NANAMI 芸能人
0post
2025.11.30
:0% :0% （30代／男性）
NANAMIに関するポスト数は前日に比べ19%増加しました。男性の比率は3%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「gram」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「クリスマス」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ELSEE｢Wondrous｣CDリリースまでD3✨️
昨日はみんな特別衣装で可愛かった🥰
ななみんの特別衣装も見たいので戻ってきたら何卒もう一度🥹🙏
#ELSEE #PONO #HINA #AKARI #NANAMI #KARIN
#ななみんおはよう https://t.co/jbOkjVnP8c December 12, 2025
4RP
Pixel Ribbon
🎀 新アー写公開 3人目🎀
｡ﾟ•┈ ┈ ┈ ୨♡୧ ┈ ┈ ┈•ﾟ｡
鹿野ななみ (Kano Nanami)
ピンク担当
2006.1.11 (19)
🩷：@nanami_pxrb
「寒い冬は、なちゃがあたためてあげるー🪄︎︎🩷」
｡ﾟ•┈ ┈ ┈ ୨♡୧ ┈ ┈ ┈•ﾟ｡
#PixelRibbon #ピクセルリボン #ぴくりぼ
#鹿野ななみ #ななみ #ななみん
#ゆぴえな #えなぴ #ゆうぴーまん December 12, 2025
3RP
おはざます🦋
昨日は初参戦してくれたFFさんもめちゃくちゃ楽しんでくれてたし、制服衣装は予想はしてたけど、予想の遥か上をいく可愛さで至福すぎました😍
そしてあっという間にD-3‼️
CD発売がすぐそこですよぉ〜❤️🔥
#ELSEE #KARIN #AKARI
#NANAMI #PONO #HINA
#Wondrous #ななみんファイティン https://t.co/UT2rTN7a70 December 12, 2025
2RP
#潤肺・潤腸デザート
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわトロ淡雪ムース🤍
完熟甘みで砂糖控えめデザート
💬 ゼラチンって何がすごいの⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンは動物由来のたんぱく質で、その主成分はコラーゲン。体内で吸収されると、皮膚の弾力維持・関節の保護・腸粘膜の修復を助ける働きがあります。また、アミノ酸「グリシン」を豊富に含み、睡眠の質を整えるサポートでも注目🌙
ハチミツの酵素＆オリゴ糖、バナナのビタミンB6・カリウムが合わさることで美容・腸活・疲労回復の三拍子が揃うスイーツに🍌
薬膳では、ゼラチン＝「補陰・補血・強筋骨」バナナ＝「潤腸・清熱」ハチミツ＝「補中・潤肺」レモン＝「理気・消食」とされ、乾燥、不調、疲れを癒す“滋養デザート”として最適です♪
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 肌の潤い・ハリ不足、筋骨の弱りに
🔹バナナ：潤腸・清熱
➜ 便秘・乾燥・カラダの熱に
🔹ハチミツ：補中・潤肺
➜ 乾燥・疲労・喉ケアに
🔹レモン：理気・消食
➜ 気の巡りUP・胃もたれに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ コラーゲン補給で“ぷるん”と潤う肌へ
❷ 腸の動きをサポートしてスッキリ感UP
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ B6×クエン酸でエネルギー代謝に◎
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🛒 材 料（2〜3人分）
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【ムース】
・粉ゼラチン：5g
・水：大さじ3
・完熟バナナ：3本
・生クリーム：200cc
・ハチミツ：大さじ2
・レモン汁：小さじ1
📌 Point
1️⃣ ゼラチンは水でふやかしてから500Wで30秒加熱
2️⃣ 生クリームはしっかりめに立てて“淡雪食感”をつくる
3️⃣ バナナ＋レモン汁はすぐ混ぜて酸化防止
4️⃣ ゼラチンを入れるときは“少量ずつ・混ぜながら”で分離防止
5️⃣ 型から外す時はお湯に数秒でつるんと外れる
📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥防止にラップ必須）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 生クリームの半量をヨーグルトにするとタンパク質UP＆軽い仕上がり
➤ ハチミツは白砂糖より血糖値が上がりにくく、腸にもやさしい
➤ コラーゲン入りゼラチンにすると美容効果さらに強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 すっきり ➜ レモンゼストやミントを添えて爽やかに
🔹 濃厚 ➜ マスカルポーネ少量でリッチな口溶け
🔹 食感＋ ➜ グラノーラ・ナッツ・カカオニブでアクセント
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nanami_ouchicafe 様
https://t.co/EDInBEtwQJ December 12, 2025
1RP
日向坂ちゃんたちが出てた１部もTVerで観れちゃうの！？
３回目観てきますッ！！もっかいスーパーりおななちゃんTIME刮目しますッ！！🐺🐰
#nanamitalk
https://t.co/cuWkSzIDKd December 12, 2025
1RP
【 #nanamitalk 】
こにさんがちっちゃいｸﾘｽﾏｽ見てキュンとするように、わいはｱｸｽﾀ等のちっちゃいこにさんを見てほっこりするのであった。
こんばんはっ December 12, 2025
こんばんはっ！ちっちゃいクリスマスおすそ分けありがとう☺️
明日から12月だねぇ✨特に予定もなく繁忙期でお仕事祭りだからコニちゃんの生写真でアドベントカレンダーでも作って楽しみを作ろうかな🤣
シルバニアも飾るのでまたレターで送るね🎄
#nanamitalk December 12, 2025
＞『TIF学園 「学園祭」秋』ありがとうご ざいました ♡ 江戸走り上級者すぎて撮影者を振り回す 浜崎です。対よろです。#fyp #おすすめ
浜崎七海(hamazaki_nanami)さんのTikTok
https://t.co/W2nTI8qv8g December 12, 2025
【🚨タイムセール緊急告知🚨】
nanamiさんコラボのふわふわ前後2wayシャギーニットが、今だけ30%OFFクーポンで超お得にGETできるチャンス！これは見逃せない可愛さ♡
大人女子の上品な冬コーデにマストバイ！送料無料なのも嬉しいね✨https://t.co/lp0phNoJeP December 12, 2025
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