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カルパッチョ
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2025.12.07
:0% :0% （30代／男性）
カルパッチョに関するポスト数は前日に比べ22%減少しました。男性の比率は8%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「刺身」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
抗酸化・良質脂質の美容強化
#補気潤養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ旨🥑アボカド×サーモン和え
簡単なのに栄養も極上“潤いごはん”
💬 栄養爆弾💣組み合わせが神⁉️
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豆知識 🫘
アボカドは「森のバター」と呼ばれ、良質な脂質“オレイン酸”が豊富。
美肌作りに欠かせないビタミンE（若返りビタミン）、腸の働きを助ける食物繊維もたっぷり。
サーモンは良質なたんぱく質に加え、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富で、細胞膜の柔軟性UP・血流改善に貢献。
卵黄にはビタミンA・D・B群、コリンが含まれ、ホルモン・代謝・メンタルケアにも◎
薬膳的には、アボカドは「補気・補血」、サーモン（鮭）は「補気・活血」、卵黄は「養陰・補精」
疲れ、乾燥、巡り不足が気になる季節にピッタリの“潤い強化ごはん”です🌿
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🔹アボカド：補気・補血
➜ 潤い不足・肌の乾燥に
🔹サーモン（鮭）：補気・活血
➜ 血流改善・冷え・疲労回復
🔹卵黄：養陰・補精
➜ ホルモンバランス、生命力のサポート
🔹ごま：補腎・潤腸
➜ 便通ケア、アンチエイジングに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・潤い強化＆アンチエイジング
➜ 乾燥肌・くすみ・肌荒れが気になる方に
❷ ホルモンバランス・疲労回復
➜ 倦怠感、ストレスケアにも◎
❸ 血流改善＆代謝サポート
➜ 巡り不足・冷えや重だるさの対策に
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🛒 材 料（2人分）
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・刺身用サーモン：100g（1cm角）
・アボカド：1個（1cm角）
・卵黄：2個
・白ごま・刻み海苔：お好みで
（★タレ）
・醤油：大さじ1
・ごま油：大さじ1
・コチュジャン：小さじ1
・ニンニク：少々
📌 Point
1️⃣ ボウルに★を混ぜ、サーモンとアボカドを和える
2️⃣ 器に盛り、中央に卵黄をのせる
3️⃣ 白ごまを散らし、刻み海苔を添えて完成
📌 保存期間
当日中（刺身のため作り置き不可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を“減塩醤油”に変更して負担軽減
➤ ごま油を“焙煎亜麻仁油 or 荏胡麻油”に変更するとオメガ3UP
➤ コチュジャンを少なめにして糖質コントロールOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋めんつゆ少量で大人味に
🔹 洋風 ➜ レモン＋黒こしょうで爽やかカルパッチョ風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油 or 豆板醤で刺激UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ryusei | 彼ウケおつまみレシピ 様
https://t.co/9rNfabzUJL December 12, 2025
10RP
今日のお昼は麺や旬香さんに限定を食べに行きました
・生姜香る濃厚烏賊煮干しらぁめん
・本マグロカルパッチョと牡蠣オイル漬け
(おつまみは夫と半分ずつ) https://t.co/06q7FGKy2y December 12, 2025
3RP
このクルドよりも美味しいマグロのポケがメニューに載ってるからなかなか売れないだろうなとは予測してる。
ハワイじゃカルパッチョやクルドやセビーチェよりも断然ポケ。 https://t.co/hjFb1cp9Sl December 12, 2025
1RP
昨夜は19時から
&TEAMデビュー3周年、韓国デビューおめでとうを兼ねたLUNÉ忘年会を
【 マハロ〜農家レストラン〜 】で
コースの最初に出てきたのは玉手箱のアペタイザー
1人一つと聞いてみんな
「え〜！😳」ってビックリ！
続いて出てきたのは糸島野菜たっぷりのプレートと茶碗蒸し。
こちらもボリューム有り😳
これだけでもお腹いっぱいになるね〜と言いながら食べ放題なので注文したお料理は...
蒸し野菜、フライドポテト、ローストビーフ、エビチリ、サーモンのカルパッチョ、ごぼうの素揚げ、生ハムクリームチーズ、蓮根のバター焼き、チキン南蛮、きのことパスタのグラタン、鰹の西京焼き...
どれだけ頼むの私達🤣
飲み物も勿論飲み放題
ノンアルのカクテル系も凝っていて可愛いし🩷
店員さんも皆さん感じ良く、お料理も全部美味しいしボリュームたっぷりだし最高〜♡
これだけ食べたのにデザートも行きたくなり2次会へw
大好きな&TEAMを語りながら本当によく食べ、飲み、、笑い
楽しい時間はあっという間でした😆
次は新年会かな？www
#andTEAM
#LUNÉ
#福岡LUNÉ会 December 12, 2025
1RP
【GuP_encore（再掲）】その１０
アンツィオ高校からドゥーチェことアンチョビ、ペパロニ、カルパッチョ。劇場版での「こっち見てるぞォ～！」はあの熱い屈指の見せ場と相まって今だ忘れられないセリフです。 December 12, 2025
1RP
🏕反省会( ｣ﾟДﾟ)｣＜始まるよ〜🍻
今日のメインはのにこさんのエビロール🍤(大葉忘れました💦)
・昨日美味しかったブリと春菊のカルパッチョ🥬
・サワラの味噌焼き🐟
・子リクエストのサーモンの刺身
#シモデ食堂
#キャンプ帰りの夕飯頑張る界隈 https://t.co/BSVsOErjIF December 12, 2025
1RP
結婚祝いで素敵なお皿をいただきました😭✨✨✨
めちゃくちゃ美しい！！
カルパッチョとか作りたい！
ありがとうございます😭💕 https://t.co/uOLHp5TfOQ December 12, 2025
はゆったりで、子あそばせながら飲めるのはよかった✨
マッシュルームのカルパッチョ、鰹のカルパッチョ（因数分解できるな）、ステーキ。
不完全燃焼だったので、河岸かえてあさちゃんに教えてもらったブルワーに移動してもう一杯。
チーズとオリーブの味付け最高だったし、スペアリブの煮込み？ https://t.co/Xg0TNoVGaz December 12, 2025
@yuhane_official ブログ更新ありがとう🫶🏻
今日のブログもかわいい🥰
お寿司のえびアボカドとかサーモンカルパッチョにのってる玉ねぎさんも食べれるのでは！？✨✨ December 12, 2025
夕食は、豚汁、鰹のたたきのカルパッチョ風です。
鰹のたたき、大量に見えますが薄切りにしてます。
柚子ジャムを使った甘めのドレッシングがよく合います😋
ロピアの冷凍の鰹のたたき、臭みがなくて美味しいです。
冷凍庫に常備してます。猫たちも好きなので☺️ https://t.co/4HHGm1hCYS December 12, 2025
@T21061095423 クーベル「気を悪くしたなら申し訳ない、その頃の情勢はGBNでの経済やビジネスが飛び回り不安定故での依頼じゃからのう」ギュンター「とは言え中止になったてことは…」クーベル「…まあ、情勢の安定により中止となりターゲットから外れた訳よ」鯛カルパッチョの一切れを食べつつ https://t.co/k60LKSeUum December 12, 2025
実家でもらったレンコダイをカルパッチョと煮付けにしたよ♪
新鮮ではないから身がバラける😆ので盛り付けがいいかげんなカルパッチョ🤣
どちらもおいしくできた🤤 https://t.co/0AjCNpP6Yr December 12, 2025
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