@HowaSeiki 倭国人が食べ物に関することで許さないことは

①食べ物を粗末にした時

②不衛生な環境下で食べ物を扱った時

③消費期限、生産地を偽った時

④無駄な上底、外見立派・中身スカスカの食べ物

くらいじゃないだろうか。
つまり料理法なんぞどうでも良い。 November 11, 2025

果てしなきスカーレット、公開初日なのにスカスカだな…横浜駅の映画館です、これ。 https://t.co/JB0gGuXp4T November 11, 2025

撤回しても「さすが俺たちの早苗」になる気がします。だから撤回しても大丈夫だと思うんです。もう擁護の内容がほんとうにスカスカなので。「誘導した立憲が悪い」「国会で質問する方が悪い」「支那が」という支離滅裂ぶり。なんでもいいんです。撤回して辞任を避けるのが本人は一番痛手少ないはず。 https://t.co/8E59Ws7xaf November 11, 2025

高市首相に向けられる中国の激怒、背景にある本当の理由とは https://t.co/6YLPQzz9MH
記事自体は内容スカスカでどうでもいいけど（少数の例外を除いて、欧米メディアの華人系以外の記者の東亜分析は雑なエアプ勢が多い）、シンガポール国立大学のジャイアンが気になって仕方ない。できるジャイアン https://t.co/H6RExaFnVZ November 11, 2025

ほざけ

欧米で一戦もしてねー倭国人もスカスカの階級のスーパーウェルター級の地域タイトルになんの価値があんだよ

価値がねーから、今でもブレイキングダウンに出てんだよ

枝川会長に世界ランキングプレゼントしていただき、ありがとうございます！って言っとけよ😜 https://t.co/MytMPXkDTy November 11, 2025

2026/6/6(土)、優花里の生誕祭に合わせて主催する『聖★ERI'sぱんぬ学園祭in大洗』…会場の最終決定もうすぐなのに実は迷ってて…
大会議室で密にやるか、大ホールでドカンとやるか
生バンドライブなら大ホールなんだけど、スカスカじゃ寂しいし…😭皆様どっちがいい❓正直な「参加意欲」を教えて〜‼️ November 11, 2025

北鉄バス奥能登の路線図、10年前と比較すると悲しくなるほどスカスカ
とは言え珠洲・輪島両市域は割とコミバスに移管され残ってはいるのだが、特に倭国海側曽々木以遠は地震の影響で道路自体の寸断が続く
というわけで、明日から13年ぶりに探索してきます
#イソミ2025今こそ奥能登 https://t.co/8eR1LeLHsO November 11, 2025

スカベンジャーズアナザースカイ - 古部亮[ヤンチャンWeb] #スカスカ #スカスカ読んだよ
スカスカ39話前半更新！
いよいよイムの物理神秘解禁だ！
どうぞよろしく。
なぜかハンバーグ食べたくなるな https://t.co/hJldBubQpt November 11, 2025

【正直…“今の貯金でマイホーム買って大丈夫？”って、一度でも思ったことありませんか？】

この一言、30代子育て世帯の方から驚くほどよく聞く悩みです。

・貯金はそこそこある
・毎月の家計も赤字ではない
・マイホーム購入を本気で考えている

それでもどこかで、『本当に買っていいのかな…』という不安が急に顔を出します。

実はこの不安、あなたの性格の問題でも、知識の問題でもありません。

生活防衛費が【どれくらい必要なのか分からない】から
不安になって当然なんです。

そして、生活防衛費の基準を知らずにマイホーム購入を進めると…

・手元資金がスカスカ
・急な出費に対応できない
・ローン返済の圧が重く感じる
・精神的にずっとソワソワする

こんなじわじわ苦しい未来になりがち。

でも大丈夫。

今日は、生活防衛費の正しい考え方を分かりやすく整理していきます。

12時は

【生活防衛費の“みんなが間違えがち”なポイント】

をお伝えします。

見逃し防止にぜひフォロー宜しくお願いします🙇‍♂️
⇒ @myhomefp November 11, 2025

🔥🔥🔥🔥 Aloud🔥🔥🔥🔥

昨日の新宿サーキット
SCIENCE10周年
#THETHEORYOFSCIENCE

初見やったけど
動画見てカッコええって
めっちゃ熱いやコイツらって
見に行って大正解やった‼️‼️

フロアがスカスカなんて
関係無し‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

出逢えて良かった🥴👍
お疲れ様(^_−)−☆ https://t.co/7utRVj9KSV https://t.co/UG4Lvzrpt3 November 11, 2025

