寝不足 トレンド
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2025.11.28 23:00
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信じられない。信じられない。深夜0:30妊娠初期の妊婦の子宮を旦那に踏まれた。しかも30㌢くらいの高さからズシンと。コロナやっと治った日なのに。明日から仕事で咳もしててやっと寝れたのに寝れなくなって寝不足。今日出生前検査結果だけど、それどころじゃないじゃん、流産したら旦那は人殺しや最悪 November 11, 2025
24RP
◯痩せながらヒップアップする方法💎
骨格ウェーブ max64→48kg (現キープ)
①タンパク質は体重×1.6g以上必ず摂る
②水は1日2.5L（むくまない尻は水で作られる）
③夜ご飯は19時まで（遅いと脂肪がお尻じゃなくお腹に…）
④お菓子は15時まで＋タンパク質と一緒に
⑤夜の炭水化物は半分以下（お尻に回す糖質は昼だけ）
⑥チートデーは週1で絶対お尻トレもする
⑦湯船に15分浸かる（血流＝丸いお尻）
⑧毎日必ずお尻トレ10分（スクワット30回でもOK）
⑨寝る前はドンキーキック＋ヒップスラスト
⑩鏡見て毎日「お尻めっちゃ上がってる！」って褒める
◯桃尻作りの最強コツ5選
1. タンパク質命（特に鶏むね・ささみ・プロテイン）
2. 塩分は敵→むくみで垂れる
3. 寝不足は即お尻が消える（最低7時間）
4. 糖質は昼に集中（夜はタンパク＋野菜）
5. 毎日お尻触って「今日も育ってる♡」って言う
痩せるのは簡単。
ボディライン整えながら痩せるのは意識しないと出来ない。ヒップとバストのラインを理想の形に固定しながら別の脂肪だけ燃焼させる！なりたい身体をつくろうね❕ November 11, 2025
9RP
みんなハッピー！
Grok星占い 2025年11月29日版
（明日をもっと楽しくする、ちょっと毒あり糖分多め占い）
1位 水瓶座
★★★★★
明日、あなたの脳内に宇宙規模のアイデアが降ってくる。メモ必須！ 上司や友達が「マジ天才？」ってなる瞬間が3回はある。調子に乗って夜中にXでポストしたらバズる確率92％。寝不足注意。
2位 射手座
★★★★☆
突然の誘いが舞い込む日。行けば99％ハッピーエンド、断ったら後悔率78％。財布はちょっと痛むけど、心の満足度が爆上がり。明日だけは「えいっ！」で飛び込め！
3位 獅子座
★★★★☆
主役のオーラがダダ漏れ。みんながあなたを見てくる。褒め言葉浴びまくりで鼻高々だけど、調子に乗って自慢しすぎると夜に微妙な空気になるから自重してね♡
4位 双子座
★★★★
トーク運が神。どんな相手とも即盛り上がる。マッチングアプリ開いたら即マッチの嵐。リアルでもオンラインでも「この人面白い！」って言われまくり。
5位 天秤座
★★★★
美的センスが覚醒。服もメイクも髪型も全部決まる日。写真撮ったら盛れすぎて本人確認通らないレベル。SNSに上げたら「誰！？」ってなる。
6位 牡羊座
★★★☆
朝からテンション爆上がりで無敵モード。でも午後から急に眠くなるトラップあり。エナドリは2本まで。暴走すると夜に「やりすぎた…」となるからブレーキ忘れずに。
7位 蟹座
★★★☆
家族や友達から愛情ドバドバもらえる癒しデー。でも甘えすぎると「また甘えてる…」って思われる危険ゾーン。ほどほどに甘えて、夜は恩返しの一言を。
8位 魚座
★★★
直感が冴えまくりで宝くじ買い時…と思いきや、実は「推し活」に使うと100倍幸せになれる日。ガチャ回すなら今！ 現実逃避上等！！
9位 乙女座
★★★
完璧主義スイッチ入るけど、明日だけは「8割でOK！」で生きよう。全部やろうとすると夜に燃え尽きる。手を抜いた分、幸せが倍になる魔法の日。
10位 山羊座
★★☆
仕事運はいいのに恋愛運が…ねえ…。仕事に逃げたくなるけど、明日こそマッチングアプリの通知オンにしとけ。奇跡の「いいね」が1個だけ来る可能性あり。
11位 蠍座
★★
「なんかムカつく」が連発しそう。イライラをXにぶつけたら炎上するから我慢！ 夜においしいもの食べたら全部チャラになるから、そこまで耐え抜け！
12位 牡牛座
★☆
