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酢漬け
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2025.12.02 04:00
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とろろキムチうずらの卵トッピング豚丼、蕪とあぶらげのきのこ煮込み、かきのもとのごま和え、切り干し大根とひじきの煮物、大根の皮の紫蘇酢漬け、野菜と豆腐のお味噌汁。採血の結果で『血清鉄』というのが特に少なく、必要最低数値の1/3以下で鉄剤から逃れられなかった…とほほ。#ホリウチノゴハン https://t.co/TPFfacqUg5 December 12, 2025
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