太るスピードがヤバい人の特徴

・夜になると急に“謎のご褒美タイム”が始まる
・歩くのが面倒なのに、甘いものを買いに行く時だけ機敏
・お腹が空いてないのに“暇だから食べる”を何度もやる
・朝食を抜けば痩せると思い込み、夜だけ毎回リベンジ食い
・飲み物のカロリーは“ゼロ扱い”で見なかったことにする
・ストレスのたびに食べ物に逃げ、後悔も翌日には忘れる
・痩せたいと言いながら、太る行動のどれもやめていない
・コンビニの揚げ物を“今日だけ”と言いながら週3で買っている
・炭水化物を悪者にしつつ、脂質まみれのものは平気で食べる
・寝不足続きで毎朝の暴走食欲を放置し続けている
・シャワーだけで済ませ、冷えた体をずっとそのままにしている
・運動ゼロの日を“仕方ない”で終わらせ、翌日もまたゼロ
・“私は太りやすい体質だから”と、全部を体質せいにして逃げる
・自分で増やした脂肪なのに、なぜか体重計だけを嫌う

太る人は、意思が弱いわけじゃない。
自分に都合のいい“言い訳”が多すぎるだけ。

でも逆に言えば、言い訳を1つやめた瞬間から、
太るスピードはピタッと止まります。 November 11, 2025

スタフォニ4th無事に終演🌼

スタッフさん達がこの期間本当に激務で、毎日寝不足のなかこのステージを支えてくれました。
本当にありがとうございました！
ゆっくり休んでもらえるといいなぁ。
そして、応援してくれた皆様心からありがとうございました！
またお会いできる日がすぐきますように♩🤘 https://t.co/eT0RoSivff November 11, 2025

クリスマスまでに本気で痩せたきゃ毎食たんぱく質20〜30g・糖質は𝑵𝑶・1日2Lの水を飲む・お菓子は論外・毎日1万歩歩く（これ足激ヤセする）・夜9時以降絶食・体重より“食べたもの”を記録する（食べすぎが一瞬で可視化される＝太る原因を潰せる。）・睡眠6.5〜7.5時間を確保（寝不足が1番太る‼️） November 11, 2025

この数秒のアングルヤバい😱
紫耀くんがちょっとよけてくれて隣で見つめてる
もぉー添い寝じゃん😍
お陰で幸せな寝不足だよ🥱

#平野紫耀_Instagram https://t.co/t4ber9B3ua November 11, 2025

LINEマンガ 様
（@LINEmanga）

キャンペーンで『えらべるPay 100円分』をいただきました

クオペイへ交換完了です✨️
いつも寝る前〝LINEマンガを読む〟か〝懸賞応募する〟かで葛藤している毎日．．．読み出すと止まらないので寝不足覚悟（笑

#あわマル当選報告 https://t.co/p9wq9nlCZO November 11, 2025

【🔥新装開店🔥】

てんちょ🫛が入替明けで寝不足だから愛ボンがてんちょやっちゃおっかな~~🎶
⊂二二(　＾ω＾)二⊃ﾏｶｾﾝｼｬｲ❤

てんちょはコーヒーレディならぬ⋯
コーヒーマメェよろぴく🫛٩( 'ω' )و☕
まぁ⋯5杯くらいは売れるかな☺️ https://t.co/ZX6MZHK4aN November 11, 2025

note書いてる間の寝不足と疲れから解放されたら、またお誘いDMしよっかな💖

寒いから暖かいところでイチャイチャとか最高すぎない？🤭 November 11, 2025

昨日🌟⋆꙳
ムキュゾンくれはさん.ᐟ
スクショ全然なかった🫩ｺﾞﾒﾝ

最近ほんと色んな人と
遊べて楽しい寝不足( ⌯₄⌯)ᐝ
マイワールドも頑張って
作り直してたから遊びにきてね🫶🏻

今日は何飲んでるでしょうか☕️？♡ https://t.co/je5mWSHxRj November 11, 2025

昨日良き作品に出会えてしまったおかげで寝不足で眠い……てもお作業しようね… November 11, 2025

また風邪とかやったらだるいねんけど
昨日の夜から頭痛くて寝不足やから寝たら治るやろって思ってたら今になってクソ頭痛いし測ったら7.4やし学校でインフル流行ってるから帰りなって言われた November 11, 2025

寝不足解消のため
次の日、仕事のときはゲーム0時まで😪
残業なしのホワイト企業です٩( ᐛ )و November 11, 2025

前泊しようかと思ってたカプセルホテルがあまりにもマットレス固いって口コミばっかりで結局寝れないんじゃないかってキャンセルしちゃったから…他ホテルだと予算オーバーだよなあ…金曜は撮影ないし寝不足でもまあ…… November 11, 2025

@yo____i39 よいちゃん、ありがとう~！

あまりにも楽しすぎて寝不足でも
余韻でお仕事乗り切れちゃった .’.’ November 11, 2025

@6yZ2P4oYYGw33EK 私は寝不足でお腹痛くなるので、ここ最近毎日明け方（眠れてない）ヤバかったです
ヨーグルトは食べられるので、薬効かないとかのイレギュラーがなければ、割と平気になったんですが November 11, 2025

@kanam_vrc 午後かな💖
(ヽ´ω`)☕ｽﾞﾋﾞｨ…
(かなむさん昨日ぶいちゃいたのかな…？　チラッと見たけど試験前に寝不足は厳禁ですよ(ΦωΦ)……) November 11, 2025

迷惑電話の連続着信が朝からあって、寝不足で昨日の疲れが取れていないので、今日予定してたトレーニングはキャンセルしたんだけど、太一くんの会見始まったから、これはこれでキャンセルして良かった。 November 11, 2025

寝れてないから長男帰ってくる前に昼寝しとこ〜と思ったけどまじで寝付けなくなってて本当に困った 細切れ5時間睡眠→細切れ5時間睡眠+昼寝40分→4時間睡眠って推移してきててほんま寝不足がやばい November 11, 2025

高速でジャンプしながら接近してくるでかい脳味噌に追い回される夢を見た結果寝不足のまま若干の躁モードになりかかっている November 11, 2025

@alinamin_kenko 🍀✨

素敵な企画をありがとうございます🎁

寝る前についやってしまうことは
お気に入りの漫画を
一気見することです📗

お気に入りを見た後に
もう日が超えてしまうのに
新作を読んでしまって毎回寝不足です💦

今日は早めに寝れるよう頑張ります❣️

🍀✨ November 11, 2025

インフル流行ってる＋人手不足＋仕事絶対休めない今、寝不足駄目とわかってても見ちゃう沼企画❤️‍🔥
長時間アーカイブはタイムスタンプがとても助かるのよ😭視聴者さんが神です❤️‍🔥絶対にあるプテ視点からまずは…わらぶいさんとぉにきとがみさんも追うのだ…切り抜きも楽しい🥹
#VIVARUST November 11, 2025