Mac トレンド
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2025.12.04 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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5 Sara CONTI / Niccolo MACII (ITA) 77.22 into 1st
3Tw 3LoTh 3S
TES速報42.04。リフトが少し停滞したが、音に対して的確な振付が多く、魅せるパフォーマンスだった。あの位置にあの飛距離のスローが決められると効果抜群。PBを出してなお伸びしろがある！ December 12, 2025
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イージー君、MACDの買いサインが出た✨
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その他のテクニック指標について、トレーディングビューを日足、4時間足、1時間足、5分足の様子をそれぞれ載ってけおきます。
5分足と1時間足ではレクタングル、三角持ち合いのそれぞれの上値抵抗線がどちらも2,494円付近を示しています。ここを明確に超えられるかどうかがポイントで、4時間足では下降ウェッジのブレイクポイントは2,554円付近を示しています。日足ではエリオット波動による調整波第4波の底を探っていることを示しています。
一目均衡表の下落雲と少しずつ増加している信用買い残がやっぱり少し気になっています。
2,381円を下にぶち破られると、その次の抵抗線は日足200日線の2,226円で、その下が1,978円（第2四半期の上方修正の決算後の最大下落値）まで大きな抵抗線がないので、本当に今踏ん張りどころな感じがします。
日経は12月の日銀の利上げを織り込んだ感じなので、そこは安心材料になり得るかなと思いつつも、プライム移行時期を関東進出完了くらいの、最も知名度が高まる瞬間とかにしてくれてたら良かったのに、、と言うのは結果論ですが、どちらにしても、決算勝負になりそうな感じですね。。 December 12, 2025
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リプにナウルなし版 & Mac版 & エラー対策等 https://t.co/9ZKqEEZwcY December 12, 2025
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基本月足MACDの下落を見てるが今狙ってるのはデッドクロス後の押し目 これが103000あたりまでだと思ってる。もしそのままGCするようなら激アツだし再度落ち始めたら😱😱😱 https://t.co/AQ0A0P6ZSd December 12, 2025
1RP
BBI指标太实用！主力最怕你会用简单却很准
很多股民都有过这种困惑：明明看着K线挺好，一买就套；感觉要跌赶紧卖，结果卖在最低点。不是你运气差，也不是主力专门盯着你，而是你没找到看盘的“核心密码”。
大家平时总盯着5日、10日均线来回切换，却把行情软件里藏着的BBI指标当成了摆设——这个被95%散户忽略的简单工具，恰恰是主力操盘时最躲不开的“照妖镜”。
主力能操控K线形态，能做假成交量骗散户接盘，但他们骗不了“市场平均成本”。BBI指标本质就是多周期成本的“集合体”，主力资金量巨大，建仓、拉升、出货的每一步，都会在BBI上留下痕迹。今天用纯大白话，结合实际盘面场景，把BBI的调法、4个核心用法、3个避坑要点讲透，不管你是刚入市的新手，还是炒了几年的老股民，看完打开软件就能用，以后主力的动向在你眼里基本就是“透明的”。
