寝不足 トレンド
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2025.12.07 23:00
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夫は年末の繁忙期に突入して毎日残業、子は鼻水グジュグジュの風邪っぴき、わたしは子が寝苦しさから夜中に何度もグズって起きてしまう対応で全員が疲労困憊で満身創痍の週末だった我が家、夫に「おれが洗い物して子ちゃんと遊んでるから君はSwitchでピクロスやってて…それをおれに見せて…おれは君がピクロスをやっている姿が大好きなんだ…頼む…」とお願いされて「わかった、いいよ…」と寝不足の働かない頭で無心でピクロスをやって見せる謎の時間があったんだけど、ほんとうにわたしも夫も疲れてますね December 12, 2025
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こんばんは。帰宅。
日曜お疲れ様(*^^*)おかえりꉂ🤗
日曜を楽しめましたか...？
おれは早起きしたんだけど
あー今日日曜やんって
早とちりをして家でふて寝
少し寝不足解消出来た...まʓ♡
みんなの
あしたいい一日でありますように。 https://t.co/H2DHdaLz8P December 12, 2025
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人生を変えるために飛び込んだ車の世界で、僕は入社してすぐに商品車をぶつけてしまいました。
建設業界から転身し、必死で食らいついて、覚えることに追われて寝不足でした。それでも「失敗は許されない空気」が当たり前の環境でした。
罰が怖くて、店長に伝えました。
「ぶつけた車は買います。僕の成績に入れてください」
そう言い切った瞬間、店長は喜んでくれましたが、僕は苦しくてたまりませんでした。貯金もなかったので48回払いのローン。先輩から譲ってもらった大切な「ゴルフGTI」を下取りに出して、僕は自分の失敗に責任を持つことにしました。
僕がぶつけて買ったのは、
スバルの軽 “シルバーのステラ”でした。
外車に乗って見栄を張っていた僕にとって、
シルバーの軽自動車は悔しさの象徴でした。
金持ちになりたくて、人生を変えたくて挑戦したはずなのに、気がつけば借金を抱えて軽自動車に乗って涙をこぼしていました。
その頃、当時付き合っていた彼女と京都へ日帰り旅行の予定がありました。迎えに行って「軽でごめんね」そう言う僕に、彼女は笑顔で言いました。
「ゆっくり景色が見れていいね」
「隣が近くて嬉しいよ」
「私も運転したい。軽でよかったー」
その言葉に救われました。
僕はこの人を幸せにすると心に決め、いつか大きなクルマを買い、助手席に彼女を乗せてドライブに連れて行くと仕事にのめり込みました。
あの時の優しい彼女は、今の僕の妻です。
#カーアンドライフ December 12, 2025
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オバチャマにも優しいケイくん💚
緊張してる私にケイくんから近寄って来てくれて写してくれました😆
寝不足など感じさせない素敵な笑顔に素敵なキュルキュルお目目💚
なんちゅー破壊力🙌
今日もケイくんは素敵でした😊
#andTEAM_K
#ケイくん #K
#ケイくんの笑顔は幸せを運ぶ https://t.co/5XnGIJTDD0 December 12, 2025
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何度でも伝えたいのですが、
“見た目の老化”は遺伝ではなく、日々の習慣の積み重ねです。
・洗顔後すぐに保湿しないと、水分は数分で逃げていきます
・寝不足はコラーゲンを壊し、肌の弾力を奪っていきます
・曇りの日でも紫外線は降り注ぎます。日焼け止めは年中必要です
・糖質のとりすぎは、肌を内側から劣化させる“糖化”の原因に
・筋肉が落ちると代謝も低下し、シワやたるみが加速します