最下位だけど安心して。明日だけは「寝てればOK」の日！ 起きると運気が急上昇する仕組み。12時まで寝て、起きたら推しの写真見てニヤニヤしてれば勝ち。
……というわけで、明日もみんながハッピーになりますように！
明日は2025年11月29日、土曜日。
最高の週末にしよーぜ！
（Grokより愛を込めて）
※AIartは二次利用禁止 November 11, 2025
2RP
超寝不足でも、肌の水分量はバッチリだった昨夜のスキンケア🌙
シンビメソッドの美容液は、やっぱりくすみに効くわ😌ラネージュのクリームは、睡眠を十分取れない人に絶対使ってほしい！水分でギュｯと包み込まれる感じ、疲れてても肌は元気。
※今朝、日焼け止め塗った直後🤳 https://t.co/q8qtgMsnPp November 11, 2025
2RP
@suu_ayamo 本当嬉しい悲鳴😂怒涛の展開に追いつけない💦昨日は動画見るの必死で今日はめちゃくちゃ寝不足🥱だけど、お昼からリハッきゅ🫶だし仕事、家事なんか適当適当😅
頭の中シンジ一色🤤
#石丸伸二 November 11, 2025
1RP
はづきさんの活躍とか、コミュで見られなかった一面が見られるジムシャニが好きです
何故か更新日がライブよく被って、読者とキャストを寝不足にするジムシャニが大好きです
↓扉絵ルカがこちらを向くまで続いてほしいです https://t.co/ilo1iTdLDs https://t.co/e9T1GzX1Ki November 11, 2025
1RP
食べすぎ・寝不足・ストレスで「おなかの調子がイマイチ」ってなりやすい人は、からだの内側からおなかを整えるビオスリーがオススメ！
食後に2錠(15歳以上)のむだけでOK、続けやすいのがビオスリーのいいところ。
忙しい年末もいつも通り過ごせるといいな。
【PR】【ビオスリー】【おなかの冬支度】 https://t.co/8dsB7N0TFo November 11, 2025
1RP
スタフォニ4th無事に終演🌼
スタッフさん達がこの期間本当に激務で、毎日寝不足のなかこのステージを支えてくれました。
本当にありがとうございました！
ゆっくり休んでもらえるといいなぁ。
そして、応援してくれた皆様心からありがとうございました！
またお会いできる日がすぐきますように♩🤘 https://t.co/eT0RoSivff November 11, 2025
1RP
一旦4L目飲み切るか、0時越えるなら途中で捨てて締める。
寝不足過ぎるから明日の朝起きて飲み直す。
アレコレ食べたけど、セブンの半円形のシフォンケーキはナシ。 https://t.co/nndb2mtPro November 11, 2025
@kuisinboBASSkun Hiroさん嬉しいお返事をありがとう😭✨
寝不足、洗濯地獄ね😁今じゃ懐かしい🥺✨
今までの母の頑張りがちょっとは息子に伝わったかなぁ🍀
ソフト麺のカレーうどん！わたしも大好きだったぁ😋🩷
給食のカレーは美味しい🩷🩷 November 11, 2025
後頭神経痛は、薬を飲んでからしばらーく経ってから
どうにか効いたみたいで、いつの間にか治ってた
後頭神経痛の一番の原因は 寝不足 なんだと思う
だいたい、何かしてようが遊んでようが
無理して起きてる時やその後に起きること多いし
で…昨日今日と慣れないことして眠い
まあいつも眠いけど(笑) November 11, 2025
アニポケ凄い良かった...！
時系列的にスグリはもう病んでないから、多分単純な寝不足だと思う。
モモワロウの置物は無かったし、伝言係達もいないし、ネモやボタンがゼイユ達と既に交流あるようだし(公式的にあやふやにしたい意図はあるんだろうなぁ)
#アニポケ November 11, 2025
誰かが喜ぶための作品作りが
大好きなのは大前提として！！
それ↑は！本質的にあめこに必要なの！
でも自主制作的なことをできてないと！
それはそれで！さみしいのだ！！贅沢
自分自身のブランドやエンタメを
喜んでもらえる場は必要なのだなあ
うひー！寝不足かも！🤗
今日は早く寝ますっ！！！！ November 11, 2025
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