一、先搞懂：BBI到底是什么？为啥主力怕它？
不少人一听到“指标”就觉得复杂，其实BBI简单到不用算任何公式。它就是把5日、10日、20日、60日这4条常用均线，取了个平均值画出来的线，也叫“多空指标”。你可以把它理解成“市场所有人的平均持仓成本线”——不管是散户还是主力，大家的买卖都在这个成本线上留下了印记。
为啥主力躲不开BBI？核心就一个：主力的资金体量太大，进出市场不可能悄无声息。散户买卖几百几千股，就像往湖里扔个小石子，掀不起什么波澜；但主力要建仓，得吸几十亿甚至上百亿的筹码，拉升时要托着股价往上走，出货时要抛售大量股票，这些动作一定会让股价和BBI的关系发生改变。
打个通俗的比方：BBI就像一条“成本水位线”。股价在BBI上方，说明大部分人（包括主力）都赚钱了，市场是多头行情，主力拉升的阻力小；股价在BBI下方，说明大部分人都被套了，市场是空头行情，主力想拉升就得先帮被套的人解套，难度极大。主力再怎么伪装，也绕不开“自己也要赚钱”这个核心，而BBI正好戳中了这个要害。
根据近年市场数据统计，BBI指标的信号比MACD、KDJ这些常用指标早3-5个交易日，能提前识破主力的“伪装动作”。比如主力想假装拉升诱多，K线可能会创新高，但BBI没跟上，这就是明显的破绽；主力想砸盘洗盘，股价可能跌破均线，但BBI没跟着往下走，说明只是短期震荡，不是真的破位。
二、30秒调出BBI，所有行情软件都适用
别觉得调指标是技术活，其实不管你用同花顺、东方财富、通达信，还是其他行情软件，30秒内绝对能搞定，步骤就3步，新手一看就会：
1. 打开个股K线图：随便找一只股票，默认就是日K线界面（新手先看日K，别一上来就看15分钟、30分钟的短线图，容易被主力骗）。
2. 调出指标设置：在K线图的空白处右键点击，会弹出菜单，找到“指标设置”“叠加指标”或者“添加指标”（不同软件名字稍微有点不一样，但都带“指标”俩字，很好找）。
3. 找到并添加BBI：在弹出的指标列表里，找“趋势类指标”，里面就能看到“BBI”，点击“添加”再点“确定”，K线图上就会出现一条黄色或白色的线，这就是BBI了。
要是觉得找菜单麻烦，还有个更简单的方法：直接在键盘上敲“BBI”三个字母，然后回车，系统会自动调出指标，比找菜单还快。这里提醒一句：调出来后别乱改参数！默认的5日、10日、20日、60日参数，是经过市场长期验证的，最贴合实际行情，改了反而会影响准确性。
调出BBI后，你可以随便找几只股票看看，比如那些近期涨得好的牛股，是不是大部分时间都在BBI上方运行；那些持续下跌的股票，是不是一直被BBI压着往下走。多看几只，你就能直观感受到BBI的“威力”了。
三、核心用法1：看位置+缩量回踩，识破主力建仓
主力建仓时最喜欢“装孙子”，要么故意砸盘，让你觉得股价要大跌，吓得割肉离场；要么横盘震荡，让你熬不住寂寞，主动交出筹码。但不管主力怎么伪装，BBI都能一眼戳穿它的建仓动作。
主力建仓的核心信号的是：跌破BBI不深跌，缩量回踩又站上。具体判断标准有3个，必须同时满足，信号才靠谱：
1. 股价先跌破BBI，但跌幅不超过5%：主力砸盘洗盘时，不会真的把股价砸太低，不然会有其他机构趁机抄底，所以跌幅一般控制在5%以内。而且跌破时是“缩量跌”——当天的成交量比前一天少30%以上，说明没人真的愿意卖，是主力自己在“左手倒右手”砸盘。
2. 3天内重新站回BBI上方：股价跌破BBI后，没继续往下走，反而慢慢涨回来，重新站在BBI上面。这时候成交量会温和放大，比下跌时多20%-40%，说明主力开始偷偷吸筹了，之前的砸盘只是假象。
3. BBI走平或向上翘头：这是最关键的一点！如果BBI一直在往下掉，说明整体趋势还是差，股价反弹只是短期波动；只有BBI走平，甚至微微向上翘头，才说明主力在底部托底，市场平均成本在抬高，建仓信号才真实。
