この感じで俺、明日5時起きだからね

もうベッドだからいつ寝落ちするか分からん December 12, 2025

▶︎寝落ちする映画は傑作

#押井守 監督
「映画を見て寝落ちするのは全然恥でも何でもなくてですね。あえて言うと、寝落ちする映画は傑作であると、私は思っております。タルコフスキーとかね、寝ないで観た人ほとんどいないと思うんですよ。
割とそういうものを目指して作った作品ですので、寝てもらって全然構わないし。ただしお金は返ってこないので（笑）その代わり、2回3回と見ていただけたら。何回か見れば全部わかる仕掛けになってるんです。 だから、安心して楽しく観ていただければ幸いです。」

11/14(金)ドルビーシネマ公開記念舞台挨拶より December 12, 2025

おつすち( ᐛ )
遅くまでありがとね。
今日はやけに時間経つの早かったな…配信終わってからもトイレ行って帰ってきただけでこんな時間。

いや寝落ちてないって。

激闘を制したタグ、使ってやってくれ ᐕ)
#はっぴぃばぁすちーとでい2025 December 12, 2025

2~3時間撫で続けるという旨をツイートすると
『付き合ってあげる飼い主さんも優しいですね☺️』
と言っていただくこともあるが、めちゃくちゃ寝落ちしてるし、ただ起こされているだけですね https://t.co/HdRJ7CCZt4 December 12, 2025

無事に家に帰ってきました！！
ちょっと早めのクリスマスプレゼントに欲しかったセーター買って貰って、本屋さん行って雑貨屋さん行って、スタバで休憩して、家に帰ってソファーで寝落ちして、寝起きにお母さんの手作りケーキ食べて、お腹いっぱいすぎて困って、幸せいっぱいすぎる最高な1日！！！！！ https://t.co/YkDmzsvpYZ December 12, 2025

🤗おっはよ➰ございま➰す🌈⛅️
　　今日も一日よろしくです♪
　　良い一日を✨🍀🌸🍁

🥱寝落ちからの目覚め🤣🤣🤣

＃ＴＬを花でいっぱいにしよう https://t.co/lD0Xkvj38b December 12, 2025

-` 12月2日 τᐡᵉꜱᵈᵅᵞ 🌥 ´-

はぁー💭
また寝落ちしてた🤦‍♀
月曜夜はいつもだなぁ🤔

あ、しれっと冬固定にしたの
気づいてくれましたぁ？
またまた素敵なイラストになってます🎨
お時間ある人は見に来てね💁🏻‍♀

今を楽しもぅ .ᐟ
ꀿªᵖᵖᵞ( ˃◡˂ ) ѕмιℓє ✨*. https://t.co/LIXDABWlvD December 12, 2025

🌈☀️12／ 4おはさち〜🌺🌈

コタツのせいかな…

最近、寝落ちして
夜中起きちゃう〜💦

素敵な1日を💐

‘
　　　　　　＼　／
　　　　　(＿O|･|O)
　　 　　（ ´・ω・)ﾃﾞﾜ💕
　　　　~~(==O┬O
　　ｷｺｷｺ ◎-ヽJ┴◎
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

サブも宜しく🥹
@sachikichi513

💖#お友達募集中💖 https://t.co/IHjR6XtamO December 12, 2025

フォロワー10000人ありがとうございます!!ちょうどの瞬間は寝落ちしていて、フォロワーさんから画像をいただきました（いつも本当に申し訳ないです…）
今後もスタッフ＆リスナーみんなで力を合わせて盛り上げて、永田さんが上機嫌に番組を続けられるようにご協力よろしくお願いします!! ＃永田ラジオ https://t.co/Ytaf17XBnl December 12, 2025

おはみあ✨1⃣6⃣2⃣6⃣日目
デビル化😈

ここ数日間は寝落ちしないで
早めに投稿出来てたのだけど
本日盛大に寝落ちしてました😴
週末は激務なので仕方なし🤤💦

今後服装を考える時間が無い時は
コーデカタログで投稿している
コーデを投稿しようと思います😉
#ぷそサタンデー
#PSO2NGS #ma7ロゴ https://t.co/DzJyve6G2m December 12, 2025

睡眠足らないけど、結局いつもの時間に目が覚めた。
歳のせいだね。
多分途中で寝落ちすると思う…笑

▼完結済▼
喪われし記憶と封印の鍵 ～月明かりへの軌跡～
🖋️記憶を奪われた青年が辿る冒険と友情の物語📖

#小説家になろう #カクヨム
https://t.co/yG3wTSzMak December 12, 2025

車中泊の達人の先輩から聞いた話、マジで目から鱗だった。
「車中泊するなら、ハイブリッドだけは止めとけ」
え？燃費いいし最高じゃん？と思ったら、理由は人間の本能にあった。

ガソリン車:
• ずっと煩いし振動もある。でも一定のリズムだから、脳が慣れて意外と爆睡できる。
ハイブリッド:
• これが最悪。静寂の中で寝落ちした瞬間、充電のためにブォン！とエンジンが始動する。
• 人間は環境の変化に一番敏感にできている。だから、エンジンが掛かったり止まったりする度に、睡眠が妨げられるらしい。

「朝まで空調つけっぱなしでも、無音で環境が変わらない」
これができるのはEVだけ。
車中泊の正解は、間違いなくEV一択。 December 12, 2025

うぇうぇコヨトル:||
第86回ご視聴頂きありがとうございました🎉
『皆で寝よう 配信寝落ちSP』
はいかがでしたか？
次回は12月26日(金)⏰19:00〜
配信日程が変更になりました、
ご了承ください🙇‍♂️

『シン・RAB ESPICEのうぇうぇコヨトル 第3回公開生放送ツアー〜５人でツアーをマワレンジャー！〜』

大阪公演一般販売受付中‼️

📍詳細・お申込みはこちら👇
https://t.co/Kv2TKDYifN

#うぇうぇコヨトル December 12, 2025

おはようございます🌤️
金曜日。気温12度。
昨日は、なんか冷たい空気で
寒かったわネ^^;
風邪引いてないかな???

