こんばんはー

今日の配信は少し遅いんですが、２３時開始でお願いします🙇‍♂️
ランクのスプリット終了まであと１週間！
伸ばせるところまでは頑張りたいところ！

あとずっと鼻の奥のつまりが解消されないので、人生初の鼻うがいに挑戦しようと思います👃💧
今まで痛そうでやったことなかったんよね… December 12, 2025

@watage_life 私も鼻うがいがいいって聞いてやってるよ🤧
色々使ってみたけど、サイナスリンスが洗ったー！！！って感じする🤧 December 12, 2025

フランスで買った鼻うがいスプレー
旅先で鼻うがいしたいけどボトル持ってくのは面倒すぎるからこれ一本でいいの助かる！！！倭国にもスプレー鼻うがい売ってくれ！！！ https://t.co/D7TNhta8g2 December 12, 2025

@quiu52 ありがとう〜☺️
ふわっふわでミミはパリサク、ほんのり甘くてチーズと合って美味しかったですよ。

バンコランはトウモロコシ茶みたいな風味でとっても飲みやすかったです。
じっくりゆっくり染み込ませるように飲む予定が、普通にゴクゴク飲み干してしまいましたｗ
鼻うがいに使えんかな🤔 December 12, 2025

今日は内科定期検診
お薬ギリギリ切れる前でよかった

待合では相変わらず
ノーマスクで来院して受付でマスク着用求められる方がチラホラ

私は帰宅するなり
手洗いうがい鼻うがい
着衣洗濯してシャワー
いつものルーティン December 12, 2025

昨晩、夜中にどうしても鼻うがいがしたくなったが、ドンキに買いに行くのも億劫で、家にあるもので代用。
500mlのペットボトルに塩を5g弱入れてぬる湯で溶かして蜂蜜容器に入れた。
鼻の穴に入れるにはちょっと太すぎたけど、とりあえずの用は足せた https://t.co/ShGP1IMECF December 12, 2025

@lyco_study ありがとうございます！
今のところ私は元気なので鼻うがいデビューして感染対策頑張ります🫡 December 12, 2025