★あなたのサークル「お魚屋産」は、コミックマーケット107で「水曜日 東地区 “カ”ブロック－05b (東6ホール)」に配置されました★

報告遅くなりました💦昨年の冬コミ体調不良で見送ったため、シャニで新刊出します https://t.co/VKsBMY918e December 12, 2025

【箱根駅伝への道では1分でも多く選手のコメントを放送したいから、触れる時間がないけど、文字として残しておきたいこと】

12月1日になって各チームの箱根駅伝に向けての選考レースはほぼ終わり、選手たちは体調不良になることなくエントリー発表の12月10日を迎えなくてはいけない。この10日間は少々気持ちの落としどころが分からない期間なのかもしれない。

そして、選手の中には
当確・ボーダーライン・落選
の3種類が存在していて、これまた実にややこしい。

当確（厳密に伝えられてはいない）は気持ちに余裕をもってこの1か月を過ごすことができ、ボーダーラインの選手たちは焦りと不安であと10日間を過ごさなくてはいけない。ここまでは「箱根駅伝に向かう」という気持ちで過ごせるから、緊張感がある。

さて、問題はここからで、箱根駅伝のメンバーになることができず「落選」であることを通達された選手の行動である。上記選手たちは記した通り、「緊張感」があり臨戦態勢になるが、落選した選手たちはある意味「目標」を見失うことになる。「16人だけが選ばれる」と考えれば、チームの過半数以上の人数がそうなる。下級生であれば来年のためにとは思うかもしれないが、4年生は留年しない限り、可能性が消滅してしまう。選手間で気持ちに乖離が出てきてもおかしくはない時期でもある。

「どう頑張っても今年は16人に入れない。今年は俺たちにはもう関係ない」

そうなると、モチベーションや気持ちは低下していき、日ごろ我慢していたであろう不平不満が出てくる可能性があり、どうしても危機管理（インフルエンザなどの感染症対策など）がおろそかになってくる。

もちろん、メンバーに選ばれなかったことは悔しいだろうし、落ち込むかもしれない。でも、チームでいる以上、「連帯」している気持ちは忘れちゃいけない。誰かの不利益がみんなの不利益になる可能性や、自分の気持ちの落ち込みがみんなに影響する可能性もある。だからこそ、悔しかったり、悩んだりするときはチーム以外の誰かに話せる人を作って新たな視点を得て「整理する」時間が今は大事なんだと思う。

最後に、どんな立場であっても「チームの一員である」ことを忘れず、互いに支え合いながらこの大事な時期を乗り切ってほしい。目標に向かって戦う全大学を応援しています。 December 12, 2025

#オーロラ予報
クルザス西部高地
オールドシャーレアン

【灼熱波の天の川】
南ザナラーン

11月は多忙＆体調不良で予報が出せず失礼しました🙏
今年のイブはオーロラが見られる……と思うのですが、毎年イブの予報出すの怖いので(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

間違えてたら教えてください
カップル絶滅せよ＼(^o^)／ https://t.co/xlDvJQKbgs December 12, 2025

断言します。
「頑張ればなんとかなる」と思っている
まじめで責任感の強いあなた。

過緊張の可能性あります。

本日は現代の働く人々に多く見られる
過緊張のメカニズムと対処法を解説します。
心身を整えて読書しましょう
↓

本日紹介の本：『それ、すべて過緊張です。』 ( フォレスト出版）

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◆過緊張とは？◆
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交感神経が過剰に働き続けている状態です。

・仕事のストレス
・情報過多
・完璧主義

これらが積み重なることで
交感神経がずっとオンの状態になり、
リラックスができなくなります。

過緊張が続くと
頭痛、肩こり、めまい。
集中力の低下、うつ状態 といった
心身にじわじわとダメージを与え、
不調やしんどさを引き起こします。

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◆過緊張への考え方◆
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①過緊張は放置するとダメ
過緊張は一時的なストレス反応ではなく、
放置すると心身に深刻な影響を及ぼします。