给大家举个实际案例：2024年下半年，有一只新能源板块的股票，股价从18块跌到15块左右，跌破了BBI，但跌幅只有4.2%，而且当天成交量比前一天少了35%，属于缩量跌破。之后两天，股价慢慢反弹，重新站回BBI上方，成交量比下跌时多了30%，同时BBI已经走平了半个月。这就是典型的主力建仓信号，之后一个月，这只股票从15块涨到了17.8块，涨幅18.7%。
实操技巧：看到这三个条件凑齐，不用急着买入，等股价再次回踩BBI时，就是低吸机会。比如股价站回BBI后，又小幅下跌到BBI附近，但没跌破，而且成交量继续缩量，这时候买入，成本低，风险也小。
根据近年市场数据统计，出现这种建仓信号的股票，后续1个月内启动拉升的概率达67.6%，平均涨幅14.7%；而那些跌破BBI后就大跌，或者3天内没站回BBI的股票，83%是真破位，根本没有主力建仓，千万别碰。
四、核心用法2：看支撑+趋势，跟上主力拉升
主力拉升时最怕什么？最怕散户中途下车，导致拉升阻力变大。所以主力会用BBI当“天然扶手”，让股价沿着BBI慢慢涨——既不让涨太快吓跑散户，也不让跌太多引发恐慌。这时候抓拉升的核心，就是跟着BBI的支撑和趋势走，不追高、不提前下车。
主力拉升的核心信号是：BBI向上倾斜，股价踩稳BBI不跌破。具体判断标准有3个：
1. BBI是向上倾斜的：拉升期的BBI不用太陡，只要能看出是往上走的就行，这说明主力在持续加仓，市场平均成本在不断抬高，趋势在变好。根据统计，近年牛股拉升期，BBI的平均倾斜角度是15°左右，太陡（超过30°）反而容易回调，比如有些股票连续涨停，BBI陡得像竖起来一样，这种行情很难持续，容易冲高回落。
2. 股价每次回调都不跌破BBI：就算偶尔跌破，当天也能拉回来（也就是“假跌破”），而且跌破时成交量特别小。这说明散户不愿意卖，主力洗盘也洗不出筹码，只能继续拉升。比如有一只消费板块的股票，2025年年初拉升时，先后4次回调到BBI附近，每次都没跌破，而且回调时成交量都比前一天少，之后每次回调都是买入机会。
3. 成交量和BBI同步放大：BBI往上走，成交量也跟着慢慢变大，不是突然放量。突然放量可能是主力拉高出货，比如股价一下子涨5%以上，成交量是前一天的2倍多，这种情况很可能是主力在抛售筹码；而温和放量，就是每天成交量比前一天多10%-20%，说明主力在稳步加仓，拉升是真实的。
实操技巧：拉升期不用慌着卖，只要股价不跌破BBI，就拿着；一旦股价跌破BBI，而且当天没收回来，同时成交量放大（比前一天多50%以上），赶紧卖——这是主力开始跑的信号。比如2025年有一只半导体股票，拉升了2个月，股价一直沿着BBI上涨，后来某天股价跌破BBI，当天没收回来，成交量比前一天多了60%，之后半个月，股价从28块跌到了23块，要是及时卖出，就能保住大部分利润。
跟着这个方法操作，你能吃到大部分拉升涨幅。根据统计，跟着“BBI向上+股价踩稳BBI”买的投资者，平均能吃到70%的拉升涨幅；而那些追高买入的投资者，往往只吃到20%就被主力洗下车了，甚至可能追在最高点被套。
五、核心用法3：看背离+量能，躲过主力出货
主力出货时最会“画美景”，股价可能还在创新高，K线看起来一片向好，但其实主力已经在偷偷抛售筹码了。这时候BBI的“背离信号”，就是帮你提前逃顶的“救命稻草”。
所谓背离，就是股价和BBI的走势不一样，股价在涨，BBI却在跌，说明股价的上涨是假的，主力在出货。背离信号分两种，其中顶背离是最危险的出货信号：
1. 顶背离（核心出货信号）：股价创了新高，但BBI没跟着创新高，反而开始往下走。比如股价从10块涨到12块，创了近期新高，但BBI从9.5块涨到10块后，又跌到了9.8块，这就是明显的顶背离。这就像跑步，股价是“表面速度”，BBI是“实际体力”，表面跑得很快，但体力已经跟不上了，迟早会停下来。
2. 量价背离+顶背离（双重确认）：如果顶背离的同时，成交量也在萎缩，就是100%的出货信号。比如股价涨了3%，创了新高，但成交量比前一天少了20%，而且BBI没创新高，这说明没人愿意接盘，主力只能自己拉股价，准备出货。
