この前原作未読未視聴の海外の子に「AKINAはだかいちに出てくるお話なの？」って聞かれたけど、ミリも出てきません
TopFormに出てくる劇中劇は原作とは全然違う作品
双子星も原作では「真昼の星」っていう医療ドラマだし
白衣と術着着たSmartBoomも見たかったなぁ🥹
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ネット接続が不安定な場所でも､
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タッチフリー翻訳で､自然でスムーズな会話を実現し､
旅をさらに豊かなものにしたいです…🧡💛
高性能なiFLYTEK Smart Translatorを､
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この度は､魅力溢れる素敵なプレゼント企画を
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実りある素敵なご縁となりますよう
宜しく御願い致します𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ

ㅤ November 11, 2025

【テキストネック神話崩壊　スマホ姿勢は首痛の原因ではなかった　睡眠不足と運動不足こそ最大のリスク】

🟥 概要
🔹スマートフォン使用時の首の前屈姿勢（いわゆる “テキストネック”）と頸部痛（首痛）の関係を12か月にわたって追跡調査した研究である。
🔹結論は、首の前屈姿勢は頸部痛のリスク要因ではなかったが、睡眠の質が低いことや運動量が不足していることは首痛リスクを上げる要因であった、というものである。

🟥 研究デザイン・方法
🔹対象：18〜65歳の男女457人、調査開始時点で首痛なし。追跡12ヵ月。
🔹🔹姿勢測定：スマートフォン操作中の立位・座位での頸部前屈角を客観的に測定。
フォローアップ：12か月後に首痛の有無・頻度をアンケート等で確認。約87%（396人）がフォローアップ完了。
🔹解析：多変量ロジスティック回帰を用い、姿勢角度・睡眠質・運動レベルなどを併せて評価。

🟥 主な結果
🔹首痛の発生率：追跡完了者396人中40人（10%）が1年後に首痛を報告。
🔹前屈角度と首痛の関連：立位／座位ともに前屈角度は首痛発生を有意に予測せず。
🔹睡眠の質と運動量：
🔸睡眠の質が低い → 首痛リスク約1.76倍上昇（OR ≈1.76）。
🔸運動量不足 → 首痛リスク約2.4倍上昇（OR ≈2.41）。

🟥 解釈・考察
🔹「スマートフォン使用時の首の前屈＝首痛の原因」という仮説は、本研究では支持されなかった。
🔹一方で、睡眠の質低下・運動量不足が首痛発生の有力なリスク因子として確認された。
🔹首痛の発生は単なる姿勢角度だけでなく、生活習慣・身体活動など複数の因子を含む「多因子モデル」で説明される。
🔹臨床・予防の観点からは、姿勢教育だけでなく、睡眠改善・定期的な身体活動の確保など幅広い対策が重要である。

🟥 実務・予防的示唆
🔹デスクワーク・スマートフォン使用が多い人では、首痛予防のために「姿勢改善」だけでなく、良質な睡眠の習慣化と適度な運動習慣を支援すべきである。
🔹健康教育や予防プログラムでは、「スマホ姿勢」だけを強調せず、「睡眠・運動・姿勢」の三本柱を伝えることが望ましい。
🔹医療・理学療法現場では、スマホ使用者の首痛相談時に、姿勢評価に加えて睡眠質・運動習慣の聴取・指導も併せて行うべきである。

🟥 結論
🔸スマートフォン使用時の首の前屈姿勢は、1年間の観察では首痛のリスク要因ではなかった。
🔸しかし、睡眠の質低下および運動量不足は首痛発生の有力なターゲットである。
🔸よって、首痛予防・ケアでは「姿勢改善」だけでなく、「良質な睡眠」「適度な身体活動」という生活習慣の整備が不可欠である。

🔗https://t.co/MG8qoYfUop
Cervical flexion posture during smartphone use was not a risk factor for neck pain, but low sleep quality and insufficient levels of physical activity were. A longitudinal investigation November 11, 2025

@smapocke のエコシステム全体を、図解に合わせて分かりやすくまとめてみました。

Smart Pocket は、
IPトークンを中心に、キャラクターや物語への“感情の積み上げ”が価値になる Web3エコシステム です。
IPは古くならず、デジタル文化として継続的に育っていく仕組みになっています。

さらに特徴的なのが、新旧IPの“共存”。
破壊ではなく共創で世界観が広がり、文化的価値が重なっていく構造になってます。

Smart Pocket が扱うのは、いわゆる暗号資産というより
Web3上で発展するデジタルカルチャーそのもの。
キャラクター経済としての価値がチェーンに残り続ける点がポイントです。

そして Smart Pocket が CEX ではなく DEX を選ぶ理由は
透明性の高い“本物の市場”をつくるため。

全注文がオンチェーンで、隠れた流動性や不正も起きない。
出来高操作もできないので、コミュニティの需要そのものが価値を作っていくんですよね。

エコシステムの中核には $SP があり、
ユーザー行動で貯まる基盤ポイントとして Rank にも関係していきます。

S/A/B/C の Rank や Verify によって報酬倍率が変わり、
最終的に AL（優先購入権）や Airdrop に繋がっていく流れです。

図解はその全体像を1枚で整理しただけですが、
これは一度しっかり見ておいたほうがいい内容だと思います。
@smapocke の“本質”が一気に掴めるので。

気になる人はぜひ目を通してみてください。 November 11, 2025

@laidback202103 KKDとは｜経験・勘・度胸は時代遅れ？ 意味やデメリット、KKD経営、反対語｜SmartCompany（スマカン） https://t.co/rmuixkG7uV November 11, 2025