交感神経が長時間オンのままでは、
副交感神経とのバランスが崩れ、
自律神経失調症のような症状に移行します。

これは単なる疲れではなく、体調不良・抑うつなど、
生活に影響を及ぼします。

②「オン/オフの切り替え」をデザインする
・朝のルーティンで交感神経を徐々にオンにする
・夜は光や情報を減らし、副交感神経優位へ
・休日は意識的に“リカバリー日”をつくる

といった「自律神経のリズムを整える設計」を
習慣にすることで、メンタルも体も回復させます。

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◆過緊張ケアの習慣◆
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①朝の光を浴びて「体内時計」をリセット
起きたらすぐにカーテンを開けて、
日光をたっぷり取り込みましょう。

睡眠ホルモン（メラトニン）を抑え、
眠気が抜けて活動モードに切り替わります。

②軽い体操やストレッチで体温を上げる
ラジオ体操や簡単なストレッチ、
ヨガなどを2〜3分程度やります。

筋肉を動かすことで血流が促進され、体温が上昇。
また、呼吸が深まり、酸素が脳に行き渡りやすくなります。

③朝食を必ず摂る
パン1枚でもOK。栄養価のある軽食でも十分です。
血糖値が上昇し、脳がエネルギーを得て覚醒します。

朝食を抜くと、交感神経がうまく働かず、
ダルさや集中力低下につながります。

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◆まとめ◆
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過緊張は現代人の誰もが陥りやすい
見えにくい慢性ストレス状態です。

適切に緩めることで、
体調や心の状態は大きく改善します。 December 12, 2025

【お知らせ】
本日の営業ですがスタッフの体調不良により人員確保が出来ずやむ終えずお休みとさせていただくことになりました。

コラボ弁当お買い求め予定のお客様にはご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解いただけますと幸いです。 https://t.co/KLluHuRgV6 December 12, 2025

秋山さん、体調不良ということで
休み続いてます。

一人で朗読ライブ、4回目？かな。
開催させてもらいます。

腹ちぎれるくらい
じんわり後になっておもろかったな

ってこの両方目指して
創ります！！

絶対来てほしい！！！ https://t.co/PFvUNyrdhC December 12, 2025

|◤生放送のお知らせ📣◢|
🌟2025/12/02(Tue) 21:00 start🌟
https://t.co/MjMs3JaCER

今回の #配森羅 は、あよ💜のゲーム配信🎮🤍
前回、あやぽんず＊💛が体調不良により
プレイ出来なかった 新次元パズルゲーム🧩
『#QQQbeats!!!』をプレイします❣️💓
みなさん是非見に来てくださいね🫶🏼✨

#QQQb https://t.co/xjbPUCPXFy December 12, 2025

12/13に赤坂のお料理が美味しい会員制バーでライブします😌✨

バースデーライブの時に相方のピアニスト瞳が体調不良のため出演できなかったので、そちらのリベンジライブ(一部内容を変えてクリスマスver.)になります🎄

お料理たくさん食べて飲んでアットホームな感じでお楽しみいただければ💌 https://t.co/ldwpymCboT December 12, 2025

遅くなりましたが
11.28 前橋音処きしん
ありがとうございましたー！
先月に続きの前橋！
前々回に共演予定だったけど体調不良で出演回避された響袈ちゃん！
お人形さんみたいな顔！凄く心地よいコードワーク！素敵でしたー！
聞間拓2番手で。リハで歌った感じで、お。いけるか？と思ったけど、甘かったっすわ。。声ひっくり返りました(-_-;)
コンディション的に悔しいステージでしたが それでも歌いたい歌を歌い切りました！させん！
最後はdskさん！共演はフェス以外だとホント久々なんだけど、この夜は染みたな〜。シミシミ。悲しい歌だってあんな風に歌えるのかと。カッコよ。
いい夜でした。
きしん、来年一発目は2/9(月)です！
前橋で、もっともっとみんなに聞いてもらえるよう一本一本勝負しなくちゃ。 December 12, 2025