给大家举个真实案例：2024年有一只人工智能板块的股票，股价从25块涨到32块，创了新高，但BBI只涨到30块就开始往下走，同时成交量比前一天少了25%，这就是顶背离+量价背离。之后没过几天，股价就开始下跌，半个月内跌到了27块，要是没及时逃顶，之前赚的利润基本都没了。
根据近年市场数据统计，82%的顶部出货都有BBI背离的信号，比K线见顶早2-3天。也就是说，只要你能看懂BBI背离，就能比其他散户早一步逃顶，多保住10%-15%的利润。
实操技巧：一旦看到“股价新高+BBI不新高”的顶背离信号，就开始减仓50%；如果再加上成交量萎缩，第二天开盘就减仓80%；要是当天股价直接跌穿BBI，直接清仓，别犹豫。很多散户就是因为抱着“再涨一点就卖”的心态，结果错过了最佳逃顶时机，最后被套在山顶。
六、核心用法4：BBI+成交量共振，提高信号准确率
单独用BBI虽然好用，但如果结合成交量，信号会更准，能避免很多假信号。因为BBI反映的是成本，成交量反映的是资金动向，两者结合，就能更清楚主力的真实意图。
这里给大家分享3个“BBI+成交量”的共振信号，实战中准确率很高：
1. 建仓共振：股价缩量跌破BBI（跌幅≤5%）+3天内站回BBI+站回时成交量放大≥30%。这种信号说明主力砸盘洗盘后，开始主动吸筹，建仓意图明显，后续上涨概率大。
2. 拉升共振：BBI向上倾斜+股价回踩BBI不破+成交量温和放大（每天递增10%-20%）。这种信号说明主力在稳步加仓，拉升趋势稳定，可以安心持有。
3. 出货共振：股价新高+BBI不新高（顶背离）+成交量萎缩≥20%。这种信号说明主力在偷偷出货，股价上涨没有资金支撑，必须马上减仓或清仓。
举个例子：2025年上半年，有一只医药板块的股票，出现了建仓共振信号：股价缩量跌破BBI，跌幅3.8%，3天后站回BBI，当天成交量比下跌时多了35%。之后这只股票启动拉升，期间多次出现拉升共振信号，股价从16块涨到24块，涨幅50%。后来出现出货共振信号：股价创24块新高，但BBI没创新高，成交量比前一天少了22%，之后股价开始下跌，要是及时卖出，就能稳稳赚到50%的利润。
为啥要结合成交量？因为主力可以做假K线，但很难做假成交量。比如主力想假装建仓，可能会让股价站回BBI，但成交量不会放大，说明没人真的买入；主力想假装拉升，可能会让股价涨，但成交量萎缩，说明没人接盘，都是主力自己在演戏。只有BBI和成交量同时满足条件，信号才是真实的。
七、避坑提醒：这3个错误用法，95%散户都踩过
BBI虽然好用，但用错了比不用还惨。根据市场统计，散户亏损案例中，有38%是因为用错BBI导致的，这3个坑一定要避开：
1. 别在震荡行情里用BBI——会被来回打脸
如果股价一直在BBI上下跳来跳去，一天在上面、一天在下面，而且近20天内，股价在BBI上下的幅度都不超过5%，这就是震荡行情。震荡行情中，BBI的信号根本不准，比如股价站回BBI你买入，结果第二天就跌破BBI，你卖出后，股价又站回BBI，来回止损，越操作越亏。震荡行情中用BBI操作，胜率只有41%，比瞎猜强不了多少。
应对方法：震荡行情中，直接把BBI关掉，别用它操作，等股价突破震荡区间，BBI开始明显倾斜时，再用BBI判断。
2. 别用短线周期看BBI——容易被主力骗
有人觉得看15分钟、30分钟的BBI能做短线，赚快钱，这是大错特错。主力最会在短线周期里“画BBI”，比如在15分钟图里做个假支撑，让股价站回BBI，骗你买入，然后马上砸盘，让你被套。
BBI的核心优势在“中长期成本”，必须看日K线或周K线的BBI，胜率才高。数据显示，周K线BBI的信号准确率达83%，而15分钟线只有52%。
应对方法：新手只看日K线的BBI，有经验的可以结合周K线的BBI，短线周期的BBI坚决不用。
3. 别光看BBI，不看大盘和板块——信号会失真