【普通に世界の笑いもの】
中国外務省 劉勁松アジア局長、
そもそも外交とは世界に向けてするもの。
世界中が見てる中で、田舎者ヨロシク上から目線で笑いもの。
この外交官はロビー活動の訓練は受けてないのか？
メンツだけで中身はスカスカ

今回の「存立危機自体」問題、中国は対応全部間違っている https://t.co/5xNAlgFwky November 11, 2025

果てしなきスカーレット二日目の同じ映画館の予約状況、昨日よりは多少は多いけどスカスカ。昨日は平日だからスカスカなんだって言われたけど、土曜日でもこれ。初日が6100万らしくら平均的な伸び方なら初週2億、最終的に7億から10億ですとぷり映画と同じくらい。前作割れは確実かな。 https://t.co/U6OkStqhE4 https://t.co/qPI8BF6fIS November 11, 2025

踵に可動仕込むのめっちゃ大変だ、これ
分割して取り付け位置変えてだいぶスカスカにした
明日綺麗に処理して、クリアランス見つつディテール入れる土台作ってあげないとだな

踵は少し大きめに調整しないとバランス取れないな

スマホ持ったまま寝ててポストしてなかった
おやすみ(:3[____] https://t.co/wwXA1VGEEm November 11, 2025

定例記者会見でポコピコ野郎が菅野氏に一昨日の東京の件で他の知事に比べてスケジュールがスカスカだったの指摘されて否定できずに「ええと...それぞれの事情で...」しどろもどろだったの面白かったな November 11, 2025

可愛い化計画第3弾(？)

明日はまつパ行ってくるよ〜👀

えるはいつもパリジェンヌするんだ

3ヶ月前にまつ毛スカスカになって
そこから頑張って伸ばしたからいい感じに上がってほしい⤴︎︎︎

きゅるきゅるお目目のえるちゃんに会いに来てね🤍
https://t.co/lwYTGTZMpK

おやすみ🐇ྀི https://t.co/ZcM2g0mqA4 November 11, 2025

何度でも言いますが、『税理士選び』のコツを知らない人が多すぎる。適当に選んだ人で「節税の提案なし」「補助金ノータッチ」「雑な決算説明」こんな事務所ほど要注意。丸投げで10年続けると老後の資産はスカスカ。焦って相談してくる人が多いから、"ウチも関係見直したい！"って人は固定ポストです November 11, 2025

なんか全然わかってなさそう
文がスカスカでなんの気持ちも伝わってこない
学校で何回も書かされた反省文のよう

ちなみにG全員の謝罪に勝利の嫉妬乙発言は入ってるんだろうか
それだけ教えてほしい https://t.co/NNRqN1igIN November 11, 2025

🦴カルシウムの働き・吸収率
＆ カルシウムパラドックス

ビタミンCと同様に 倭国人が慢性的に不足しがちなミネラル＝カルシウム

どの年代でも平均摂取量が推奨量を下回っています。

✔️カルシウムは体内で最も多いミネラル

体重50kgの人で 約1kg
•99% → 骨・歯
•1% → 血液・全身の細胞（生命維持のカギ）

✔️倭国人女性のカルシウム
•推奨量：650mg
•実際の摂取量：480mg（大きく不足！）

✔️カルシウムの吸収率

食品によって大きく差が出ます👇
•牛乳・乳製品… 約50%
•小魚… 約30%
•野菜… 20％弱

➡︎ 吸収率の低さも不足の原因に。

※ 乳糖不耐症の人は
　牛乳の代わりに ヨーグルト・チーズ が安心◎

✔️カルシウムが多い食品

小魚、桜エビ、ちりめんじゃこ、ひじき、小松菜、モロヘイヤ、大豆製品 など

✔️1%のカルシウムが担う“生命維持”の役割

わずか1%でも超重要！
•筋肉の収縮をスムーズに
•神経伝達
•止血作用
•ホルモンの分泌
•心臓のリズム維持
•皮膚のターンオーバー正常化
•遺伝情報の伝達
•受精を助ける

