寝不足 トレンド
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2025.12.08 23:00
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夫は年末の繁忙期に突入して毎日残業、子は鼻水グジュグジュの風邪っぴき、わたしは子が寝苦しさから夜中に何度もグズって起きてしまう対応で全員が疲労困憊で満身創痍の週末だった我が家、夫に「おれが洗い物して子ちゃんと遊んでるから君はSwitchでピクロスやってて…それをおれに見せて…おれは君がピクロスをやっている姿が大好きなんだ…頼む…」とお願いされて「わかった、いいよ…」と寝不足の働かない頭で無心でピクロスをやって見せる謎の時間があったんだけど、ほんとうにわたしも夫も疲れてますね December 12, 2025
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今村均さんが子どもの頃は夜尿症が治らず
それは士官学校に進んでから夜間の頻尿が原因で寝不足に悩まされた。
それで「なんとかならないか？」と考えて
足に尖らせたえんぴつを当ててみたり、色々やったけど、中々上手くいかない。
ある時農家がトンガラシを干していたので
ちょっと分けてもらって細かく刻み
眠気を催したら一切れ噛んでみた。
そこを間の悪い事に教官に見咎められて
「何食ってんだ。吐き出せ！」と言われて（トウガラシが辛くて涙目になりながら）出して見せた。
…今村は眠気と戦ってトウガラシを噛んでる、という話は教官たちにも話題となり
試験ではいつも優秀な成績を残しているんで
「アイツの居眠りはやりたくてやってるわけじゃない」という事で
黙認されるようになった、とか。 December 12, 2025
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ビタミンB群サプリを飲んだら尿が黄色くなる。これは“余ったB2（リボフラビン）”が光ってるから。
でもね、面白いことがありまして
・寝不足の翌日
・激しい運動の翌日
・緊張してアドレナリン出まくった日
こういう日は、黄色くならず透明に近くなる。
なぜかと言うと、身体がビタミンB群を“全部使い切っている”からです。
B2もB6もナイアシンも、
エネルギーを作る時、
ストレスを処理する時、
アドレナリンを代謝する時に
大量消費される。
睡眠不足・運動・ストレスの日は
「余り」が出ない。
だから、
尿にB2が出ない＝身体が全力で使っているサインと捉えられる。
こういう日はいつもより多めにB群を摂取するようにしています。 December 12, 2025
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人生を変えるために飛び込んだ車の世界で、僕は入社してすぐに商品車をぶつけてしまいました。
建設業界から転身し、必死で食らいついて、覚えることに追われて寝不足でした。それでも「失敗は許されない空気」が当たり前の環境でした。
罰が怖くて、店長に伝えました。
「ぶつけた車は買います。僕の成績に入れてください」
そう言い切った瞬間、店長は喜んでくれましたが、僕は苦しくてたまりませんでした。貯金もなかったので48回払いのローン。先輩から譲ってもらった大切な「ゴルフGTI」を下取りに出して、僕は自分の失敗に責任を持つことにしました。
僕がぶつけて買ったのは、
スバルの軽 “シルバーのステラ”でした。
外車に乗って見栄を張っていた僕にとって、
シルバーの軽自動車は悔しさの象徴でした。
金持ちになりたくて、人生を変えたくて挑戦したはずなのに、気がつけば借金を抱えて軽自動車に乗って涙をこぼしていました。
その頃、当時付き合っていた彼女と京都へ日帰り旅行の予定がありました。迎えに行って「軽でごめんね」そう言う僕に、彼女は笑顔で言いました。
「ゆっくり景色が見れていいね」
「隣が近くて嬉しいよ」
「私も運転したい。軽でよかったー」
その言葉に救われました。
僕はこの人を幸せにすると心に決め、いつか大きなクルマを買い、助手席に彼女を乗せてドライブに連れて行くと仕事にのめり込みました。
あの時の優しい彼女は、今の僕の妻です。
#カーアンドライフ December 12, 2025
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田中角栄の肉声回想録、美品で出てる〜！あの膝詰め談判の裏側読んだら興奮しすぎて寝不足確定だわ嫉妬
◎田中角栄回想録−早坂茂三 田中角栄栄光と苦悩の歴史天才政治家の素顔を浮き彫りに
https://t.co/JQPYyZifim December 12, 2025
友人の結婚式で妊娠報告浴びて性別当てクイズでエコー写真見せられてその式の最中にリセットきて生理痛で夜も寝れず寝不足かつ貧血で仕事行って子育て世帯向けの企画考える不妊治療限界アカウントがこちら December 12, 2025
正直ねー。
万年寝不足マンなので「静かにしな祭」で眠くなってしまうのではないかと心配だったんです。杞憂でしたね。とても良かった。
まほろ座でもこんな感じのライブ見たいな
#寿司桶
#静かにしな祭 December 12, 2025
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