BBI反映的是个股的成本，但个股的走势离不开大盘和板块的影响。比如大盘在持续下跌，板块处于调整期，就算个股出现BBI建仓信号，也可能因为大盘拖累而继续下跌；反之，大盘在上涨，板块是热点，就算个股的BBI信号不明显，也可能跟着上涨。
应对方法：用BBI分析个股时，先看大盘是不是处于多头行情（大盘指数在BBI上方），再看板块是不是近期的热点，两者都满足，个股的BBI信号才更靠谱；如果大盘和板块都在下跌，就算个股出现BBI买入信号，也最好观望，别轻易动手。
八、实战案例：用BBI完整跟踪一只股票的涨跌
为了让大家更直观地理解BBI的用法，给大家完整跟踪一只股票的走势，看看BBI是怎么一步步发出建仓、拉升、出货信号的：
这只股票是某消费股，我们从2024年10月开始跟踪：
1. 建仓阶段（2024年10月中旬-11月中旬）：股价从20块跌到18块，跌破BBI，但跌幅只有4%，而且是缩量跌（成交量比前一天少32%）。3天后，股价重新站回BBI，成交量比下跌时多35%，同时BBI已经走平了10天，这是明显的建仓信号。之后股价在BBI附近震荡，每次回踩BBI都不跌破，属于低吸机会。
2. 拉升阶段（2024年11月下旬-2025年1月下旬）：BBI开始向上倾斜，角度大概12°，股价沿着BBI慢慢上涨，期间4次回踩BBI都没跌破，而且每次回踩时成交量都缩量，拉升时成交量温和放大，这是拉升信号。这段时间，股价从18块涨到26块，涨幅44%，只要跟着BBI持有，就能吃到完整的涨幅。
3. 出货阶段（2025年1月下旬-2月上旬）：股价涨到26.5块，创了新高，但BBI只涨到25块就开始往下走，出现顶背离。同时，成交量比前一天少了23%，出现量价背离，这是出货信号。之后股价跌破BBI，当天没收回来，成交量比前一天多了55%，确认出货，这时候清仓，能保住大部分利润。
4. 下跌阶段（2025年2月中旬后）：股价跌破BBI后，BBI开始向下倾斜，股价一直在BBI下方运行，每次反弹到BBI附近都被压着往下走，这时候坚决不能买入，避免被套。
从这个案例能看出，BBI的信号贯穿了股票的整个涨跌周期，从建仓到拉升，再到出货，都给出了明确的提示。只要跟着这些信号操作，就能避开主力的陷阱，赚到该赚的利润。
九、最后总结：BBI的核心逻辑，就4句话
其实BBI的用法一点都不复杂，核心逻辑就4句话，记下来就能用：
1. 股价在BBI上，BBI向上，是多头行情，逢回踩买入；
2. 股价在BBI下，BBI向下，是空头行情，逢反弹卖出；
3. 股价创新高，BBI不新高，是顶背离，赶紧减仓；
4. 缩量跌破BBI，3天内站回，BBI走平，是建仓信号，重点关注。
很多散户觉得炒股难，是因为学了太多复杂的指标和战法，反而忽略了最本质的东西——成本。主力不管怎么操盘，最终都是为了赚钱，而BBI正好抓住了“成本”这个核心，所以才能精准识破主力的意图。 December 12, 2025
1RP
時価総額世界第二位で、テクニカルもなんのそのと上がり続けてるAppleだけど、あんまり今更買いたくはない銘柄
スマホ時代が終わると悲惨なことになる・・・
Macは長生きすると思うけど、AI領域も微妙だし、世界第二位ならズルズル下がっていくかな🤔 https://t.co/wHvDUnmG7Y December 12, 2025
M5 MacBook Proのレビュー動画を観ていて、ふとMacBook Pro Early 2011を引っ張り出した。OSのアップデートはmacOS High Sierra (10.13)で止まっているし、とっくの昔に引退したMacだが、iCloundのサブアカウントに届いていた宣伝メールは仕分けした。ほとんど使わなかったから外観はとても綺麗。 December 12, 2025
私の使用しているMacは古いから、ゲームダウンロードしたら絶対終わる...🙄
夫氏のPCに落とす？
...イケメンの攻略始めたらどうしよう😂