✔️カルシウムパラドックス

血液中のカルシウム濃度を「必ず一定に保とうとする」働きが原因。

① 血中カルシウムが低いと…

副甲状腺ホルモンが分泌
→ 骨から 必要以上にカルシウムが溶け出す
→ 骨密度が低下（骨がスカスカに）

② 血中カルシウムが高すぎると…

余分なカルシウムが
→ 血管壁に沈着（動脈硬化のリスク）

✔️カルシウム不足が関わる不調
•変形性膝関節症
•高血圧
•アルツハイマー病
•アレルギー症状
などにも影響。

✔まとめ

カルシウムは「骨のため」だけじゃない。
生命活動のスイッチを担う最重要ミネラル。
不足 → 骨が弱くなる
過剰 → 血管に沈着
という パラドックスが起こるため、
“毎日コツコツ”と食品からとることが最も大切◎ November 11, 2025

カードを印刷しようとしているそこの耳！
カードの保護を忘れるなよ！
MiminokoCardは一般的にチェキと呼ばれるものとサイズが同じ縦86mm×横54mmで、DAISOで売っているチェキ保護グッズがおすすめだ！
カードケースは割とスカスカだから、スリーブとキーホルダーを合わせるのがおすすめだぞ！ https://t.co/W8SvT7fXcb November 11, 2025

〜つわりの思い出〜
(いつか私の気が狂って3人目を望み始めた時に読み返す)

自分から発せられてるのが信じられない、ジュラシックパークの世界かのような謎の音声をトイレに響かせながら吐いてたあの日々…

水分も食べ物も全く受け付けなくなった時
唇はカサカサペリペリ、口周りと頬は粉を吹き、耳たぶから粉を吹き、手の甲から粉を吹き、しまいには全身から粉を吹き、トイレの際に粉が舞う(こな〜ゆき〜ねぇ…)

お風呂キャンセル当たり前
お風呂は地獄

グレープフルーツジュース吐く時鬼
トラウマ級

食べ物飲み物想像しただけなのにリバース
食べ物飲み物の名前の文字み見ただけなのにリバース

点滴通院のために外に出たら、外の世界の眩しさでリバース
サングラス必須　太陽は敵

子の遊びを見守ってたはずが、気づけば30分以上気を失っていた

明日が来るのが怖い
今より酷くなってそうで

6〜9wの、ピークはまだ先にあるという絶望感

もう何も食べ飲みしたくない、できない、何か食べれそうなものある？の質問もツラい、考えたくない

とにかくゾンビ
ゾンビよりゾンビ(???)

トイレの横に布団敷いて寝たい

トイレットペーパーの香りで吐き気増

吐きながらトイレの汚れを見つけてまた吐く

吐くものがないのに何故か出る

透明の泡が出る→黄色の液体が出る→なんかわけわからん緑のが出る→血が出る→絶望

すんごい気持ち悪くてすんごいえずいたのに、すんごいゲップしか出ん時がある ゲップが出てもスッキリせん

吐き気止めもらうけどそもそも飲めない
飲める時が来たけど即吐いてしまって効果わからず
(つわりがマシになってきてやっと効果を感じ始めた)

点滴きかないじゃーーーーーーん

２歳の我が子のために頑張らないと

腹の子の心配より自分のことしか考えられない
そんな自分が嫌になる余裕もないくらいには追い込まれてる

点滴の針が刺さらない
毎回2人か3人に対応される
(入院した時は手の甲からなんとかやってもらった)

誰にも助けてもらえない
耐えるしかないことに絶望
いつ終わるんや

結局私自身の辛さは誰にも分かってもらえない孤独感

なんか手足が震え始める

結婚指輪がスカスカで落ちるから外した

産後太りでなかなか痩せられなかったのに2週間でストンと落ちた

点滴で通院することすらも苦痛

自分よりもっと酷い人がいるから私は悪阻じゃなくてつわり…だからこんなレベルの私なんかがメソついてたらダメなのに…とメソついてた間、実は余裕でケトン4＋で重症、そりゃ辛かったわけや

毎日絶望、起きたら絶望

マシになったかと思えばドカーーーンとくる

寝てる時だけが幸せ
でも夜中に目覚めたら絶望 吐き気で眠れなくなる

悪夢だらけ

悪阻×コロナ、ほまに最悪
でもコロナの嗅覚障害に助けられた時もある

まだまだあるけどもうええわ
どうも、ありがとうございました〜。 November 11, 2025