍🍖🍖🥩🥩🍜
今日のスープも旨味が強い😋
最THE高の旨さ(;¤̴̶̷̤́д¤̴̶̷̤̀)ﾊｧﾊｧ♡🐯💗
🐯きち家の皆さん(人-ω・)ｱﾘｶﾞﾄ☆
光大将〜また取材🦆〜ꉂ🤣𐤔𐤔
至福の一杯💛🍜
ご馳走様でした🙏 https://t.co/VazbGmTUZH November 11, 2025

PayPay配布してます🎪

11/27も開催中です🌈
ペイペイ欲しい人にお配りしてますよー💰

希望者に無料配布します。MAX3万😸

初めての方が対象です〜🎶

【参加条件】
このポストを
✅いいね&リポスト
✅好きな絵文字をリプ
✅ 完了したら私のDMに報告

以上です！！

👇配布実績だよ♪ https://t.co/dmZWilAKxy November 11, 2025

【発売📓】「漫画パチンカーMAX Vol44」が本日発売です❣️

私はみさおちゃんと二人でカワサキ先生の大人気漫画「お支払いはパチンコで」の実写実戦に出てます🎥

先に言っておくね。テレビのお支払いを託しました🙄笑
私が年末あいなちゃんを観るテレビのお支払いは出来たのか？！笑
是非見て下さい✨ https://t.co/zKjO3IWzXQ November 11, 2025

如果你在这一轮周期是认真想拿空投的人，这个阶段就跟着 MemeMax 一条线走就够了。

下面是一整套完整的参与方法：

1️⃣ @MemeMax_Fi 预启动空投活动

通过参与活动赚取 MaxPacks，在快照日领取空投，收益最高可达 2 倍。当你的交易手续费达到 MaxPacks 奖励价值的 50%，就能在快照当天领取。

所有用来解锁 MaxPacks 的手续费，会 100% 用于回购 $M——结构简单清晰，价值也会回流到整个生态中。

2️⃣1,000,000 美元 MemeMax 交易大赛

总奖金池：1,000,000 美元

详情看这里：https://t.co/XDqv2fatcV

参与交易、冲上排行榜，有机会在这一轮留下你的名字。

3️⃣800,000 美元 Kaito 第二阶段奖励

奖励池还剩：800,000 美元

详情：https://t.co/OeURefGdwY

一边参与 MemeMax，一边做 Kaito 第二阶段任务，还能拿到额外奖励。

4️⃣MaxPoints（MP）& 可能的 TGE 空投

每笔交易都能积累 MP（MaxPoints）。

除了上面这些玩法，还要留意之后可能推出的 TGE 空投机会。

关注 @MemeMax_Fi，把这四套玩法认真跟下来，这一轮，应该有不错的收成。 November 11, 2025

◯痩せ続ける為に意識してる事
骨格ウェーブ max64→48kg (現キープ)

①タンパク質を必ず毎日摂る
②水を1日2L以上飲む
③夜ご飯は19時までにする
④お菓子は15時までにする
⑤夜の炭水化物だけ少なめにする
⑥チートデーは週1回にする
⑦お風呂にはしっかり浸かる！
⑧運動は最低10分でも毎日やる！
⑨寝る前にストレッチをする
⑩常に自分を褒める

◯健康的にやせるコツ
1 タンパク質をしっかり摂ること。
→タンパク質は筋肉の素となるので、
引き締まったボディ作りには必要不可欠。高タンパクで脂質が少ない、
豆腐や鶏のささみ、赤身の肉、納豆などがダイエットにおすすめ。
2 水を毎日2L以上飲む。
→体内に水分が滞るとむくみの元になるし、老廃物がたまるので、
たくさん水を飲んで流してあげて。
3 塩分を控える。
→塩分はむくみの原因となるので、
摂りすぎは厳禁です。
塩ではなく、こしょうや唐辛子などスパイスを上手に取り入れて。
4 糖質を摂りすぎない。
→完全にカットするのは大変なので、
時々白米を玄米に替えたり、
白砂糖を甜菜糖とかココナッツシュガーに替えたりするだけでもOK。
5 よく寝ること。
→私は7時間は寝るようにしていますが、
睡眠が少ないと痩せません！
4時間しか寝ていない人は食欲が増すと言われているので、最低でも5時間は眠るようにしましょう。

