不眠症＆ストレートネックの私がハマった枕がこれ。バキバキな首を40℃にあっためるだけで、とろけるように３秒で寝つけたんだけど💢？？頭をもっちり支えてくれるのに沈まないし、高さ調整までできるとか天才かよ💢今48時間タイムセールで5,000円切るらしいからブクマしてゼッタイ見て💢!!! https://t.co/5S2c7HwshB December 12, 2025

これまじで2週間続けるだけで、丸い猫背の背中や顔のたるみが改善されて写真とったとき友達に「小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民これ10回でいいからやっていこう！ 首＆肩こり、スマホ首、便秘、メンタル上げるのに最高のストレッチ。でもちょっと注意点もあって https://t.co/wOyMxdfjw1 December 12, 2025

痩せる歩き方/痩せない歩き方（今日から変えろ‼️）

【痩せる歩き方】
・首を長く顕やかに伸ばす
・肩甲骨を寄せて大きく胸を張って堂々と歩く
・手はしっかりと振る
・お尻の筋肉を意識して使う
・ひざは伸ばす
・ふくらはぎに力を入れて地面を蹴る
→ 結果：姿勢が良くなり、見た目が引き締まって見え、女性らしい美しい歩き方になる

【痩せない歩き方】
・首が前に出ている（猫背・スマホ首）
・肩が巻き肩になっている
・手を振らずに歩く
・反り腰になっている
・ひざが曲がっている
・くびれがなく寸胴に見える
・ペタペタと音を立てずに歩く（足に力が入っていない）
→ 結果：姿勢が悪く、だらしなく見え、下半身も太く見えやすくなる

「意識」するだけで全然印象変わる、、、保存して歩くときに見返してっ👣 December 12, 2025

よく一緒にセットする人、強烈なストレートネックでだいぶ首つらそうなんだけど、整体行けって行った方がいいのかな…🤔 December 12, 2025

https://t.co/G6quJCVkns

「最近、猫背ぎみ」「巻き肩が気になる」「ストレートネックがつらい」 そんな方にもやさしい、シニア向け・初心者向けストレッチです。

デイサービスやリハビリの準備体操・体操レクとしても使いやすく、 ケガ予防・フレイル予防にもつながります💪

#肩こり解消 December 12, 2025

昨日くらいからこんな気持ち悪い設定で仕事してます。セパレートは猫背、巻肩、ストレートネック防止になるそう。ただ、キー配置が全然慣れず効率だだ下がり。首痛改善のために頑張るしかない。慣れない指動する事でベースも上達できたらなと言う思惑もあったりなかったり。 https://t.co/nTyGV2ASLM December 12, 2025

@yunontea ゆのんちゃん おはよう🫶⸒⸒

大丈夫だった？😨😨
朝テレビで見てびっくりしたよ💦
今日はゆっくり休めますように😭

そう😭
完全にストレートネックになってる💦
ほぐしてもらってくるよ🥺

今日もよろしくね♥️ December 12, 2025

最近は引きこもりの日はマジで動かんけど、当たり前に車あった時より明らかに歩数は5倍くらいに増えてるんだよね。前が歩かないにも程があったのが正解。
姿勢矯正、余裕出来たらほんまに行きたい。
骨盤100％歪んでる・超巻き肩・ストレートネックは一回の施術じゃ治らんから、週1通いは厳しい😭 December 12, 2025

@rarara_nra_kira デミの願望だったら俺得🎶
でたwwwストレートネックミュリオン大好き😂あれゲームで見た記憶ないんだけどなんなのww
原もすり抜けキャラ選択制にして欲しいわ😇星屑の使い道できたから良いけど複雑よね🫨ww
🍓とかホワイトチョコとかね！可愛いし味も美味しそう🥹 December 12, 2025

ストレートネックと胃の不調の深い関係

ストレートネックは、ただ首がまっすぐになるだけの問題ではありません。

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかな前弯カーブを描き、頭の重みを分散する構造になっています。

しかし前弯が失われると、頭が前方に突き出し、胸椎4〜7番（胃・肝・胆・横隔膜の神経支配領域）に強いストレスがかかります。

胸椎4〜7番の歪みが起こす代表的な症状
•胃もたれ・逆流性食道炎
•胸の圧迫感・呼吸が浅い
•食欲低下・疲労感
•自律神経の乱れ（迷走神経の働き低下）

先天的に胃が弱いと言われる方の多くは、実は骨格的・神経的な問題を抱えているケースが非常に多い可能性があります。

薬に頼り食べ物に注意すれば良い、というだけでは解決が困難なのです。

ストレートネックは単なる姿勢の問題ではなく、
胃・呼吸・自律神経・感情のすべてに影響する根本課題 です。

木枕・竹枕は、薬でもサプリでも届かない
骨格と神経のレベルからのアプローチ で、
多くの不調の鍵を開く最もシンプルな方法です。
試す価値はあるかもしれません。

市販品も多く存在します。
ちなみに僕は自分の土地にある竹藪から竹を切って自作した竹枕で毎日寝ています。
(写真2枚目)
直では硬いのでこの上から枕を置いています。

竹枕（木枕）の理想的な半径（高さ）の目安は「薬指の長さ」 とされています。

その人の身体に最も合う前弯角度の回復ができるといわれ
民間療法や整体の世界で長く伝えられてきた基準のようです。

ご参考まで。 December 12, 2025

ストレートネックは首の湾曲が失われた状態。
頭の重さが直に首や肩にのしかかり、コリ・痛み・頭痛を招きます😣
しかも姿勢が悪くなると、見た目も老けて見えることが…！
１回３分のセルフケアで、健康と印象を守ろう📱👍
https://t.co/mOH6mzDbvs December 12, 2025