おはようございます☀

【今日の朝ラン】
🏃：閾値走／7.51km
👟：NOVABLAST 5／asics
🎵：My Generation: '00s（Spotify）

今日はいつものコースで閾値走。
中盤過ぎ辺りから呼吸が苦しくなりましたが、何とか5:00/kmを切るペースで最後まで押し切れました😌

ここ数日で、ぐっと気温が下がりましたね❄️
急に寒くなったので、ウェアを慌てて冬仕様に替えました。

金曜日、あと1日乗り切ったら週末ですね。
今日も楽しんでいきましょう〜✨

#ランニング好きな人と繋がりたい
#おは戦71205🍻EQ December 12, 2025

僕のスタメンシューズ5選

❶EVO SL（テンポ走）
❷NOVABLAST 4（レース・ジョグ）
❸GLIDERIDE MAX（ジョグ・ロング走）
❹Fresh Foam X 860 v14（ロング走・LSD）
❺ペガサス39（ジョグ）

どれも1,000kmに近づいてきたからそろそろ後継を探さなければ。シューズを探すのって楽しいよね☺️ https://t.co/pIIDUI010X December 12, 2025