#Xmasメニュー*↟⍋*↟
薬膳ココアケーキ ―
忙しいあなたに🌈ᵕ̈*
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〈ホットケーキmix〉あったら/•᷅•᷄\୭
フワしっとり🍰レンジ5分
ココアdeクリスマスケーキ🎄.*
💬 今年は手作りしてみない⁉️
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豆知識 🫘
ココア（カカオ）は、古くから「神の飲み物」とも呼ばれ、ポリフェノール・テオブロミン・鉄・マグネシウムを含む滋養食材。血流を促し、冷えによる巡りの滞りを和らげ、心をゆるめる作用があります🍫
卵は完全栄養食品として知られ、良質なたんぱく質と脂溶性ビタミンをバランスよく含有。
牛乳・生クリームの乳製品は「潤い」を補い、乾燥しやすい冬の肌・喉をサポートします。
薬膳的には、
・ココア：温性／活血・理気・安神
・卵：平性／補血・滋陰
・乳製品：潤燥・養陰
年末の疲労・冷え・心の緊張をやさしく緩める温補×潤いスイーツです🎄
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🔹ココア（カカオ）：活血・温中
➜ 血行促進、冷え・気滞の緩和
🔹卵：補血・滋陰
➜ 貧血予防、肌・髪の栄養補給
🔹乳製品：潤燥・養陰
➜ 乾燥対策、喉・肌ケア
🔹果物（苺）：生津・補脾
➜ 体液を補い、甘味で気を養う

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 冷え改善＆血流サポート
➜ 手足が冷えやすい方に
❷ 心をゆるめるリラックス効果
➜ 忙しい年末・緊張ケアに
❸ 乾燥対策＆美肌サポート
➜ 冬の肌・喉トラブル予防に

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🛒 材 料（直径15cm）
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(A)
・ホットケーキミックス：200g
・純ココアパウダー：25g
・牛乳：150〜160ml
・全卵：1個
・溶かし無塩バター：30g

（トッピング）
・生クリーム：適量
・苺・季節の果物：20g程度

📌 Point
1️⃣ ボウルに＜A＞をすべて入れ、トロッとなるまで混ぜる
2️⃣ 型に薄く油を塗る
3️⃣ 生地を流し、トントンして空気を抜く
4️⃣ ふんわりラップし、600Wで5分レンジ加熱
5️⃣ 粗熱が取れたら膨らみ部分をカット
6️⃣ クリーム＆果物を飾って完成🎄

📌 保存期間
冷蔵庫：当日〜翌日まで

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳 → 豆乳（滋陰・巡りUP）
➤ バター → 米油・太白胡麻油（消化にやさしい）
➤ 生クリーム → 水切りヨーグルト（腸ケア）

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 薬膳 ➜ シナモン少々で温め力UP
🔹 美腸 ➜ バナナ＋きな粉トッピング
🔹 大人味 ➜ ラムレーズンを少量プラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：twins cooking様
https://t.co/YJt8Dhq3rc December 12, 2025

お題：双子 / Topic: Twins

鏡合わせの最強コンビ。 赤と青、呼吸までシンクロしてる。

The strongest mirror-image duo. Red and blue, synchronized down to their breathing.

#AIart #AIイラスト #Boxing #ボクシング #AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/i27Ls6XgUj December 12, 2025

今日から双子♡
双胞胎 쌍둥이 saudara kembar twins 土曜日 イラスト ククまる #ククまるの日常 #イラスト好きな人と繋がりたい #今日は何の日 #illustration #双子の日 https://t.co/xaNaIq2I9G December 12, 2025

皆さま
こんとしですー☺️
本日・明日と クリスマス会🎄 を開催いたします🎅
メンバー限定から一般参加まで、どなたでも楽しめる内容になっていますので、ぜひご参加ください。

