寝不足 トレンド
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2025.11.26 19:00
:0% :0% （40代／男性）
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🎤【配信告知】🎤
21時からは黒夢町でエアライダー！！
夢追は寝不足！！！一人と一匹は初心者！！！
楽しんでくれるといいな
🔻待機所🔻
#黒夢町 で街中をマシンで爆走する | カービィのエアライダー【にじさんじ/黒井しば/夢追翔/町田ちま】 https://t.co/usq9PwtoTj https://t.co/2IN5W3cwRd November 11, 2025
26RP
それよりもハードなスケジュール下での運転だとしたらそちらの方が良くないです。
過労運転の定義や罰則も重いです。
ちなみに自分も9.11に伴う原発警備の後、帰宅途中に追突事故を起こしてしまったことがあります。
早朝出発で機動隊のバスを運転、２４時間警備をしてまたバスを運転して帰署。その後帰宅途中のことでした。居眠りはしていませんでしたが寝不足で反応が遅れたことは否めません。
運転中に疲労を感じた時は躊躇なくSAなどで仮眠をとるようにしています。 November 11, 2025
24RP
スタフォニ4th無事に終演🌼
スタッフさん達がこの期間本当に激務で、毎日寝不足のなかこのステージを支えてくれました。
本当にありがとうございました！
ゆっくり休んでもらえるといいなぁ。
そして、応援してくれた皆様心からありがとうございました！
またお会いできる日がすぐきますように♩🤘 https://t.co/eT0RoSivff November 11, 2025
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クリスマスまでに本気で痩せたきゃ毎食たんぱく質20〜30g・糖質は𝑵𝑶・1日2Lの水を飲む・お菓子は論外・毎日1万歩歩く（これ足激ヤセする）・夜9時以降絶食・体重より“食べたもの”を記録する（食べすぎが一瞬で可視化される＝太る原因を潰せる。）・睡眠6.5〜7.5時間を確保（寝不足が1番太る‼️） November 11, 2025
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https://t.co/jGJE5f9toW
「pink」リリース
ﾄﾄﾞｹ(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞
[ﾗｲﾅｰﾉｰﾂ]
空を嫌うひとは見たことがないけど、わたしは昔からピンクの空がすっごく好きです。
遅刻しそうで余裕のない朝焼け、嫌なことがあった日の夕暮れ、寝不足で悲しみが膨らんでしまうとき電車の窓からわたしを覗く空は、特に、格別にきれいです。
でも、ふと空を見る。なんてことはあまりなく、向こうから目に入ってきたり、自分から空を見ることが多い気がします。
それはなんか、幸せと似てる。
昔、色鬼をやった。
鬼が決めた色のものにタッチするゲームで、「ピンク」と言われたらピンクのものを探すのだけど、これが意外と至る所にあったりする。
普段からこれが何色だ、なんていちいち思わないけれど、探してみると近くにある。幸せもそういうものだと思ってて、あなたの好きな色が世界に溢れてるくらいの割合で、幸せは至る所に塗られている。
ひとそれぞれ幸せの色はちがうからこそ、全てが自分の幸せじゃないし、でも世界はカラフルだし。
鬼に捕まるとき、「ちょっと待って！」とつい口から出てしまう。まだ見つけてないのに。
ひとは、早く幸せになることにせっかちで、時間の下を歩かされてる。
だからあの時計台の下で待っているとき、少しイライラしてしまう。
でも、電車が遅れたら歩いてくるくらい、わたしが会いたい幸せはマイペースな性格なのだ。
それなら。時計台の上に登ろう。
高いところから見渡して、幸せがゆっくり歩いてくるのを見つけた時はきっと、君が待ち合わせを忘れてる不安なんかなくて、わたしが大好きなドンデン返しの本でも読んで待ってると思う。
いや少しは走れよ！と思うかもしれないな（笑） November 11, 2025
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この数秒のアングルヤバい😱
紫耀くんがちょっとよけてくれて隣で見つめてる
もぉー添い寝じゃん😍
お陰で幸せな寝不足だよ🥱
#平野紫耀_Instagram https://t.co/t4ber9B3ua November 11, 2025
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眠れるけれど夜中に目を覚まして、絶望の底に叩き落される。そんな夜を幾度も繰り返して寝不足が募り、ある日🔥さんに「顔色が悪いように見えるが？」と問われ、あー…と思いつつ「夜中に目が覚めちゃって。部屋が広すぎて落ち着かないのかもしれません」と答えたら「ならば共に寝てやろう！」と言 November 11, 2025
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ご質問ありがとうございます！
質問者さんがどこまでしっかり記録されたいかにもよるかと思いますが、
⚫︎睡眠ログをきっちりつけるために、保護者が更に寝不足になったり、ストレスが増えてしまうのは本末転倒
⚫︎大人よりも浅い眠りが多い乳児が夜間に何度か起きるのは自然であること（起きた際に、大人が毎回気づくレベルの頻回覚醒や、長時間覚醒などの問題は別）
⚫︎よく寝る赤ちゃんでも６〜８回（目視でわかるだけでも）程度覚醒している（この場合、勝手に二度寝してるから保護者は気づいてないケースが多い）
⚫︎起きているようで寝ぼけてるだけのことも多い
など、専門の医療機関などで睡眠ポリグラフ検査をしないと、睡眠の状態は明確に判断できないため、
＞どのタイミングを入眠開始とすれば良いのか迷ってしまい
この場合、
⚫︎お子さまが寝ようとしている様子、ウトウトしている様子があるため、寝床に入れた時間を記録に残す
いやいや、流石にそれは寝てる時間としてはカウントしたくないですよ、原田さんwwwと思われる場合は、
⚫︎お子さまは最終段階がバンザイ姿勢のご様子であるため、動きが落ち着きバンザイ寝してから記録に残す
前者でも後者でもOKと考えます。
大事なのは、
⚫︎乳幼児の夜間睡眠時間の目安である、１０〜１２時間寝床にいて休めてること
⚫︎眠くてぐずっているなど、日中のお子さまに無理がないこと
と考えます。
バンザイ寝かわいいですよね♡ November 11, 2025
福岡 11/26昼行ってきました
紫耀くん夜中にインライ1時間半もしたのに寝不足を感じさせない最高のパフォーマンスでした😭👏✨
紫耀くんがスタンド最奥に手を振ってくれたと勘違いしてブレてます🤣
また福岡来たいなぁ😆
#Niらいぶ_福岡day2
#Niらいぶ
#Number2_TOUR https://t.co/v4CyJs6OV9 November 11, 2025
@minchigaTsuN 聴いてくださってありがとうございます✨ジェネリック猫です！(笑)
少しでも幸せを感じること自体を不快に感じちゃうことがあって、少しずつ幸せを感じることに慣れてく必要があるのですよね、難しいのですが。
精神的不調と寝不足&食欲不振は本当に最凶のタッグなので、お互い気を付けましょう、、！ November 11, 2025
@mas382001_2 まーちゃん昨日は来てくれてありがとう😊💗
せっかくお休みにして荷解きとか今まで溜まってたやること頑張っちゃうつもりだったのに、結局夜になってバタバタしてたよ😥そして寝不足🤫笑
意外と身体は元気だったよ！翌朝筋肉痛もなかった✌️
チェキ可愛く撮れててうれしい🥰
まーちゃんは元気？！ November 11, 2025
棚からぼたもちとは
正にこの事🤗
滅多に行けない
しかも
私は初めて行く県‼️
ワクワクが止まらない😳
お目目パッチリ👀
寝不足確定😓
Ｄ&息子よ‥
ありがとうございまーす🤗✨ November 11, 2025
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