※私のひとりごと
ゴールド XAUUSD 相場分析
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天井4275 ショート
底 4795 ロング

他通貨触りたい気持ちもわかりますが
私はgold‼️たまにUS500

US500ロング完全に決まりましたね😇
みんなチャートみてみて📈

gold 先出し
いいね次第で公開‼️
#fx #ドル円 #カツオ理論 https://t.co/fFGJbgMHjY December 12, 2025

不安とストレスで生きづらさを感じているなら「セロトニン不足」をうたがってください。

放置すると、衝動的になる、いらだち、高ぶり、感情が暴走する。頭痛、肩こり、めまい、吐き気、睡眠障害、うつ症状などの症状が出てきます。

心を安定させる「セロトニン」を増やす方法は→

セロトニンの分泌を促すのは

①15-30分日光を浴びる
②人と触れ合う
③適度な有酸素運動
④定期的にしっかり眠る
⑤喜怒哀楽をはっきりさせる
⑥リズミカルに歩く&よく噛む
⑦セロトニンの分泌に役立つトリプトファンを多く含む食品を摂取する

トリプトファンを多く含む食品は→

バナナ
マグロ、カツオ、ツナ　
豚ヒレ、牛ランプ、豚ロース、豚モモ
とり肉、たまご
ナッツ
アーモンドミルク
牛乳、チーズ、ヨーグルト
アボカド
トマト
豆腐、納豆、みそ、醤油

ビタミンB6が多い、米、にんにく、とうがらしを組み合わせて
バランスよく摂取してください

休日の食事は、ゆっくり時間をとって食事瞑想にもチャレンジしてみてください。 December 12, 2025

べらぼうとあんたがにハマっている私得的作品、アキラとあきらを見てみたんだけど何だこの名作？！10代の時に見てたら銀行員目指してたかもしれんな？！カツオ、じゃなくて竹内涼真と流星くんの熱い演技合戦！泣ける！そして心洗われる名作ー！ December 12, 2025

@pkQHjBPPOi79705 自分はシーズンになるとたまにカツオ刺身を食べに行ってました😁w December 12, 2025

ワカメとフネと波平が同じ料理でカツオとタラオとマスオとサザエが同じ料理で家族全員同じ料理じゃないのがヤバい？もしくはダブり注文してること？はたまた、タラオの料理の量が多いことかな？ https://t.co/yntJkhVwD2 December 12, 2025

期間限定ミッション登場！クリアすると、対象の10連ガチャをオーブ10個分値引きされてお得に引ける「 #10連ガチャ値引き券 」合計3枚GETできる！この機会をお見逃しなく！天才大魔人カツオとみんなで #モンスト を楽しもう！ https://t.co/tyuyeB7WhN December 12, 2025

今日の #まかない

カツオの中落ちで
つみれ汁🍲
ふわとろ最高(〃ω〃)
親分！ご馳走様でした

#熊本県 #宇城市 #寿司 https://t.co/FTaAKO4HLB December 12, 2025

高知のカツオたたき絶対ま

た食べたい🐟美味しすぎ

てびっくりした思い出😳 https://t.co/UiWA08NEFD December 12, 2025

@kosino_j 可愛いぬい達と突貫カツオ旅いいですね😊
楽しんできてください🫶 December 12, 2025

気になってたむかいや行ってきた。

出汁が選べて、昨日の酒を抜くためにカツオベース選んで大正解。

麺はもちもちツルツルで最高

三枚肉とジューシーもどっちもしっかり味ついてておいしかったー https://t.co/0ptxKbCChl December 12, 2025

@leafsquarecojp https://t.co/WUAh5JbiHa

これが近そうです🤔
出汁はスルメと煮干し中火で沸騰するまで煮出して、沸騰したら出してもいいし、そのまま入れておいてもいいし。
あとカツオは節でも顆粒で入れてもいい感じです💪

餅は煮て柔らかくしてか、レンチンでOK🙌

出汁が無限に飲めます🤤 December 12, 2025

【おおむらんち】１１月２０日（木）今日のメインはたっぷりカキフライのタルタルソース＆カツオカツ！「揚げたての状態で提供してくれます。サクサクして美味しい！」かぼちゃのそぼろ和え、麦とろご飯、美肌プリン✨美味しくいただきました(*^人^*) #大村駐屯地 https://t.co/LaH1UDywOx December 12, 2025

高知の人気スポット「久礼大正市場」で絶品海鮮食いながらみんなでお酒飲むには、観光タクシーツアーしかない😳🍺

#カツオ #鰹 #鰹のタタキ
#福井タクシー #観光ツアー https://t.co/gm6dMu9gVl December 12, 2025

カツオ探しの旅に出ます https://t.co/EBz1hpyhSQ December 12, 2025

麦と麺助🍜中津

藁焼き戻り鰹と指宿産本枯節の2段
仕込み醤油そば🍜土曜日夜限定
究極のカツオ飯付🍚藁焼き戻り鰹tp
Yさんに麦と麺助さん土曜日夜限定に
連れて行っていただきました〜☺️
めちゃくちゃ美味しかった🍜👏
ご馳走様でした😋 https://t.co/95QgEHpNi3 December 12, 2025

ちゅーる食べた後のネコチヤン口からだけじゃなく全身からカツオの匂いがしてくる December 12, 2025