🎄12月13日（金）スケジュール
🕕 18:20〜 メンバー限定
https://t.co/K714MhBvKu

※前半終了次第、21:10頃から一般参加になります
【メンバー限定 マッチ】

① 18:20　ほちゃぽさん & むぎさん
② 18:40　Twinsのぱぱさん
③ 19:00　しゃちさん（わらび & おまめ）
④ 19:20　えいた & ひぽさん
⑤ 19:40　アキラ & さおりさん

🎁 としからクリスマスプレゼントあり🎁

🕗 20:00〜 メンバー限定プロップハント（5〜6回）
最後まで残った方
または最多キル数の方
👉 勝者にギフト🎁（6〜12名ほど）

🕘 21:10頃〜 一般参加プロップハント（3回）
https://t.co/Rp5wmKaKKL
最後まで残った方

または最多キル数の方

👉 勝者にギフト🎁（3〜6名ほど）

🕤 21:40頃〜 一般参加「大乱戦場」2マッチ

🎰 ルーレットで 各マッチ2名様にギフト

📌 注意事項

🕤 22:10頃〜 通常参加型

※ ギフトの重複受賞はありません
※ 明日はカスタムマッチ予定です

🎁 今回のスポンサー様（順不同）
さおりさん
しゃちさん
むぎさん
茶釜さん
HIPOさん
かんこさん
ヅッキーさん
あ◯らさん

今年の締めくくり、みんなでワイワイ楽しみましょう☺️
お時間合えばぜひ遊びに来てください🎄✨

#ゼロビルド #参加型 #プロップハント #クリスマス会 December 12, 2025

LittleTwinStars 50th Anniversary POP-UP STORE
🌟25/12/12(金)～12/25(木)
🌟東京駅一番街 いちばんプラザ

お買い上げ特典の「マスコットボールペン」の配布はご好評につき終了いたしました。 https://t.co/gyPqsMKOUG https://t.co/F50DPcvMan December 12, 2025

ろ「レッツDANCE〜✨楽しくみんなで待ってるね」
ら「大きなぬいぐるみ抱きごごちいいよ✨」
#twinslapin

#2025ミュンヘンクリスマス市inSapporo

#htoh クリスマス BOX inミュンヘンクリスマス市 ◆～12/25◆11:00~21:00（休業日なし） ◆札幌大通公園2丁目 #ミュンヘンクリスマス市 https://t.co/rSWlkuXYXd December 12, 2025

[出演] 1/31(Sat) BlackBox EX-edition
@jin_2donate と@Ro_chi_hard のHardcore musicパーティ「BlackBox」の特別版にTerrordome Twins(w/ @tcmz )で出演いたします！筑波のヤバい箱と聞くOctBaSSに出演できるのは嬉しい！がんばります！

#BBtkb https://t.co/0FzYXExn82 December 12, 2025

月刊BOOTHのファッションにて
Twins in the mirrorを紹介していただきましたっ!!🫶💕
フォロワー記念の品を紹介していただけてとってもうれしい…っ♡ https://t.co/4JWoXwVwiN December 12, 2025

主にtwinsさんのせいです😡
個人的にはレスさんとマヤさんもEDGEに移動してもらい、自分も抜けるのでACTは初心者向けやご年配、リハビリ者用の優しい部門にしたいなと https://t.co/CJS0p2OlDL December 12, 2025

サンタさんへ。
大好きな美形Twins純拓ちゃんに特大の幸せを届けてください🎅🎁🩵🩷
#JO1 #サンタさんへ
#河野純喜 #JUNKI
#川西拓実 #TAKUMI https://t.co/vM0R7KTJtN https://t.co/UkTTGhD1q6 December 12, 2025

またまたご一緒できました🎅🏻

❤️Nao+さん
❤️キラナさん

今日もご一緒できて嬉しかったです(*´罒`*)
いつもありがとうございます🪽🪽
12/20(土)Qtwinsさん主催
よろしくお願いします🥹❤️‍🔥 https://t.co/SYMjkJOoEz December 12, 2025