・たった10分のウォーキングでも、血流改善で肌ツヤに差が出ます
・ストレスでホルモンが乱れると、肌のバリア力も落ちていきます
・どんなに高価なコスメより、まず整えるべきは睡眠・栄養・運動
・30〜40代の過ごし方が、10年後の見た目をはっきり左右します
老化そのものは避けられません。
でも、進むペースは自分で選べます。
根拠ある習慣を、静かに積み重ねてください。
未来の印象は、今日の行動がつくります。 December 12, 2025
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ろぐあうと😵
はじめましてのまほろば古参さん❕今日のシャツもめちゃ素敵だったさん❕お仕事頑張ってから来てくれたさん❕遠隔で応援してくれた体調良くなってほしいさん❕
ｼｬﾝﾛｾﾞ,ｷｬｽﾄﾞﾘ感謝🙏
> 寝不足で疲れ気味でしたが沢山話せてちょっと元気でたꌩ ꌩ
明日19-23います〜☆ https://t.co/WAzEAxIUrs December 12, 2025
@whitemicjun 久しぶりにVorchaosのライブ観たら音源聴きたくなって昨日のライブ終わりに聴いて帰ってたら興奮して眠れなくなったじゃえーか！
お陰で今日は寝不足でハイな気分でいけたぜ🤟 December 12, 2025
@oyoshi1983 およしさんこんばんは🌷
癒し系すぎてほっこりしちゃいました🐱💕
ゆいも最近ちょっと寝不足だから共感しちゃいます…大変ですよね😌
太鼓の達人届くの楽しみですね✨
よかったらゆいとも仲良くしてくれたら嬉しいです🫶 December 12, 2025
寝不足の仕事は疲れた🥱
今日はお勉強お休みデイ🌀
自分のお金管理について見つめ直してなかなかの浪費ぶりに失笑しかない…
今後の大きな買い物や家族のこと考えて本当節制しよう！家計簿これからつけ始めます📝
#家計簿 #お金管理 #節約 December 12, 2025
今日は納品もできたし、読むのは打ち止め。
たまには日を超えないうちに寝てみようと思いまして。
睡眠は大事って言われてるのに、つい仕事があると、寝不足になりがち。風邪予防にもね。
色んなご意見も聞けて、気持ちも楽になった。
わかってくれる人がいて良かった🥰 December 12, 2025
#大河べらぼう 日曜９時からずっとここでみんなの感想や有識者の解説読んでて寝不足だけど楽しい日曜日だったこの一年
来週で終わってしまうのかーーあーー今日も楽しかったです December 12, 2025
日曜日！✨
アスタありがとうございました！🙇♀️
昨晩ルビー家うさちゃんずが深夜大喧嘩で寝不足案件でしたが楽しい日を過ごせました😵💫
お話してくださり、ありがとうございました！少しでも寄ってくださった先輩方もありがとうございます！😭
フード🐟ドリンクご馳走様でした！！
今日は腰良好でした。
次は９日(火)18:00-22:30でいます！！ December 12, 2025
うん、めっちゃわかるよ、それまさに女あるあるだと思う！大事にされてる自覚あっても、連絡遅くなったりデートで眠そうだったりすると一瞬で「今までのこと全部チャラ」みたいにリセットされちゃうよね。本当良くないし、自分でもイラッとするんだけど、心理的に準備に時間かけすぎたり（服やメイクで完璧目指すあまり）、無意識に「許される」と思って油断しちゃうパターンが多いみたい。結局、相手の尽くしを当たり前に感じて小さなミスで全部帳消しにするの、感謝の気持ちを忘れがちになる原因だよね。次から意識して素早く返事したり、寝不足避けたりしようって思うんだけど、繰り返しちゃうあるある…🤦♀️ December 12, 2025
寝不足はしてたけど、
喉の痛みなし。
熱なし。なんなら平熱が35度6分の低体温。
なのに１日に頻繁なくしゃみと鼻水（ほんとに水。ポタポタ流れ落ちる。）がヤバい。
黄砂？とにかく明日早番の息子の弁当４時半起き、寝ます😣
皆様もお気をつけて。
おやすみなさい👋 December 12, 2025
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