ダイエット中の方はこの「すき焼き春雨」がお腹いっぱい食べても太らないのでおすすめ！
春雨でカロリー控えめ、豆腐と豚しゃぶでタンパク質しっかり。
白菜とえのきを入れれば“噛む量UP”で自然と食べ過ぎ防止に◎
レンチン10分で作れるからぜひ食べてみて！ https://t.co/ivfkbh4HNS November 11, 2025

弾丸すぎて黒豚しゃぶそばをつるっと食べて帰宅中ー！また鹿児島遊びに行きたい！いいところだった〜🌸 https://t.co/SmE7sOSBnq November 11, 2025

平日中日の休日って
休日だけど全然仕事で朝から
遠隔で指示を出したり、昨日決まったこととかの共有したり、意見交換したり、
明日やることの準備だったりで
全く休めない、、
そんなことをしていたら
仕事，仮眠，仕事，仮眠であっという間に15時。　

とりあえずおやつの時間に
朝ごはんを作る。

昨日豚バラしゃぶしゃぶ丼食べたくて
買ってきたから，即席5分も掛からず仕上げる。ぶっちゃけ動画とかで上がってるレシピってそんな時間かからねえだろって思う。

豚バラなんて変に味付けしなくても，しゃぶしゃぶを軽くしとけばふわふわ仕上がるし、しゃぶしゃぶ用のお湯を麺つゆとか塩胡椒とかちょっとした旨味出る昆布とかあれば肉にほのかに味は乗ってくれるし、野菜食べたければ、水菜，春菊、レタスとかサクッと湯通し効くもの合わせたらお肉と共に美味しいのよ。

今回はお肉だけで3分くらいで豚しゃぶ丼の生姜焼きソース和えを食べたけど。
ここに上記のお野菜あったら、まあ5分かからんくらいかね。

ごはんはまあパックだけど

たった数分でウマーって天才かよ。
#備忘録 November 11, 2025