あなたのせいじゃないかもしれません。
それ、『がんばりすぎた脳』のサインです。

・ずっと眠い
・イライラしやすい
・人と話すのがしんどい
・SNSばかり見てしまう
・甘いものやジャンクが止まらない
・やらなきゃと思っても体が動かない
・「もう全部どうでもいい」って思ってしまう

これ、全部「脳が疲れているサイン」です。
根性や気合いで乗り越えることじゃなくて
静かに自分を守るタイミングなのかもしれません。

「まだ大丈夫」と思わずに、
深呼吸して、一度立ち止まってみませんか？ November 11, 2025

んおは〜\ﾝｵﾊ~/

今日は特に配信内容を決めていません！
さぁはったはった！何をして欲しいか言ってみなぁ！
ちなみに俺はまだ眠いぞ！

今日も無理なく程々に November 11, 2025

🌈☀️11／20おはさち〜🌺🌈

眠いし寒すぎるけど
大丈夫︎💕︎

素敵な1日を💐
‘

γ⌒ヽ
　　　 　__/　　/
　 γ￣＿_） （ ∧,,∧
　 （ 　 ＿__）　）(Tω T )
　 （　　＿__） ﾉ ﾍι　　 ⊃
　 乂＿__)_ノ 〜〜〜〜〜
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#お友達募集中 https://t.co/mWvzCmo4Jw November 11, 2025

「一人旅って何が楽しいの？」って聞かれることがあるけど楽しい理由はこれ

・食べたい時に食べて眠い時に寝れる
・同じ景色を1時間眺めても文句言われない
・気分で予定変更即帰宅OK
・突然「今日は何もしない」を選べる自由

要するに一人旅って『最高にわがまま』を満喫できる贅沢なんだよね。 November 11, 2025

心が折れそうな人の特徴をまとめました。
下記の点が多い人は気をつけてください。

・自分へのご褒美がやたら多い
・いつも同じものを食べている
・自分が弱っている気がする
・未来のことを考えたくない
・誰かの一言が妙に気になる
・昼は眠いのに夜は眠れない
・本を読む気にすらなれない
・部屋がどんどん荒れている
・風呂に入るのも面倒くさい

手抜きというものは仕事ではなく、日常から始まります。燃え尽き症候群にならないためにも、自分へのケアを大切にしくてださいね。 November 11, 2025

みんなおはせれ！！

久々に寝落ちかました‼️‼️
変な時間に何度も目覚めてめちゃ眠い🥱

今日は22:00から配信あるよ〜！！！
沢山お話しようね✨

起きた子から今日もおはよ待ってる！
みんなのおはよで埋め尽くしてね🫶 https://t.co/9PIBm8igzk November 11, 2025

おはようさんです。

寒い朝です
眠いし
無理やわ

本日もよろしくお願いします。 https://t.co/ozHdbQNtWh November 11, 2025

皆様おはようございます🤗🌅🎶
今起きました🥱寝ても寝ても眠い😪😅
さてそろそろ気合い入れ起きるかな💪🔥急に寒くなってきたので🥶風邪ひく人多いので😷🤧暖かくし体調崩さないように気をつけ無理なく一日張り切って参りましょうファイト👍🔥
では皆様にとって善い木曜日になりますように🤗😌🙏🌅 https://t.co/xD8QZLcSMq November 11, 2025

寒いと眠いよねぇ🥱 https://t.co/VJ0YbLWRxO November 11, 2025

おはー𓏲𓎨

今日も寒いし眠いけど
お仕事ｲｯﾃｷﾏｰ（っ・∀・）っ🚗

#おはミコ #ミコッテ #FF14 https://t.co/Jwtv9j6IYF November 11, 2025

ஐ*:.٭ ɢ००Рღօʀռíɳɢ ٭:.*ஐ

おはミ🐈🩵🤍

サブちゃんのメインクエスト楽しくて
つい夜更かししちゃった💦
まだ眠い…🥱🥱

#FF14 ©SQUARE ENIX #ミコッテ #みこって #FF14SS #褐色ミコッテ https://t.co/64UGHWNKLo November 11, 2025

最近、寝ても覚めても眠い……。でも寝るとすぐ起きる。だからまた眠くなる。負のスパイラル💤☠️

＃カクヨム
『魔神回廊』５２話連載中。
https://t.co/win7I8cvA9
『酒好きドラゴンとうまい飯』２９９話連載中です🥹
https://t.co/jtJN8VWuif November 11, 2025

#るぅとくん
おはよぉ〜☀️

今日も眠い〜( ¯꒳¯ )ᐝ
お仕事はお昼からだから頑張ってくるねぇ〜( ¯꒳¯ )ᐝ

今日はボージョレ・ヌーボーの解禁日だねぇ🍷
ワインを飲まない人とかそもそも興味ない人も多いだろうけど私はお仕事と密接に関わるので頑張ってくるね〜！

夜のコラボは遅刻しちゃうけど少しでも聞けるように早く帰るね！

昨日たくさんお話できて寝不足でも幸せな朝だよ💛
いつもありがとう🫶🏻️︎

だいすきっ November 11, 2025

おはよう世界、今日も寒いね。
今日はいつもより早く会社に行かないとだから少し早起き！
寒いし眠いしだけど、週末の３連休までの残り２日間乗り切っていきましょー！

現実は寒いので写真だけでも暖かいものにしました！

#VRChat #manuka3D https://t.co/BPMB28j3wv November 11, 2025

⠀
╭━━━━━━━━━━╮

　 #おはようVtuber

╰━ｖ━━━━━━━━╯

おはゆらꕀ 👻꙳.