電磁波や香害

気づいている人は少数。

でも、影響を受けて、不調になっている人は想像以上に多い！

うちのきょうだいたちもわかってるわけじゃないけど、私がなんとなくやらせてる。

アースリネンはよく眠れるし、電磁波対策で手の違和感がなくなったと。

あと、職場の人が次々体調不良になっても自分だけピンピンしてると。

予防ってわかりづらいんだけど、意外な事が体調を崩さないために影響してるんだよね！ December 12, 2025

皆様すでにご存知かと思いますが昨日11/30で閉店させて頂きました。
体調不良により日常生活にも影響が出始めたためこれ以上の営業は困難と思い閉店させて頂きました。
皆様には大変お世話になり本当にありがとうございました🙇
またどこかでお会いしたらお気軽にお声掛けください。 https://t.co/ZOqMthe23l December 12, 2025

えっえっ、ジョニー大丈夫？😢
無理しないで欲しい……ゆっくり休んで……。

水俣病患者との面会延期　来日デップさん、体調不良(共同通信)
#ジョニー・デップ
#JohnnyDepp

https://t.co/69dIx6xAp8 December 12, 2025

細かな背景まではわからないけど5ヶ月間話し合い重ねながら練習して諸々の変更に対応してライブやって長時間移動して睡眠時間も取れず収録続きで個人仕事もこなしてきたメンバーが体調不良を理由に欠けることなく笑顔で表に立ってくれたことに感謝しかないよ。本当に無理だけはしないでほしい😭 December 12, 2025

風邪をひくのは気合が足らんからや！

昭和のパワハラ親父みたいやけど、僕の持論だ。

・たばこ止めろ
・酒飲むな。飲んでも二次会には行くな
・毎朝走れ

この3つを実践しても風邪をひくならそれはその人の体質なので仕方がないが、だいたいやってない。

僕も若いころは、夜な夜な飲みに行く、毎日たばこ二箱吸う、運動全くしないという生活だったので、毎年冬になるとよく風邪を引いた。

自分で会社やりだしてこのままじゃまずいと上の三つをやったら風邪ひかなくなった。
不摂生だった30歳のころより58歳の今の方がはるかに元気だ。

このように偉そうなことを書いたけれど昨日、少し風邪っぽかった。
でも早く帰って、熱い風呂に入って風邪薬飲んで8時間寝たらすっかり治った。
当たり前だけど体調不良で仕事を休むことは無い。 December 12, 2025

【お知らせ】

体調不良でした雨輝 うたはにつきまして、インフルエンザA型と診断されたため、本日開催の MARUKADO&BEAMoon
冬のカードゲーム大会🃏 を欠席とさせていただきます。

また、渚沙 ことりにつきまして、学業の都合により特典会のみの参加とさせていただきます。

楽しみにしていただいた皆様には直前のご連絡となり、ご迷惑、ご心配をおかけして、誠に申し訳ございません。
ご理解のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 December 12, 2025

「また三日坊主…」「今日も忙しくてできなかった…」。急な残業。急な飲み会。体調不良。イレギュラーに振り回されると習慣が崩れやすい。そんなとき大切なのが「立て直す力」。三日坊主でも、また道に戻れば大丈夫。もう一度だけ、やってみる道を選べばいい。ゆっくり少しずつマイペースで大丈夫。 https://t.co/rhXHGesNh0 December 12, 2025

【悲しい号外】
じゅりそんさんは体調不良の為、残念ですが来店中止(T-T)
ですがっ‼️
以前メガシティではいそまるさんが急遽来れなくなった時でも爆出ししてたので大丈夫でしょ💪 https://t.co/gdcyt1RSar December 12, 2025

環境整えてなさ過ぎて笑うけど、
こういう時自分が基本悪いので、痛みや体調不良は自罰的な意味も持つからなぁ December 12, 2025

ジョニーデップ体調不良心配だな
コミコンも待機してるから無理ないように運営等をしてほしいよね December 12, 2025

アニメも映画もグッズも全ては本誌の購買層を増やすための施策なんじゃないの……？映画と二次創作だけで満足して原作に興味を持たない人が多い現状はプロモーションとして失敗しているよね……？と言う気持ちを抱えながら体調不良と戦っていました。結局また原作者と原作は好きだけど以下略のやつです December 12, 2025