東京ミネラルショー戦利品1
tiny twins pocketのフローライト
Twitter内で自然光下での紫陽花？カラーに惹かれて購入
蛍光灯下でも照りと透明感あるグリーンで綺麗な色
おまけでウランガラスも貰ったけどなかなか綺麗 https://t.co/WvNEIyTHzD December 12, 2025

#イサルイふゆごもり
お題『やきもち』『風邪をひいた』
めちゃくちゃ出遅れましたが、書けましたのでアップします。
毎度お馴染み赤ちゃんイサミネタですが……

PrettylittleTwins | カムイ #pixiv https://t.co/rPfJ0O6ERN December 12, 2025

コープ留学アドベントカレンダー12日目の執筆者はTwinsカナダ留学のSNSでもお馴染みのEiichiくん（@Eiichi_Canada）。カナダでは「コネ」の重要性が言われます。コネとは「信頼できるつながり」であって、その信頼を得るためには何が大切なのかが具体的に書かれています。ぜひご一読ください🎄 https://t.co/z6E7zkHvku December 12, 2025

ASMLジャパンのカンパニーパーティ「お楽しみイベント」のシークレット賞で受賞者に贈られたTWINSCAN NXE:3400Cは、TSMCとSamsungがEUVプロセスの研究開発段階を脱却を図って大量購入・稼働に踏み切った2019年当時のflagshipマシンであり、この型番を選ぶ点にこだわりを感じる。そのお値段は（文字数 https://t.co/9HlzACFuTw December 12, 2025

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🎤 TWiN PARADOX ランチショー
「Twins Table」販売開始！🍾
😋美味しい食事と歌声で
素敵な休日を過ごしませんか？

【宿泊オプションあり🏨】
イベント前日・当日の宿泊オプションで、
お二人のボイスメッセージが届く
スペシャル特典付き！

【受注生産グッズも同時販売📸】
イベントに参加できない方もご購入OKです！
・オフショットメモリアルフォトブック
・ウォールデコパネル

詳細はこちら👇
https://t.co/ZpNjyNgktT

#TWiNPARADOX #ツインパラドックス December 12, 2025

＼⚠️まもなく開催スタート📣🆕／
リトルツインスターズ50周年を記念したテーマカフェ「LittleTwinStars Cafe」、明日から原宿店で開催スタート🥺🌠
2/8(日)まで長期間にわたって開催してるのでぜひ遊びに行ってみてね🩷🩵
ちなみにグッズはオンライン購入できるから遠方の人も要チェック🛒
オンラインの発売開始は明日12/11(木)12時～だよ⏰

🔻詳細は特設サイトにて🩷
https://t.co/0hs3otZaI9

#サンリオキャラクターズ #サンリオ #リトルツインスターズ #テーマカフェ December 12, 2025

🩷🩵祝50周年🩵🩷
LittleTwinStars 50th Anniversary POP-UP STORE
🌟25/12/12(金)～12/25(木)
🌟東京駅一番街 いちばんプラザ

#リトルツインスターズ の期間限定ショップを開催！お買い上げ特典あり🎁✨

商品ラインナップはツリーをチェック🎵

🔗https://t.co/y8xJKv0trm
＃サンリオ #キキララ https://t.co/41q0hLiKWh December 12, 2025

昨日は時間的に入れなかったけど、
今日はリベンジ成功(*,,ÒㅅÓ,,) ﾑﾌｰ

大人なので♡大人買いしました♡♡
ヾ(*>∀<)ﾉﾞ

#Littletwinstars #東京駅 #sanrio
#大人買い https://t.co/qLd34Wjbii December 12, 2025

明日は2期生とひまちゃんでライブ🌱
今日はレッスン行ってきたよ！！
かえかなの名前呼んでねー💗
お写真も撮ってくれると嬉しいです🥺✨
楽しみましょう🎤🎶
#スプラウト学園 #cuugal #アイドル
#双子 #かえかな #twins #js #idol https://t.co/AEn28qOZfb https://t.co/Lp9RVrycwP December 12, 2025