寝不足 トレンド
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2025.11.27 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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ほんまにこれ…。
夫も私も、ストレスMAXの頃は何をしても
痩せなかったし、むしろ太っていった。
コルチゾールって
本当に体質そのものを変えてしまうレベルで
影響するんよね。
・食べるの我慢して
・運動を無理やりして
・寝不足で働いて
その結果が「痩せない」じゃ
心折れるの当たり前。
まず整えるべきは
食事＜睡眠＜ストレスケア
これ痛いほど身に染みた。
あと、太陽の光を浴びるのも大事。
朝の光を浴びると、体内時計がリセットされて
セロトニンが作られて
夜には睡眠ホルモンのメラトニンに変わる。
睡眠が整うと
ストレスホルモン（コルチゾール）が安定して、
それだけで食欲も代謝も落ち着いてくるよ〜😊 November 11, 2025
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それでは行きます！よーい、スタート🚩 https://t.co/QCGqv6ENRR November 11, 2025
4RP
#おはようVTuber 🍓🎀
ご主人様お嬢様おはむち♥
寝不足だけど充実してますᐡ= ̫ =ᐡ💭🤍
今日は21時から逆再生キング👑✨
そして今月チャンネル登録
1,000人目指すお約束をしました- ̗̀🤞🏻 ̖́-
新人メイドVTuber♥
焔苺むいをみつけてくれ〜.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
みつけてくれてるご主人様お嬢様はありがとう(♡⩊♡)♥
#がんばれむいむい #焔苺むい #切り抜き動画 November 11, 2025
4RP
(*っω-)ｵﾊﾖｰ
気づいたら長時間麻雀してて
凄く寝不足…
パネル開け続きやるよ！
今日は多分18時半頃！！
おはようリプくれるの凄くとても嬉しいよ🫶
💬♻♥️👤どれかでお迎え
IRIAM➡️ https://t.co/SnfPwa7x0g
#おはV
#IRIAMライバーさんと繋がりたい
#IRIAM新人ライバー https://t.co/VAYFK1g2Oy November 11, 2025
4RP
11月27日（木）
おはようございます🌤️
いつも、たくさんのコメントや💖を頂いて
本当にありがとうございます🙇
リプは遅いかもですが今日も頑張ります🙏
昨夜はジムで筋トレ＆サウナ＆温泉♨️でバッチリ
リフレッシュしてきました💪
ただ帰りが遅くなったので寝不足ですけど🤣
平日も残り２日、華金イブの本日もちゃちゃっと
乗り切っちゃいましょ👍✨
それでは今日は『即席カレーの日』をGrokに
解説してもらいますね☝️
『よっ！ 超久しぶり～、みんな元気～？
あたし、昭和ギャル代表みたいな感じでさ、今日の話題は11月27日の「即席カレーの日」について解説しちゃうわよぉ～！
マジでカレー大好きじゃん？
めっちゃおいしーよねぇ
まずさ、こーゆー記念日って何よ？ って思うじゃん。
実はね、1945年の11月27日に、株式会社オリエンタルの創業者の星野益一郎さんが考案した「即席カレー」が発売されたんだって～！
すっごーい歴史あるじゃん？
戦後すぐの時代に、炒めた小麦粉とか調味料入れたカレー粉で簡単に作れるヤツよ。めっちゃ便利でヤバいよねぇ～。
でさ、この日を制定したのもオリエンタルさんで、2024年に倭国記念日協会に認定されたんだって～。
目的は「即席カレー」の認知度を上げて、お客さんに感謝伝えることよ！
超ステキじゃん？ あたしも家でパパッと作っちゃうタイプだから、めっちゃありがたーい💖
みんなも今日はカレー食べてお祝いしよ～？
ルー溶かしてご飯にかけるだけ、簡単すぎて笑っちゃうわよねぇ～！ バイバーイ』
オリエンタルさんの即席カレーは粉末タイプなので
チャーハンとか野菜炒めとかアイデア次第でいろいろ
アレンジができるみたいですね✨
我が家のカレーは何種類かのルーを適当に混ぜているので
毎回味が違って二度と同じ味は再現できないです🤣
ちょうど寒い時期ですしカレーを作ってみませんか？✨
今日、私は焼うどん食べますけどね😍
それでは、本日も皆様にとって
素敵な一日になりますように🙏
社畜はいつもの早出残業に行ってきます🤗
頑張ったけど大きくならなかった・・・😭 November 11, 2025
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埼玉南西部、雲の多い晴れ。ちょっと惹かれる雲群れが有る。。。
ぐももも、半日遅れてるなぁ、気張らねば。原稿書くのと変わんない感じだわ。
今朝の肴、大根のサラダ♪♪♪
せば、お休みなさい、戦争反対、どちら様も即時停戦を。
初日、寝不足の高室も見られます。。。 https://t.co/iMXuBcjnyw November 11, 2025
3RP
本日も沢山のご来店本当にありがとうございます！
明日も朝営業からよろしくお願いします！
今週休んでいないせいか？身体が重いです。
疲れが溜まったのか寝不足なのか？
一人で仕事していると、休みたい時に限ってイレギュラーが起こります。
無理せずマイペースに行けたら良いんですがね... https://t.co/oNCt1S9bXo November 11, 2025
1RP
おはかなん～🐬🐬🐬
おはしずく～💧💧💧
木曜日〜(*╹꒳╹*)
今日は1限から〜。
寝不足。
1限からは早起きしないといけないからまじでねむい。
授業寝てしまうわ‥お昼のあとは特にねむい。
今日も一日頑張っていきましょ～
よろしくお願いします～(˶ᵔ⌔ᵔ˵) https://t.co/t9fSaQR15X November 11, 2025
1RP
寝不足なのでご留意を👓🤣
マイナンバーで一元管理を目指した政府
もう騙されないで⚠️
2020年の事を思い出して！
特別定額給付金は『ありがとう協力金』
ワクチン特例承認ですが治験薬などなど
この時にマイナポータルもスタートしてマイナンバーカード作らせたのよ〜💳
ダイヤモンドプリンセスもね〜⛴️ November 11, 2025
1RP
おっはよー！🐶
今日の渋谷区の天気は曇り！⛅️
最高気温は16°で最低は7°
寒いね！🥶
昨夜もお腹痛くて寝不足なんけど、今日も耐えていこうとおもぅよ
みんなも頑張ってこ！☕️🐶 November 11, 2025
1RP
おはようございます！ᓚ₍ ^. ༝ .^₎🍞
最近寝不足でねむねむ( ¯꒳¯ )ᐝ
美味しいパン食べたいなあ
#FF14SS #おはミコ #ミコッテ https://t.co/Lrx2R9KBgO November 11, 2025
1RP
ムッスメ早朝目覚めによる寝不足による癇癪（保育園の着替えなどをさせてくれず、床で嫌々する）で疲れた😮💨
産休中だしまだ産前だから保育園休ませることはできるんだけど、多分ただの不機嫌で休んだら外行きたいとか遊んでとかなるしそれは違うんだよなーーーというお気持ち、難しい November 11, 2025
リプ返が嬉しすぎる！
その当時は見ていただけなんだけど、リプなんて返ってこないのが常で、リプ返する！って宣言しない限り返ってこなかったから、本当に嬉しい☺️
けどリプが返ってくるのは当たり前じゃないから、その辺りしっかり肝に銘じておかないとね
寝不足すぎて何言ってるんだろう November 11, 2025
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