寝不足 トレンド
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2025.12.04 02:00
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週の真ん中水曜日。模活で少し寝不足になりがちですが今日も出撃(｀･ω･´)ゞ1話のこのシーン初めて見た時の興奮は今日も変わらず🤩あ〜乗ってみたい😆 https://t.co/WxFJwYrvRy December 12, 2025
1RP
寝不足になるとやばいんでさすがに寝ます
バイトし始めてから寝不足で支障出そうだから最後まで見届けれないこと多いの悔しい😭
去年のVCRだって全部の生放送最後まで見てたし、今までずっとずっと生で見れてたから
でも起きたらゆっくり見ますよ、 December 12, 2025
飛行機･タクシー･受診後に休んでたはずなのに寝不足アピ
今日はレンタカー借りに行く時と病院内ぐらいしか歩いてなさそうなのに体力が残ってない自称体力無尽蔵の体力王の石川典行
今日は自宅と違うのでゲーミングチェアで隠すこと出来ず
真っ暗じゃないと寝れないのも知らないリスナーが
＃石川典行 https://t.co/rWp5Fj0NuM December 12, 2025
麻雀一番街の最新の冒険をお届け！家族が帰ってきて運気の転機到来。連続して捨て牌が続く中、まさかの四位！結果は…寝不足気味の私と一緒にこの熱い瞬間を楽しんで！詳細はここから👉https://t.co/4fmBfVyQKe
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🧚 December 12, 2025
@hal20241211 寝起きでお子抱えてリビングまではキツい笑
テーブルあり結構いい感じ！ベッドじゃなくて布団なら床でもいけそうだけどテーブルはあると便利かも
テレビ台はテレビが悲しいことにもなりかねない😇
寝不足続いてたらお子抱えては転びそうだし怖い🥹 December 12, 2025
6話はまあ事なきを経たけど来週がしんどそうすぎて脳がバグりそう毎週この時間寝ないとなのに頭の興奮状態で寝付けません寝不足の理由セラピーゲームは流石に自分のせいすぎて🥹 December 12, 2025
Instagram作る、、(流行ってるらし
DM予約専用で
最近垢凍りすぎてる🧊
自撮りももっと頑張ろうカナ⁉️⁉️⁉️
下ネタ爆裂とかのハイライトも作ろうカナ⁉️⁉️⁉️⁉️(やめとけ)
おやすみ
みんなあさイチ予約の時は寝不足厳禁だよ‼️ December 12, 2025
もう声が枯れるほど伝えてるけど、「本気で綺麗になりたい人」だけが静かにやってることまとめ💎
・飲み物は全部“透明”にする（ジュース→水or無糖茶。内臓が浄化されて代謝が別人級に）
・味付けは「いつもよりワンランク薄く」する（塩分減＝翌朝の顔が-3mm）
・夜の炭水化物は「明日の透明肌のために半分残す」儀式にする
・帰宅後すぐ冷蔵庫を開けたら「罰ゲームでシートマスク＋1枚」ルール
・食べる順番は「野菜→タンパク質→炭水化物」の黄金ルートで腸がキレイに整う
・揚げ物は「3日連続禁止」→ 肌が「やっと呼吸できた…」って喜ぶ
・「お腹空いた気がする？」は10分待つ→ 9割は水分不足。残り1割はナッツ5粒で解決
・1日7000歩＝「全身のリンパが勝手に流れてくれる」魔法の歩数
・寝る前スマホは完全封印（ブルーライト＝老化ホルモン直撃。肌も体も寝不足になる）
・お菓子は「1日1回だけ、ご褒美タイム」と決めて大切に味わう
・階段は「1フロア登るごとにヒップとふくらはぎが引き締まる」と思って昇る
・外食の呪文は「ご飯少なめ」「ドレッシング別」「焼きor蒸し」「赤身でお願いします」
→ これ言えるだけで店員さんも「美意識高いな…」ってなる（実証済）
綺麗って、実は「大きな我慢」じゃなくて
「小さな選択を、毎日自分に味方させること」 December 12, 2025
ひきこもりすアワーvol2088を公開しました。ボクは不思議が大好きですからあ！そんな不思議を凄く刺激する今回だって思います。それに今日からパワーアップしてますから。めちゃめちゃパワーアップ！何がどう変わったのかは本編で！とのリス君希望で寝不足作業なスタッフです
#毎日アニメ #jamkitchen https://t.co/72MqvQY6Y4 December 12, 2025
自戒なんですが、卓を起因とした仕事や生活への支障（寝不足・情緒による継続的な体調不良・同卓者への意味不明の嫉妬、怒り、悲しみ）が発生したら迅速に卓から一回手を放して最低2週間くらい休んだ方がいい いい意味で遊びなので、なんだか気がおかしくなってきたら休みどき！人生は卓だけじゃない December 12, 2025
@cookbo33 元気な顔が見れて良かった😄
9時に目が覚めたなんて笑っちゃったわꉂ🤣w𐤔
でも朝は連絡もないし本当にどうしたのかと心配になったよ💦
仕事と配信にと寝不足もあって疲れが溜まってたんだね💦
あまり無理をしないで、長〜く楽しい配信を続けてね💕︎ December 12, 2025
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