まだまだ眠いけど‥
いっしょに起きよっ .ᐟ.ᐟ

朝ごはんちゃーんと食べた .ᐣ🩵 https://t.co/OegIqsRoKQ November 11, 2025

りくって酔ってても寝る前には絶対皿洗いしてくれそうだし朝相手が全く起きなくても呆れ笑いして身の回りの整理しながら寝かせてくれる。片付けが全部終わったら｢〇〇眠い？朝やけど笑 もうちょい寝る？｣とか聞いてくれるんじゃない？ありがとう次はちゃんと起きるね←？。（おはようございます） https://t.co/96odwZcpaD November 11, 2025

【11月20日の新月で運気が切り替わります！！】

最近こんなことありませんか？
✔️理由のない不安が出てくる
✔️急に心が静かになりたくなる
✔️環境や人間関係を見直したくなる
✔️眠い・ぼーっとする時間が増えた
✔️これからの人生を考え始めている

これに当てはまる人✋
あなたはすでに“新月のエネルギー”を受け取り始めています。
そしてこれは、「新しい流れがもうすぐ始まる前兆」です🌑

新月直前の数日は、“心のリセット期間”。
なぜか気力が落ちたり、静かに過ごしたくなるのは、
これまでの価値観や疲れがそっと手放されているサイン。

でも安心してください🕊
11月20日の新月を境に、あなたの運気は
“静かに、でも確実に” 上向き始めます。
特に新月当日〜48時間は「願いごとが通りやすい時間」。

この期間に、次の【開運行動】を実践してみてください。

———————
🌟空間のリセット
部屋の一角だけでもOK。
不要なものをひとつ手放すと、新しい運が入るスペースが生まれます。

🌟新月ノートを書く
叶えたいことを10個まで書くのがポイント。
「こうなりたい」よりも
「私はこうなる流れの中にいます」で書くと加速します。

🌟静かな瞑想
3分で大丈夫。
深呼吸して、胸のあたりに光が広がるイメージをするだけで
新しいスタートのエネルギーが定着します。

🌟水回りの整え
新月は“再スタート”の意味が強く、水の場所を整えると
仕事運・健康運・人間関係の流れがスッと軽くなります。

🌟お香を焚く
新月当日は、
【Star（仕事運）】or【Your Life（生活運）】がおすすめ。
新しい循環と行動力のスイッチが入りやすくなります🌿
（どのお香でももちろんOKです🕯️）

🌟未来の自分に手紙を書く
1ヶ月後の自分宛てに、
「こんなふうに過ごしているはず」と書き残すと
現実が追いつきやすくなります。

🌟ぬるめのお風呂で身体を整える
疲れの浄化と、新しい運のためのスペースをつくる時間。
天然塩を少し入れると“切り替わり”がよりスムーズに。

———————

11月20日の新月後は、
思ってもみなかった方向から“新しいチャンス”が届きやすくなります。
静かに始まる変化が、やがて大きな追い風へとつながっていくでしょう。

恋愛、仕事、お金、人間関係
あなたの未来は、ここから静かに整い始めています。

力まず、深呼吸して
「新しい流れを受け取ります」と心の中で宣言してみてください。
その一言が、次の扉をそっと開きます🌿

🩵

さらに運気を上げたい方は、
コメント欄に「🌑」や好きな絵文字を送ってください。
新月の“始まりのエネルギー”をお届けします✨

あなたの未来にやさしい光が満ちますように🕯️🌙 November 11, 2025

11月20日。
毎週木曜日、本日発売の週刊モーニング。今回はちいかわが表紙だと聞いて会社来る前にセブンに寄ってGET✨️
明日発売のちいかわ コミックス8巻の発売記念でセイレーンのしおり付だし特別版の漫画もフルカラーで掲載📕無事、朝に買えて寝不足で眠いけど頑張れそう。本日もよろしくね🍀︎✨ https://t.co/JFCjA6NFHa November 11, 2025

双子座「とにかく眠い。ひたすら眠い」
https://t.co/wP3B6ZksbX

蟹座「色々と、縁を感じる」
https://t.co/jZBuocDhm8

獅子座「チェックやコントロールの役」
https://t.co/6HQvnNedVR

乙女座「相手を受け止めていく愛の力」
https://t.co/XG8VjDDCFG November 11, 2025

【思考の罠】
「ちゃんと考えて選ばなきゃ」って、そう思えば思うほど、心が疲れていく。

SNSも、人間関係も、未来のことも。全部ちゃんとしようとしてた。

でもね、ある日ふと気づいたの。それ、もう頑張らなくてよかったんだって。

最近、ただ「流されてみる」っていう心のデトックスを始めたら、不思議なくらい毎日がスーッと整ってきた。

整えるために、わたしが手放した3つ

① 「ん？」と思ったら即・離脱: SNSでも人でも、理由はいらない。ただ距離をとる。

② 身体の声を最優先: 眠い・疲れた・お腹すいた。頭より、体のSOSに従う。

③ 涙もそのままOK: 意味なんていらない。流れるものは、流せばいい。

結局いちばん整ったのは、「ちゃんと考えない自分」だった。

無理に立ち向かうより、ただ、今の自分を優先すること。
がんばるより、ゆだねてみる。
それだけで今日、ちょっと生きやすくなるよ。 November 11, 2025