ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 December 12, 2025

Netflix映画『超かぐや姫！』より、本日公開された歌ってみたMV「Tell Your World」のイラストを担当しました！是非ご覧ください！

作詞・作曲：kz
Vocal：月見ヤチヨ(cv 早見沙織)

https://t.co/qRTDSm1S88

#超かぐや姫 #CosmicPrincessKaguya https://t.co/FusAM7ctcg December 12, 2025

🎬⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
　✨HAPPYBIRTHDAY✨
　　　　　 #京
　スマホ壁紙プレゼント🎁
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈••📹

1⃣2⃣月1⃣日は京の誕生日です🎉🎉

映画監督でありORDERの一員。
殺し屋映画のパイオニアで、世界中に熱烈なファンがいる。
✕（スラー）との関係性は…？

#SAKAMOTODAYS
#サカモトデイズ

📱Netflixほか各配信PFにて配信中
https://t.co/gUrEtlLkIH December 12, 2025

心理学によると

1人でNetflix楽しめる人は
・情緒が安定している
・ポテンシャル高め
・他人に合わせる気がない
・熱しやすく冷めやすい
・孤独より自由を選ぶ
・通知を平気で無視する

1人で満足できる人は、
人生の基準が「自分」にあるらしい。 December 12, 2025

なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う December 12, 2025

#ちょっとだけエスパー

NetflixとTELASAで全話配信中💊🐙💓
コロコロコミックがアフタヌーンになるドラマです。

次回、7話の放送は12/2（火）21時📺
一週間あるので追いつけます🏃
https://t.co/r7JfmVWO5h December 12, 2025

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　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門十禾（CV.＃遊佐浩二）
　　　　　　　　　　　　　　　　◢|

嘘か真か読めない謎多き処刑人

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/bk8gvTWuF4 December 12, 2025

あーーなんて素敵な映画なんだこれ全ネトフリ民見た方が良いですもっと発見されてほしいあったけぇやつ https://t.co/FMQFNZrv0V December 12, 2025

以前に紙面で書かれてた記事がオンラインで読める～🙌
(中高生新聞だったか、11/12頃の夕刊だったかなぁ、、)
#岡田准一 #今村翔吾
#イクサガミ
#Netflix
ネトフリの時代劇第１弾「イクサガミ」、侍の死闘描く…岡田准一「本物に見える『質』を大事に」 : 読売新聞オンライン https://t.co/V6Y7Pwg3Wm December 12, 2025

「#終末のワルキューレⅢ」
🔥⚔️Netflixで12/10(水)開戦⚔️🔥

／
【第9回戦 人類代表】
スパルタ最強の叛逆者・レオニダス王
＼

✨数量限定✨フィルム風コレクタブルカードが
もらえるフェア開催中です！

最新第26巻とあわせて、
お近くの書店さんにてぜひ!!
#ゼノンコミックス #コアミックス https://t.co/HGVvmAsQ7e https://t.co/tvzQ9CIpdu December 12, 2025

“インド映画？？ナニソレ美味しいの？？”
…なネトフリ民にぜひぜひぜひ見てもらいたいのがこれ

消えた親友の行方を追う現在と、学生時代の回想とを行き来しながら描かれる笑って泣けるガチで最高な青春ムービーだよ🇮🇳 https://t.co/9dGBbAZ75k December 12, 2025

・24歳
・基本引きこもりの陰キャ
・Netflixとスプラトゥーン3好き
・身長158 いーかっぷ
・せーよく中2位強い
・真剣にセフ欲しい https://t.co/KbfGBqjLPI December 12, 2025

📹エキストラ一挙４作品募集中🎬
今日から師走🏃忙しい時期ですが皆さんのご参加お待ちしております🙇🏻

1⃣大人気原作小説実写化ドラマ（水戸市）
2⃣Netflixオリジナルドラマ（鹿嶋市）
3⃣NHK BS 特集ドラマ（筑西市）
4⃣テレビ朝日3月放送SPドラマ（笠間市ほか）

🔽詳細
https://t.co/9hXtATGstU December 12, 2025

＼ダダーンという音　聞いてみて！／
Netflixが追加料金なしで見放題になった新CM公開です！

UQ mobileのスマートフォン契約からNetflixご加入で
なんと2026年4月30日まで見放題！
なんておトクなんだ…

今話題の作品を楽しもう。
受付は今日(2025年12月1日)から
お見逃しなく！！ https://t.co/R9KEC73suc https://t.co/avtiNkUtFT December 12, 2025

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🔴2025/12/1 (月) 21:00
🎥11月観た映画感想
🌐https://t.co/jIVITSKqWC

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同時視聴はネトフリ月間でドラマもあったけど、今月も色々観たぞ～！
瀧の話、するか… https://t.co/VZ95BI0kM1 https://t.co/56zgSzeyBy December 12, 2025

▌▌アニメ配信情報 ▌▌

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ご視聴ありがとうございました！

ただいま17:00より
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【また読みたい】
Netflix『フランケンシュタイン』ギレルモ・デル・トロ監督×小島秀夫。父子の物語に昇華した驚き

https://t.co/MD8bBpKZfn December 12, 2025

一番くじに #ストレンジャーシングス が
再び…！
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˗ˏˋ 📢一番くじ
ストレンジャー・シングス 未知の世界 Vol.2
2025年12月26日(金)より販売開始予定
https://t.co/FW9mzZrmO6

最終章となるシーズン５の内容を想起させるアイテムから、シーズン１～４を振り返りたくなるアイテムまで
幅広いラインナップに注目‼

この冬は、一番くじのアイテムで　
「ストレンジャー・シングス」 の
最終決戦を楽しもう‼

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📗member only stream

👾22:00𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭

今日はネトフリ映画同時視聴~🎞️⟡.·
KPOPガールズ！デーモン・ハンターズ
見よう👀🩷

📮 #秘密のロボ子さん

https://t.co/zA3VGPGYuj December 12, 2025

バッキバキな肉体美を披露する #竹内涼真×切なそうな表情の #町田啓太 によるW主演👬

⏬#Netflix映画『#10DANCE』情熱濃度120％の新場面写真、一挙解禁🕺👑
🔗https://t.co/O3f54CoRjl

#テンダンス #Netflix @NetflixJP @takeuchi_ryoma #劇団EXILE @gekidanexile #Emomiu💜 https://t.co/90vjL2j7sK December 12, 2025