痩せる事も勿論大変ですがあくまで痩せ続ける事、キープし続ける事が大切🩶
無理のない範囲でできる事から試してみてください🫶 November 11, 2025

何度でも作りたくなる、ブロッコリーが主役の、
ブロッコリーのチーズキーマカレー！
ほろっと柔らかいブロッコリーに、スパイス香る肉の旨みがしみ込み、
最後にとろ～りチーズが溶けてコク深さMAX。
一口食べた瞬間、お店級の満足感を感じる、ごちそうカレー！ https://t.co/9UAmJszwVP November 11, 2025

ほんまにこれ…。
夫も私も、ストレスMAXの頃は何をしても
痩せなかったし、むしろ太っていった。

コルチゾールって
本当に体質そのものを変えてしまうレベルで
影響するんよね。

・食べるの我慢して
・運動を無理やりして
・寝不足で働いて

その結果が「痩せない」じゃ
心折れるの当たり前。
まず整えるべきは
食事＜睡眠＜ストレスケア
これ痛いほど身に染みた。

あと、太陽の光を浴びるのも大事。
朝の光を浴びると、体内時計がリセットされて
セロトニンが作られて
夜には睡眠ホルモンのメラトニンに変わる。
睡眠が整うと
ストレスホルモン（コルチゾール）が安定して、
それだけで食欲も代謝も落ち着いてくるよ〜😊 November 11, 2025

★新商品情報★

TRiNiDAD Undisputed
#後藤智弥 選手モデル
@tomo180ya6_6

◤KID TYPE2 EVO◢

多くの声をいただき実現した、KID TYPE2スティールモデルのソフトエディション。

KID TYPE2のスティールモデルは王道のリングカットを配置したシンプルな設計であるものの、飛ばした時の力強さや、手離れの良さにこだわったのが特徴。
多くのユーザーからソフト化の声をいただき、ソフトバレル化を進め、重心バランスやバレルフォルムの調整などを行い、しっかりとソフトダーツでも特徴を活かせるバレルとなった。
前方部には縦カットを追加して、さらにグリップの安定感を出した。
スティールダーツのソフトモデル化というバレルの進化（EVO）を是非とも体験してほしい。

[SPEC]
TUNGSTEN90%
Weight：22.5g
Length：51.0㎜
MaxDia：6.8㎜

[販売価格]
¥15,400-

[発売日]
12/6(土)

#TRiNiDAD_Undisputed November 11, 2025

猛烈に⋯ぅぅゔ旨い🫨✨コジマル東金店は最高だよぉ😳❤️‍🔥久々のコジ味噌大盛、辛さMAX、全マシ😂辛肉🌶️からの神玉🐣+神チャーをトッピ🍖何が凄いって❓️ガツンと辛さがきた後、スープのコクが体を支配、アブラの甘さが全てを包み込む💓最後の一滴まで飲み干してしまったよぉ😍今日も至高の一杯でした💯 https://t.co/8lfYyq4Nep November 11, 2025

