寝不足 トレンド
0post
2025.11.27 01:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ほんまにこれ…。
夫も私も、ストレスMAXの頃は何をしても
痩せなかったし、むしろ太っていった。
コルチゾールって
本当に体質そのものを変えてしまうレベルで
影響するんよね。
・食べるの我慢して
・運動を無理やりして
・寝不足で働いて
その結果が「痩せない」じゃ
心折れるの当たり前。
まず整えるべきは
食事＜睡眠＜ストレスケア
これ痛いほど身に染みた。
あと、太陽の光を浴びるのも大事。
朝の光を浴びると、体内時計がリセットされて
セロトニンが作られて
夜には睡眠ホルモンのメラトニンに変わる。
睡眠が整うと
ストレスホルモン（コルチゾール）が安定して、
それだけで食欲も代謝も落ち着いてくるよ〜😊 November 11, 2025
20RP
スタフォニ4th無事に終演🌼
スタッフさん達がこの期間本当に激務で、毎日寝不足のなかこのステージを支えてくれました。
本当にありがとうございました！
ゆっくり休んでもらえるといいなぁ。
そして、応援してくれた皆様心からありがとうございました！
またお会いできる日がすぐきますように♩🤘 https://t.co/eT0RoSivff November 11, 2025
1RP
LINEマンガ 様
（@LINEmanga）
キャンペーンで『えらべるPay 100円分』をいただきました
クオペイへ交換完了です✨️
いつも寝る前〝LINEマンガを読む〟か〝懸賞応募する〟かで葛藤している毎日．．．読み出すと止まらないので寝不足覚悟（笑
#あわマル当選報告 https://t.co/p9wq9nlCZO November 11, 2025
1RP
それよりもハードなスケジュール下での運転だとしたらそちらの方が良くないです。
過労運転の定義や罰則も重いです。
ちなみに自分も9.11に伴う原発警備の後、帰宅途中に追突事故を起こしてしまったことがあります。
早朝出発で機動隊のバスを運転、２４時間警備をしてまたバスを運転して帰署。その後帰宅途中のことでした。居眠りはしていませんでしたが寝不足で反応が遅れたことは否めません。
運転中に疲労を感じた時は躊躇なくSAなどで仮眠をとるようにしています。 November 11, 2025
1RP
結局、ゲームを画面に映すのに2時間はかかって報告が遅くなっちゃったやけど映すことはできました(；＿；)
ああ・・・こんな時間になっちゃったよ〜〜配信したかったなあ、、、明日こそはやってみせる❕寝不足をちょっと感じながらもｽﾊﾟﾄﾞﾗ🐰🖤 November 11, 2025
@spitzlemon0701 たまちさん、こんばんは🌛
ファイナルが始まる前に「絶対観たほうがいい！」とお嫁ちゃんに熱く勧められて、S1からS4までを駆け抜けたばかりです❣️
寝不足になりながら、もうどうなっちゃうの？と視聴をやめられず🥺
どのキャラクターもみんな好き☺️🫶🏻
いよいよですね✨️✨️✨️ November 11, 2025
スクショ撮り損ねたごめえええええん(´；ω；｀)
無事+6取れました本当にありがとうございます(´；ω；｀)(´；ω；｀)
作業してから寝ようと思ったけど枠の体力どころか裏作業の体力もないなりました！！寝不足！！！
寝ます！！！おやすみ！！！ November 11, 2025
なんで旦那は夜ベッド行った時の寝かしつけが私だと思ってんだ？
仕事して帰ってきてるからだろうけど、1日1回しかない寝かしつけなんだからやってほしい。自分の酒飲む時間減らして早めにベッド行って寝かしつけしろ。寝不足になるとか被害者ヅラされても自分時間減らせば良いだけだよ、と。 November 11, 2025
読書メモ
渇愛～頂き女子りりちゃん
最近読んだ本のなかで一番面白かった。(ルポ系に面白かったという感想が暴力であるとは思う。)
これを創作で越えなければならない作家に同情してしまう。
りりちゃんという現象の面白さを皮肉にも著者がより魅力的に書き上げている。寝不足は確定した。 November 11, 2025
@hh1010kk 全ては寝不足のせい...
世界一可愛くて愛しいのはもちろんなんですけど、時々あーもうまたか！とイラついてしまう自分が嫌に感じます😢
かといって他人(旦那も家族も)に手放しで預ける勇気もなく、まだ4時間以上離れたことないです😖 November 11, 2025
#fengfanmail
毎日飲めるようになるといいね
フェンファンが飲んでたやつ飲みたい
急に漢字いっぱいで中国語かと思ったら倭国語だった笑
絶賛夜更寝不足中早寝早起推進中
豊凡似顔絵絶賛落書中
ねぶそくふぇん（寝不足ふぇん）かわいい
フェンファンだいすき🎄 https://t.co/mHDeNTeTwq November 11, 2025
昨日から初めて転送電話を持つ順番が回ってきたのですが、先ほどこんな時間に間違い電話という洗礼を受けました😭💦
初めての電話に飛び起きて、対応したので目が完全に冴えてます🙄
寝不足確定の予感です…😵💦
こういうの当たるんですよねぇ、ホントに…😱
でも、その方に何事もなくて良かったです☺️ November 11, 2025
昨日、寝不足が故に眠過ぎて早めに寝たのね
そしたら、案の定 晩ご飯の消化が間に合ってなくて
今、とても気持ち悪いです
そして、体感3時くらいかな？と思って起きたのにまだ1時という、、
やっぱもうちょい頑張って起きとくんやった、、 November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