”新しい扉”開いてみようか？って添島さんの声がする...気のせいであってくれ😂 December 12, 2025
Manta Network ( $MANTA) 隐私层与模块化未来
价格：0.10 美元 | 市值：4550 万美元 | 流通量：4.526 亿 / 10 亿 - 零知识证明 (ZK) 的发展日新月异，Manta Network 正处于隐私、可扩展性和模块化架构的交汇点。但面对大规模的供应解锁和日益激烈的竞争，它能否保持增长势头？
生态系统概览：Manta Network 采用双链结构：Manta Pacific（以太坊 L2 链）→ 专为可扩展的 ZK 应用而构建，支持 Celestia 数据可用性和 Polygon zkEVM。
Manta Atlantic（Polkadot L1 链）→ 使用 zk 地址和 zkSBT 构建以隐私为中心的身份和凭证链。
它们共同构成了一个模块化设计，兼顾隐私和性能，实现了 Web 2 式的易用性和 Web 3 的去中心化。
该网络集成了 Alchemy Pay 以实现法币充值，与 MANTRA 合作进行 RWA 探索，并在 2024 年初代币上市期间成功抵御了 DDoS 攻击——这既证明了其知名度，也暴露了其脆弱性。
发展脉搏与活跃度：Manta 开发者生态系统依然强劲，月活跃地址超过 34 万个，日交易量峰值接近 38 万笔。
然而，TVL 数据仍然存在差异——CoinGecko 报告约为 4100 万美元，而 Bitget 则显示超过 5 亿美元，这表明 Manta 的流动性严重依赖于数据源和集成。
尽管短期内出现下滑（2025 年初日活跃用户环比下降 26%），但该链仍在通过黑客马拉松和 AMA 等活动持续吸引新的零知识库开发者加入，从而将自身定位为隐私驱动型去中心化应用的核心枢纽。
代币经济学与市场动态：最大供应量：10亿枚 MANTA - 已解锁：约4.52亿枚 (45%) - 主要类别：生态系统 (21%)、国库 (13.5%)、私募 (12.9%)、团队 (10%)、每周解锁：约320万枚代币
持续的程序化发行确保了可预测的稀释，但需要不断增长的需求来抵消压力。Manta 上一个解锁周期并未出现大幅抛售——表明发行的代币正在被吸收——但持续的供应量递增仍然是最大的结构性风险。
市场展望：MANTA 价格从 4.05 美元的历史最高点暴跌 97% 后，目前在 0.10 美元附近盘整——比其历史最高点高出约 16%。技术指标显示 RSI 为中性（约 43），MACD 出现轻微的看跌交叉，表明市场情绪谨慎。
尽管如此，ZK 和模块化代币的讨论远未结束。 Manta 将隐私、合规性和可扩展性完美结合的能力，使其有望成为长期赢家，前提是其执行力能够保持强劲。
最终结论：Manta Network 是少数几个将零知识证明与真正的模块化设计相结合的项目之一，实现了身份隐私和 L2 性能之间的平衡。然而，代币解锁、流动性不稳定以及不断涌现的竞争对手（例如 Scroll、Starknet 和 Aleph Zero）都在考验着它的韧性。
从目前的价位来看，$MANTA 的愿景似乎被低估了，但基本面却很脆弱——对于那些相信基于零知识证明的模块化区块链的投资者来说，这是一个值得考虑的投机性持有选择。
@EdgenTech
$MANTA $ZK $OP December 12, 2025
めーっちゃ悩んだんですが、作曲用のノートPCをMac Book Proに買い替えました。
動作安定性がwindowsより高いのがあまりにもいい。
二度と使うかと思っていたけどMacに戻ってきてしまった…
最近作曲欲も高まってるし、2026年に向けて制作がんばるぞ〜
cage https://t.co/M59d8qzOZ0 December 12, 2025
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