私は、今日と明日の行事で疲れていて、寝落ち(-_-)zzz
今日もス・マ・イ・ル一番❢❢
頑張ります(^^♪♪♪

みんな♡いつもありがとう
優しさに感謝💗です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠

今日も小さな幸せが１つでもみんなに届きますように(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

Good　Friday💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#ス・マ・イ・ル一番
#優しい人でありたい
#小さな幸せ
#一日1りんご🍎 December 12, 2025

おはゆーございます！
金曜！気を抜きすぎないようゆるゆるいきましょー

最近めっちゃ寝落ちするー
この土日でしっかり休まなければ…
皆行ってらっしゃい！ https://t.co/oYccyXGVDU December 12, 2025

おはよーございます☀️

寝坊した～🤣
スマホの充電も出来てませんww🤭
皆さんも寝落ち気をつけていきましょう🙋🤭

今日も自分の｢楽しみ｣見つけて楽しく頑張っていきましょう😎

朝活予定
12/2(火)朝7時～
【おりりん🍖】#最高Vtuber
おはよー数が歩く距離に
遊びに来てね😎
https://t.co/BIlFCQnWrx December 12, 2025

日曜日おはよー|ω･)ﾉ
昨日は電気毛布にくるまってたら寝落ち…_(:3」∠)_
暖かいのは最高だけど喉や肌が乾燥するのよね(›´ω`‹ )ｹｱﾀﾞｲｼﾞ

さぁて今日はやっとお休みだぁ～🙌
遊ぶぞ遊ぶぞ遊ぶぞぉ～＼( 'ω')／
寝て終わらないように気を付けようねw👈️

みなさまも良き日曜日を(｡･Д･)ゞ https://t.co/ByMWJycdkf December 12, 2025

イシバチャンネルの更新が楽しみすぎて②
昨夜は更新通知待ちながらの寝落ちミャクミャク

#ミャクミャク
#石破茂
#イシバチャンネル https://t.co/r2dW2HsEBV December 12, 2025

え？眠れない夜って、心の問題ではなく体が眠る準備をしていないだけなんです。

理学療法士として現場に立つと、「寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな人の多くが、眠る前の体の整え方を知らないまま頑張ってしまっています。眠りは努力ではなく、体が整ったときに自然と起きる生理的な反応。

【「毎日寝てるのに朝がしんどい」と話した50代女性】
寝る時間は確保しているのに、毎朝体が重く、頭がぼんやりする。
「もう年齢だからかな」と笑っていたけれど、夜の過ごし方を聞くと、
寝る直前までスマホ、入浴はバラバラ、呼吸は浅い。
体が“眠る準備”に入っていなかった。
整える習慣を少し変えたら、2週間後に「朝がラクになった」と笑顔が戻った。

【同じようなこと、ありませんか？】
寝てるのにスッキリしない。
布団に入っても疲れが残る。
夜中にふっと目が覚める。
これ、よくある悩みだけど、決して“気持ちの問題”ではありません。
脳と体のリズムが揃っていないだけ。
整えてあげれば、誰でも眠れる体に戻れます。

【科学が教える「眠れない理由」】
筑波大学の研究では、寝る前の強い光がメラトニン分泌を50%以上抑え、睡眠リズムを乱すと報告されています。
また、ハーバード大学の報告では、深部体温が自然に下がるタイミングが整うと、深い睡眠が増えると示されています。
つまり、眠れない夜は体のスイッチが切り替わっていないだけ。
体の整え方が睡眠の質を左右します。

【今日からできる寝る準備の整え方3ステップ】

・入浴は就寝90分前に済ませる
・寝る30分前にスマホを閉じる
・6秒吐いて3秒吸う呼吸を3セット
これだけで脳の余白が生まれ、眠りのスイッチが入りやすくなります。
難しいことは不要。小さな準備だけで体は変わります。

リハビリの現場で、
「疲れてるのに眠れない」「朝がつらい」
そんな声を何度も聞いてきました。
でもね、体は本当は休みたいんです。
ただ、現代の生活に追いつけなくなっているだけ。

わたしも昔、仕事で遅くまで資料を作り、布団の中でスマホを見ながら寝落ちしていた時期がありました。
その結果、夢の中でも仕事してしまって、翌朝はぐったり。
あれは、本当に最悪でした。

だから伝えたい。
眠れない夜は、あなたが悪いんじゃない。
体が「休ませてほしい」と言っているだけ。
整え方を知れば、誰でも眠りは取り戻せます。

今日の夜、少しだけ自分をゆるめてあげてください。
あなたの体は、ちゃんと眠れる力を持っています。
あとは、その力を発揮できるように整えるだけ。 December 12, 2025

山本モナさんは、伊藤塾の司法試験合格祝賀会にも来てくれて、俺もお会いしました(^_^)

家事育児をしながらの司法試験受験
「早い時は朝４時に目覚まし時計をセットして早朝に勉強し、一番下の子を幼稚園に送り届けてから大学へ。夕方まで授業を受け、帰りが遅くなる日は早大生御用達のお弁当屋さんで家族のご飯を買って帰る。自宅に戻ると子供たちを寝かしつけてから、深夜２時ぐらいまで、寝落ちするまで勉強していました」
https://t.co/6gTY05RwJW December 12, 2025