千葉ロッテマリーンズ石川柊太投手

「ワンダー柊太」私が勝手に名付けた
（良い時と悪い時の差がとんでもないので）

クアトロコア®︎10年目突入
ホークス育成時代からのお付き合い
途中頻度が落ちた時もあったが、、

今日はオフ初トレ、、こちらが用意した課題を予め判断して指摘して来るクアトロコア®︎のベテランにありがちな濃度MAXのセッション

悪くなる時の原因はほぼ特定、このオフは久しぶりに「フルクアトロコア®︎」に振り切るとの事

「ワンダー柊太」の上振れに統一すれば納得のいく2026年になるだろう

ひとつだけ言えるのは波があるのは上を目指す過程での事

安住せず努力し続けるのは育成時代からの変わらぬDNA
＠isikawaZZZ November 11, 2025

PayPay配布イベント開催🎪

11/26も開催中です🌈
ペイペイ欲しい人にお配りしてますよー💰

希望者に無料配布します。MAX3万😸

初めての方が対象です🎶

【参加条件】
このポストを
✅いいね&リポスト
✅好きな絵文字をリプ
✅ 完了したら私のDMに報告

以上です！！

👇配布実績だよ♪ https://t.co/CoVjwq5DDP November 11, 2025

鶏こく中華 すず喜
氷見煮干しの特選中華蕎麦
買い物帰りに三鷹で途中下車
狙うは氷見煮干し
すーさん曰く旨味が多いという醤油をチョイス
行列接続から30分ほどで着丼
スープは風味・旨味ともにMAX
微かに甘味も感じる
🥢が止まらずザクパツ食感の麺はあっという間に丼から消えた
ご馳走様でした！🙏 https://t.co/Qh21nyAWet November 11, 2025

今回iPhone15ProMaxから17Proに乗り換えたけど、並べたら確かにちょっと小さくなるものの言うほど画面の大きさに違和感は無いし、むしろ持った時に薬指を逆サイドに掛けながらギリ親指が端まで届くくらいになったのでだいぶ持った時の安定感が上がってしっくり。やっぱりMaxは片手持ちにはデカかった。 November 11, 2025

明日は復帰2戦目。
復帰2戦目、連戦初日だけど、MAXでプロレスします！

久々の新潟楽しみましょう
沢山のお越しお待ちしております！

#noah_ghc
#teamNOAH https://t.co/NJYNtM0mJU November 11, 2025

“5回MAXの重さ”

重量が伸びないと感じた時は、
一度“5回MAX”の重量に設定する。

停滞してる人の多くが、
・とりあえずトレーニングする
・軽い重量で回数だけ増やす
・同じ重量をなんとなく続ける

そりゃ “怖さ” “緊張感” は消えて
成長は止まる

この“5回MAX”には利点が多い。

・次の重量に移行しやすい
・高重量になれることができる
・“怖さ”“緊張感”が戻る
・フォームが崩れにくい
・停滞してる人ほど反応しやすい

成長に停滞を感じたら、
種目変更でもサプリでもなく、
原点の“高重量”に戻るだけ。 November 11, 2025

お疲れ様です！
無事昼過ぎの部、動き終わったら腹減りMAXなのに、食べたいのが思い浮かばない…😂
結局コンビニ弁当パターンじゃ……笑

千葉、埼玉、東京都内、今日もいつもと変わらぬ風貌がお届けに参ります🚚
自分含め皆さんも無事1日を終えれる様、ご安全に！！

https://t.co/sys3UyOar1 November 11, 2025

ヨガウェア・BLACK FRIDAYセールお知らせ📢
11/27（木）21～22時（1時間限定）

MAX 80％OFF

YOMO公式サイトはこちらへ↓
https://t.co/Tbid8HBVk2

クーポンコード「madoka88」の入力で10％割引。セール時も併用可😊
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アンバサダーをさせていただいているスポーツウェアYOMOのブラックフライデーセールのお知らせです🍀

年に１度のBIGセール＆１時間限定！！
会場が混雑するので、事前チェックがお勧めです！！

メーカーのコンセプトは、最高品質を最低価格で買える❤プチプラで買えるのに、質が良くてびっくり！と言うお声をよくいただきます😊

お気に入りを見つけたらクーポン利用でお得にGETしてくださいね🍀

#yomoment
#ad November 11, 2025