ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 December 12, 2025

なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う December 12, 2025

Netflixは4K視聴に月2290円が必須で、倭国で一番契約者数が多いAmazon PrimeはなんとWindows/Mac/iOS版が普通の4Kにすら対応しておらずFireTV Stick 4K、ゲーム機、スマートTVのどれかを使わないと4K視聴できないので日常的に4K見れてる一般層ってそんなに居ないんじゃないかと… https://t.co/8GiDEHHv1x December 12, 2025

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥
TVアニメ『#地獄楽』第二期
　　　2026年1月11日(日)
　　23時45分より放送開始
◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

メインビジュアル解禁！

「必ず生きて、この島を出る」

毎週日曜24時15分より
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信開始

#地獄楽アニメ https://t.co/DOg4Lo3XkO December 12, 2025

▌▌アニメ配信情報 ▌▌

⚡️第20話先行配信開始⚡️

ご視聴ありがとうございました！

ただいま17:00より
・ABEMA
・Netflix
・U-NEXT
・アニメ放題
にて先行配信開始！

🔽詳細は公式サイトをチェック
https://t.co/IZFgBRZFpB

#シングレ #アニメウマ娘 #ウマ娘 https://t.co/jYKr7TUkQs December 12, 2025

先日、Netflix『イクサガミ』を観て、
「疑問に思ったことを原作者が答えます！」
と、質問を募集したところ……沢山のご質問が届きました。

想定よりも多くて(80くらいありました。苦笑)、動画が２つに分かれるとのこと。
まずは前半です！！

#イクサガミ  #LastSamuraiStanding https://t.co/5DUf9nSuXJ December 12, 2025

Netflix映画『10DANCE』
新場面写真公開！

鈴木(竹内涼真)×アキ(土居志央梨)
ラテンダンスの
迫力あるダイナミックさ

杉木(町田啓太)×房子(石井杏奈)
ボールルームダンスの
気品溢れるしなやかな美しさ

すでに世界各国で話題沸騰！
甘く刺激的な
男性同士の愛とダンスの物語
12月18日世界独占配信

#10DANCE December 12, 2025

【人気記事】「10DANCE」竹内涼真＆町田啓太、至近距離の熱演ショット

https://t.co/5fvA8cIehC

竹内と町田がW主演を務めるNetflix映画「10DANCE」（12月18日世界配信）の新場面写真が解禁。競技ダンスに懸ける情熱や嫉妬、愛を描き、躍動感あふれるビジュアルが公開された。 https://t.co/PGl02PqpWT December 12, 2025

|◤
　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門十禾（CV.＃遊佐浩二）
　　　　　　　　　　　　　　　　◢|

嘘か真か読めない謎多き処刑人

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/bk8gvTWuF4 December 12, 2025

|◤
　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門殊現（CV.＃鈴木崚汰）
　　　　　　　　　　　　　　　　◢|

山田家に絶対的な信頼を寄せる正義の侍

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/XkNTb7nvz8 December 12, 2025

竹内涼真＆町田啓太W主演
Netflix映画「10DANCE」🎥

躍動感溢れる新規場面写真12点解禁📸

🔻写真・記事詳細はこちら
https://t.co/5fvA8cIM7a

#10DANCE https://t.co/HWzSQKxItM December 12, 2025

まってネトフリで見れるの知らなかった
これガチで最高オブ最高だから見て
予告編だけでうるっとくる🥹 https://t.co/U1m44fyWzt December 12, 2025

💻先行配信開始📱

アニメ『ウマ娘 シンデレラグレイ』
第20話「答え」

📌ABEMA
📌Netflix
📌U-NEXT
📌アニメ放題
にて17:00～先行配信📡

🔽配信情報の詳細はこちら！
https://t.co/YKr3V9tvEB

#シングレ #アニメウマ娘 #ウマ娘 https://t.co/6lDKjb5i1J December 12, 2025

Netflix映画『超かぐや姫！』より、本日公開された歌ってみたMV「Tell Your World」のイラストを担当しました！是非ご覧ください！

作詞・作曲：kz
Vocal：月見ヤチヨ(cv 早見沙織)

https://t.co/qRTDSm1S88

#超かぐや姫 #CosmicPrincessKaguya https://t.co/FusAM7ctcg December 12, 2025

◢◤#今村翔吾のまつり旅 ◢◤

動画投稿しました⚔️

今回の動画は、先日質問を募集しました
『 #イクサガミ 』にまつわる番外編‼️

#Netflix ドラマシリーズによる映像化による質問や、原作のニッチな質問まで💫
隅々までお答えしています、お見逃しなく🔥

https://t.co/q17TNRNNyd

（スタッフA） https://t.co/zj7wY8YmCl December 12, 2025

・25歳
・仕事以外は引きこもりの陰キャ
・Netflixとスプラトゥーン3好き
・身長158 じーかっぷ
・せーよく中2位強い
・真剣にセフ欲しい https://t.co/5FKeuDBfZs December 12, 2025

⠀/／
📢 ご視聴ありがとうございました！
⠀\＼

第21話「完璧なラブレター」
いかがでしたか？👀✨

感想はぜひ #らんまアニメ で！💬

次回第22話もお楽しみに！

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
このあとNetflixにて第21話も独占配信開始！
https://t.co/NRRucvK1k3

#ranma https://t.co/O6G4rbjceN December 12, 2025

バッキバキな肉体美を披露する #竹内涼真×切なそうな表情の #町田啓太 によるW主演👬

⏬#Netflix映画『#10DANCE』情熱濃度120％の新場面写真、一挙解禁🕺👑
🔗https://t.co/O3f54CoRjl

#テンダンス #Netflix @NetflixJP @takeuchi_ryoma #劇団EXILE @gekidanexile #Emomiu💜 https://t.co/90vjL2j7sK December 12, 2025

◥◣　　　　　 　　　 　　 ◢◤
　　TVアニメ「#キングダム」
　 只今より最速先行配信開始
◢◤　　 　 　　　　 　　　 ◥◣

第9話「覚悟の比重」がただいまより
【最速先行】配信開始✨

Lemino｜アニメタイムズ｜Netflixにて先行配信スタート！
https://t.co/UUO3PsWrAY https://t.co/eShEYCq5Sg December 12, 2025

╋━━━━━━━
📢TVアニメ「#キングダム」第6シリーズ
第9話ご視聴ありがとうございました！
　　　　　　　　　　　━━━━━━━╋

📺第9話「覚悟の比重」は、本日11/30（日）正午より
Lemino｜アニメタイムズ｜Netflixにて先行配信スタート！
https://t.co/VIjyds4MSG

📺第10話「犬戎の末裔」は12月6日(土)24:10～NHK総合にて放送予定！
※放送日時は変更になる場合があります。 December 12, 2025