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カツオ
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2025.12.02 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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不安とストレスで生きづらさを感じているなら「セロトニン不足」をうたがってください。
放置すると、衝動的になる、いらだち、高ぶり、感情が暴走する。頭痛、肩こり、めまい、吐き気、睡眠障害、うつ症状などの症状が出てきます。
心を安定させる「セロトニン」を増やす方法は→
セロトニンの分泌を促すのは
①15-30分日光を浴びる
②人と触れ合う
③適度な有酸素運動
④定期的にしっかり眠る
⑤喜怒哀楽をはっきりさせる
⑥リズミカルに歩く&よく噛む
⑦セロトニンの分泌に役立つトリプトファンを多く含む食品を摂取する
トリプトファンを多く含む食品は→
バナナ
マグロ、カツオ、ツナ
豚ヒレ、牛ランプ、豚ロース、豚モモ
とり肉、たまご
ナッツ
アーモンドミルク
牛乳、チーズ、ヨーグルト
アボカド
トマト
豆腐、納豆、みそ、醤油
ビタミンB6が多い、米、にんにく、とうがらしを組み合わせて
バランスよく摂取してください
休日の食事は、ゆっくり時間をとって食事瞑想にもチャレンジしてみてください。 December 12, 2025
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東京は小川町にあります「豊はる」さんに行ってきました。初訪問。チャーシューそばを求めて行ったのですがすでに売り切れ。めっちゃ人気メニューなんですねぇ～すごい！なので、肉玉そばに変更。これまたドでかいバラチャーが乗っていて迫力満点！あ、これそばとかきましたが蕎麦です(笑)(#^^#)
麺は蕎麦、うどん、きしめんの三種から選べてだし汁は漆黒のカツオ風味です。立ち食い蕎麦屋さんなので、店内イスありません(笑)速攻食べて速攻出るが基本。お肉は柔らかで脂身多め！お蕎麦にもめっちゃ合います。こりゃ、本命のチャーシューも食べてみたい！見た目は坂内さんのチャーシュー麺にさらに肉増ししたビジュアルですから(*´▽｀*) December 12, 2025
1RP
@naburauchi 茶色は正義🤎
カツオ…とは、、
今やってるドラマの主人公で
竹内涼真が演じる海老原カツオが
料理してるってゆーやつなのです(笑)
でも、
カツオの春巻き美味しそう🤤 December 12, 2025
@JunInoue20 星宮「井上順さんグッモーです。表参道ヒルズの🎄ツリーが綺麗ですね😃。僕がさく裂したシュートを順さんにもお披露目したかったです。僕もカツオ君達を連れて表参道ヒルズに行ってみたいです。それではいい一日を過ごして下さい🎄。」#サザエさん #星宮くん https://t.co/Q6owb2ayIS December 12, 2025
@Kokopelliinc ココペリさん、おはようございます💊
1人で地元の居酒屋、勇気いりますよね😂そのうち慣れるんでしょうけどカツオ美味しそう～✨
社会人になってからは、飲食店は1人で行くことも慣れましたが、旅行は出来ていません🥹（出張など目的がある場合は別ですが💦） December 12, 2025
おはノリタカにカツオにショウ🌞 とりあえず地味にハマっていた刃森先生🧑🏫シリーズ✏️ 内容も当然好きだったが、なんか絵の🎨タッチが好きだった😆 最近昔の様にハマるものが少なくなってきた😒皆様のハマってるものはなんでしょうかで❓本日も地味にお仕事頑張ましょうでご安全に⛑️笑 https://t.co/IPsvuLMOBO December 12, 2025
@Kokopelliinc おはペリ〜🐬🪶✨
“四国で乾杯”めっちゃドラマチックですね🤣🍻
一人カツオも最高すぎるっ🤤🔥
その場のご縁で乾杯できるの、旅の醍醐味ですね🌊✨
私は…ひとりカフェまでは余裕ですが、ひとり居酒屋はまだ勇気修行中です😂💪 December 12, 2025
@kawaiivivioji 初めて高知でカツオのタタキじゃなく刺身食った時、ナメてた！すまん！って思ったもん
トロなんてあれに比べたら...
仕事で行った時やったから3ヶ月後には家族積んでプライベートで高知まで車で食べに行った
枕崎のカツオもふるさと納税で取ったけど同じくらい美味かったよ December 12, 2025
今日も1日頑張って行きましょう٩( 'ω' )و
昨晩の夕食は🍠さつま芋が沢山とどいたので🐟カツオ君と玉ねぎをプラスして甘黒酢で味付けして完成。美味しかった♪(´ε｀ ) https://t.co/PeNdoWFFh6 December 12, 2025
2025-297
麦と麺助
限定
「藁焼き戻り鰹と指宿産本枯節の
2段仕込み醤油そば
『究極のカツオ飯＋藁焼き戻り鰹」
鰹のポテンシャルを活かした最高の逸杯🍜
想像を遥かに超える極上の鰹出汁🥰
奥行きがでる黒にんにくソースが堪らん
鰹の塩タタキと食べる究極のカツオ飯❣️
鰹三昧美味しすぎた〜😍 https://t.co/rjRfERLAXE December 12, 2025
「矢倉かつおと未来を語る会」が都内で開催され、１００名ほどの皆さまが参加☺️
矢倉かつお頑張れ❗️とエールを送ってくださいました‼️
党から斉藤代表が。
「矢倉かつおを再び国政へ❗️」と、声を張り上げ訴えてくださいました。
ご来賓である、石倉正仁全国社会保険労務士政治連盟会長、常住豊倭国行政書士政治連盟会長のお二人からも、本当に心温まるご挨拶を賜りました。
私から、スライドを使い補正予算など説明するとともに、必ず国政復帰する‼️強い決意をお伝えしたところ、皆さまから本当に温かなエールが。涙が出そうでした。うれしかったです。
先の参議院選挙は、得票率0.7％の差で惜敗、大変悔しく、申し訳ない思いをしました。
にもかかわらず、応援してくださる方がこれほど多くいらっしゃる、感激の思いです。
大変な時に応援してくださる方々の思い、一生、忘れません。
必ず国政復帰を果たし、これまで以上に国民のため、国のため、世界のため、全力で働きます💪
本当にありがとうございます‼️
#矢倉かつお #埼玉のカツオ #捲土重来 December 12, 2025
ラーメン二郎 栃木街道店
ラーメン カツオくん🐟 NY
およそ23時間程前に越谷の塩ラーメンを食ったばかりだが栃街汁が恋しくなり凸。
カツオくんで風味が増した栃街汁はまさに異次元！
🐟( '-' 🐟 )ｶﾂｵﾊﾟﾝﾁ
店主殿、助手さんご馳走様でした🙏
美味しかったです😋 https://t.co/3neMynOlXD December 12, 2025
@kk_sunchemical おはペリです！🐹
こちらこそよろしくお願いします！✨
高知のカツオ、さすが名産地なだけあって美味しかったです🥹🩵
本日もよろしくお願いします！ December 12, 2025
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