まな板と包丁使わないズボラ飯がこちら。帰って5分で作れるし味も薄めでお腹にも優しい。キャベツをもやしに変えてローテできる↓ https://t.co/ja504UiwnC December 12, 2025

私事で大変恐縮なのですが、前作「世界一美味しい手抜きごはん」から6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！

本来であれば、いきなりAmazonのリンクなどを貼りたいところですが

「本書に込めた思い」を書いたので、まずはこちらを読んでもらえたら嬉しいです！

【ご報告】世界で1番美味しくて健康的なズボラ飯を作りました

https://t.co/7NZ4WjJqZJ December 12, 2025

私のズボラ飯
ご飯を炊くときに昆布を入れるのにハマってます☺️
ご飯にうっすら昆布の出汁が染みてじんわりうまい😋
そこに、アゲやキノコ、鶏肉なんかを入れてもうまい
醤油、麺つゆで味付けでもうまい
オカズがいらないぐらい気に入ってます December 12, 2025

#ズボラ飯
朝の食テロ、今日はうなぎです。
タレが入ってかなったのを食べる前に気づき、タレのかわりに山椒多めにかけました...(´▽`*)ｱﾊｱﾊ https://t.co/M8K2DM5c7V December 12, 2025

納豆の器に米を入れて納豆ご飯食べれば解決ですな（ズボラ飯） December 12, 2025

肉吸いで心も身体もぽっかぽか(*≧艸≦)

こないだスーパーで特売の新米に出会って、初めてあきたこまち食べた(*´▽`)

お米って素晴らしい✨✨✨

そしてりんご🍎

今日も良いご飯でした(*´▽`)

#晩ご飯 #手抜きご飯
#ズボラ飯 https://t.co/WOTiwevApU December 12, 2025

スナザメさんのズボラ飯シリーズ本当に最高、だいすき December 12, 2025

湯豆腐、柿と蕪のサラダ、イカのにんにくバター醤油炒めという最高なおつまみでハイボール飲んでます
#家飲み #宅飲み #晩酌 #おうち居酒屋 #ズボラ飯 https://t.co/e52q0khSfn December 12, 2025

今超絶ズボラ飯食ってるんだけど、もしかして……米の代わりに豆腐でもカレー食える…………？ December 12, 2025

#おうちごはん♡
⁡
#ピーマンの肉詰め
#酢納豆

鶏むね肉のミンチで作りました◎
微妙に余ってミニミニハンバーグ付き😂

#おうちごはん #てづくりごはん #てづくりごはん365 #おうちグルメ #よるごはん #夜ご飯 #家庭料理 #今日のごはん #献立 #おかず #夕飯 #料理好き #手料理 #料理 #料理記録 #自炊 #手作り #クッキング #ズボラ飯 #ズボラ料理 #ズボラごはん #時短料理 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #残り物レシピ #おいしい #料理好きな人と繋がりたい December 12, 2025

スナザメさんのズボラ飯動画がほんと好きすぎて好き

写真だけでも最高に面白かったのに、動画になることでさらに最高さが増す

サトウのご飯をレンチンする事を「サトウのご飯を炊きます」って言うの狂おしいほどに好き December 12, 2025

@fujiichan2000 最近、ズボラ飯ばかり作ってるから、肉じゃが作れる藤井ちゃんまじ凄いいい👏
そろそろ冬のズボラ飯スペシャルをクリスタでやって欲しいなぁ✨✨ #藤井ちゃん December 12, 2025

1kg200円で1食200gあたり40円、パスタソースがあると200円とお高くつくが、うどんスープは8袋200円で1袋25円とすると、お腹がそこそこ膨れて、出汁もきいてて味も申し分なく、調味料で味変可能で、レンチンしてかけるだけのズボラ飯で、65円そこそこってのはヤバくないですか。 December 12, 2025

うわカーキのモンスターダウンめっちゃ欲しい…
これ着てたら冬の買い物も余裕でズボラ飯活できるじゃん😂

+phenix: GORE-TEX INFINIUM モンスター ダウンコート
https://t.co/B3korS9KQi December 12, 2025

151日目

失敗知らず！レンチンでアサリの酒蒸し！
みんな大好きですよね(ง ˙˘˙ )ว←
冷凍使うと砂少なめでおすすめです！

#ズボラ飯
#レンチンレシピ
#時短料理
#居酒屋レシピ
#簡単料理 https://t.co/xVzaplFJOi December 12, 2025

簡単！焼肉のタレぶっかけて完成「韓国風 焼肉のタレご飯」(独身男のズボラ飯) https://t.co/kPZ6whQB8s @YouTubeより
めっちゃ美味しそう〜！
今度参考にさせていただきます！ December 12, 2025

本日一食め。野菜が食べたい🥬ツルムラサキ、人参、舞茸のバター醤油炒め。mixベジタブルの温サラダ粉チーズがけ。雑穀玄米50gの納豆TKG海苔のっけ。茹で卵1つ。自分のご飯を作るの面倒くさいから、いつもスープとTKGか。ワンパンパスタ多め。たまにはちゃんとご飯🍚#ズボラ飯 https://t.co/l7SGx68qr3 December 12, 2025

@B9fXg0y8cyhGrHk 美味しそうですね。
また他にもいろいろなズボラ飯がありましたら教えて頂ければと思います😋。 December 12, 2025

うわっこのPRADAのキルティング長財布、ゴールドロゴがチラ見えするのやばくない？ズボラ飯しか作れない私には縁遠いわ〜羨ましすぎる😂

新品 PRADA 1MH132 二つ折り長財布 キルティング ブラック×ゴールド
https://t.co/NYiOiOp6WZ December 12, 2025

え、トレインシール新品未開封で500円！？
ズボラ飯よりこっち集めるわ〜羨ましい〜😂

【新品未開封】JR東倭国 トレインスタンプラリー鉄シール 第一弾/第二弾③
https://t.co/LZtMIekW4o December 12, 2025